防治慢性前列腺炎，这四个坚持很重要：
1、坚持多喝水。多喝水可以帮助你增加排尿量，使其中的代谢废物变少，能够避免感染有助于慢性前列腺炎的恢复。2、坚持每天坐浴。温室坐浴可以使前列腺周围的温度升高，改善局部的血液循环，促进了炎症物质排出，减少刺激，可以每天坐浴10-20分钟。3、坚持深蹲、戒久坐。久坐会压迫前列腺，导致充血而诱发慢性前列腺炎，每坐30-60分钟就站起来活动一下，经常做深蹲训练可以改善下肢的供血，有助于前列腺炎的恢复。4、坚持规律排精。每周一次射精，有助于慢性前列腺炎的恢复，过多或者过少都不可取，过多会导致反复充血加重负担，过少会导致代谢废物瘀滞，不利于恢复。