脾虚会有哪些症状？身体虚弱的时候吃什么合适

1、身体消瘦或虚胖——吃进去的东西很难消化吸收，或者吸收直接变成脂肪2、四肢无力——脾主肌肉，脾虚则肌肉无力3、吃饭不香——吃饭感觉没胃口，甚至不想吃饭4、容易拉肚子——大便不是拉稀就是拉水，只要吃油腻的食物，大便次数就会增多5、水肿——身体肌肉像是注了水一样，按下去会出现一个凹坑①牛奶——丰富的钙。②牛肉——蛋白质丰富。③茶——淡茶可以保护胃黏膜。④大蒜——有很强的杀菌能力。⑤生姜——促进血液循环，并且能温暖人的身体。⑥蘑菇——激活人体免疫力。⑦猕猴桃——富含丰富的维生素。⑧蜂蜜——含有很多健康的糖。