现在人的生活节奏快，精神压力大。几乎整天都要忙于工作，久坐熬夜，缺乏锻炼，吸烟酗酒等多种不良习惯，可能导致男人在性生活方面不太和谐，不太满意，纷纷四处寻求各种壮阳办法，这其中就包括一些民间的男性壮阳偏方或壮阳秘方，比如各种鞭类，什么猪鞭、牛鞭、狗鞭，还有腰子类，羊腰子，猪腰子等。这些偏方种类繁多，做法不一。本文略举12个男性壮阳偏方秘方。可能有效，也有些可能没有效果，暂未经过现代医学验证，仅供学习。
1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
11、人参枸杞酒
配方：人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。
功效：大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、腰膝酸痛等症。
12、八珍酒
配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。
其实说到底，男人如果想让自己在夫妻性爱时能有更出色的表现，想获得更高质量的性生活，与其到处寻找各种民间壮阳偏方秘方，这么多偏方，也仅做参考，并不代表就一定有效。
还不如改变一些不良的生活习惯。就如本文开头所说的，少抽烟少喝酒，吃清淡点，少熬夜多锻炼，比如深蹲就是一个非常有效的锻炼方法，在家里就能做。坚持3个月乃至半年，相信你的性功能会更强！