腰肌劳损多为慢性疼痛，主要症状是腰或腰骶部胀痛，反复发作，疼痛随气候变化或劳累程度变化！腰肌劳损除了腰痛之外，往往怕冷、怕风，睡久了会痛，活动后减轻。今天说一个中药外敷治疗腰肌劳损的方法：
没药、桃仁、乳香、红花、地鳖虫、地龙、牛膝、青皮、延胡索、杜仲、甘草。
量的问题，还是老办法，桃仁、乳香、没药各九十，红花、地鳖虫、地龙、牛膝、青皮、杜仲各六十，甘草四十。
上药烘干研为细末拌匀，贮存于干燥瓶内备用。
外敷时，先用加热后的酒精，用棉签涂擦患处；然后，根据疼痛部位及范围取药末9-12克，用酒精湿润，再加入适量蜂蜜调成糊状，外敷。
外用药物可用油纸覆盖，纱布包扎，以免脱落；每天换药1次，7天为1疗程。
方中桃仁、红花、乳香、没药活血化瘀，消肿止痛；地鳖虫，地龙通络祛瘀，青皮、延胡索理气止痛；牛膝、杜仲强腰脊、壮筋骨，甘草调和诸药。诸药配伍，有舒筋活络，解痉止痛的功效。
偏方作者：中医师王新义。