夏天气温高，再热也不要马上冲冷水澡

夏天气温高，很多朋友回到家为了快速消暑，马上冲冷水澡！这是很危险的行为，大热天忌冲冷水消暑，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，引起血管急速收缩，血压升高，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，引发中风等。

正确的做法是：先适应室内温度30分钟，休息片刻，待汗水干后，再用恒温水洗浴。