如何保护前列腺?日常生活中要怎么做

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【想要保护前列腺,日常生活中需要这么做:

1、多喝水——稀释血液,稀释尿液2、不憋尿——憋尿会让膀胱变得充盈,从而挤压到前列腺3、节制手淫自慰、房事性生活等——容易导致前列腺充血、肥大、出现炎症4、注意生活习惯——不喝酒,不吸烟,少吃刺激性食物,多喝水等。5、注意调摄情绪,不要过度焦虑,不要经常处于压力中。6、洗温水澡,注意卫生,适当进行房事。


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