具体用法是：在冬至前取 鲜姜1000克，捣碎榨汁，用姜 汁把一件纯棉上衣浸透，浸泡 时间约为3小时，然后晒干，于 冬至第一天(进九)贴身穿上。 此后，每隔九天脱下洗净，并 如上法浸制晒干后再穿身上， 共穿9次。一般轻症穿3~5次 后即可见效，如是多年重症，连 用2个冬天，效果更巩固。
生姜性味辛温，可食用 或药用，具有发表散寒、化痰 止咳、温卫固表的功效。用于 治疗风寒感冒、痰盛咳喘等 症。生姜富含挥发油，主要成 分为姜辣素、姜醇、姜烯等， 具有兴奋血管运动中枢和呼 吸中枢等药理作用，当人穿 上姜浸制的衣服以后，衣服 上的挥发物质通过皮肤，作 用于人体，故能治疗哮喘。
提醒注意：此方法适用 于寒症。对热性哮喘忌用。 (倪世俊)