有减肥需求的女性朋友都会达成这样的共识，就是腿部以及脸部的肉是最难减掉的，一些长着大饼脸的女性朋友，一想到这些就头疼，怎样做才能快速瘦大饼脸呢？虽然瘦脸是个大工程，但是只要你掌握对了方法，也是很容易的，下面我们就一起来了解一下吧！
快速瘦大饼脸的方法一：戒掉爱吃辛辣食物和零食的毛病
怎样做可以瘦大饼脸？远离辛辣饮食和小零食是瘦脸必要的一步，否则这些热量很高的食物难消化后，更容易让身体浮肿，并且也会造成脂肪堆积。而且辛辣食物对肠胃功能也有削弱作用，吃多了这类食物肠功能减弱，毒素也不能及时排出。
快速瘦大饼脸的方法二：睡前记得抹面霜
瘦脸抹紧致滋润霜也是必不可少的，因为皮肤在夜间9点-10点左右，吸收能力是最好的。所以不妨在睡觉前涂抹面霜，进行淋巴按摩，这样不仅会促进淋巴管的排毒，也可以让面部的赘肉变得更为紧致。
快速瘦大饼脸的方法三：早晨起床用冰毛巾敷脸
怎样做可以瘦大饼脸？不少人在睡觉前都有喝水的毛病，这样第二天起来都会感觉到身体浮肿，特别是面部肿胀的更厉害。想要快速消肿最简单的方法就是用冰毛巾敷脸，让血管热胀冷缩达到消肿的效果。
快速瘦大饼脸的方法四：空闲时间多做撇嘴动作
这组动作日常学习工作的时候都可以做，首先要保证双唇紧闭，然后像是微笑一样向一侧抬起嘴角，做撇嘴的动作。怎样做可以瘦大饼脸？每组动作都要持续10秒，可以先撇左边10秒再撇右边10秒。长期坚持下来，可以锻炼嘴角肌肉，让小腮帮的肉变得更少。
快速瘦大饼脸的方法五：用小弹珠来滚脸
市面上不少瘦脸按摩仪的原理就是让小珠子在脸上滚动，所以我们可以在洁面后，用消毒了的干净的弹珠，放在手心里往脸上滚动，脸哪里的肉多就往哪里滚，一定要注意力道。一段时间后，就会发现小胖脸变小不少。
怎样做可以瘦大饼脸？很多女性都在坚持按摩面部，但是单一的瘦脸方法明显是不够的，专家建议女性朋友注重生活中的多个细节，要注意养成良好的生活习惯，保持合理的饮食规律，以此来达到减肥瘦脸的功效，最后，希望所有女性都可以成功瘦脸！