【早泄，也就是房事时间短，不能自我控制。与心、肝、脾、肾密切相关，其制在心，其藏在肾，其动在肝。那这应该怎么预防呢？】
1、保持心情舒畅长期心情不好，就会引发肝气郁结。肝郁可导致湿郁，而气机流通不畅，湿气输送不出去，郁结在一起，会导致湿郁。气郁会导致痰瘀，气滞会导致血瘀，气郁时间长了可以化火，脾虚生寒，湿热交蒸，以致早泄。
2、不纵欲，夫妻生活规律少年无知，频频“手淫”；青年早婚，沉迷闺房之乐，以致肾气不足，阴精亏损，以致早泄。
3、要有良好的心态偶尔一次的失败，不代表什么，不要就认为自己早泄了；并且射精时间长短并没有明确的统一标准，双方满足就可以了；避免欢爱前情绪紧张，过度兴奋；不要有自卑恐惧心理。
4、要清淡规律饮食，多做有氧运动可多吃些补肾固精的食物，如牡蛎，栗子等；少食冷物冷饮；减少抽烟喝酒；避免辛辣，尤其阴虚火亢型患者，更应注意避免辛热食物。