最近工作室药房工作量比较大，经常低头工作，咱们的药师小哥哥晚上睡觉落枕了，一早顶着疼痛过来上班，快到中午的时候终于挺不住了抽空过来找我扎浮针，话说浮针对这类急性疼痛效果确实立竿见影，一次治疗后明显疼痛缓解，颈部活动恢复正常。
如果我们身边没有专业的医生，我们自己怎么缓解落枕疼痛呢？
1、针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加强力度，在按摩的过程中还可以加活络油或按摩膏来促进肌肉的放松
2、热敷。用热水袋或热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。
3、局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
网友：以前农村人都是用干竹子烧热了刮一刮就好了，立马见效。