健身气功・八段锦对中老年人血脂的影响

健身气功・八段锦对中老年人血脂的影响推荐到首页　□周小青曾云贵杨柏龙王安利　《北京体育大学学报》2007年第06期1/5页123...5　　摘要：研究哈尔滨市健身气功•八段锦练习者75天锻炼前后血脂指标的影响，结果表明，习练健身气功•八段锦后，老年男、女的血清TC浓度显著低于锻炼前；老年男、女锻炼后的血清LDL浓度非常显著低于锻炼前；中年男、女锻炼后的血清HDL浓度非常显著高于锻炼前。通过结果分析对健身气功•八段锦的健身效果进行客观评价，使“八段锦”这一养生锻炼的形式更科学、更合理，并进一步提高其健身效果，为改善人民的健康水平发挥更大作用，为全民健身服务，为社会的政治稳定服务。　　关键词：健身气功•八段锦；胆固醇；低密度脂蛋白；高密度脂蛋白；中老年人　　中图分类号：G804.55文献标识码：A文章编号：1007-3612（2007）06-0795-03　　　　EffectsofHealthQigongandBaduanjinontheMiddleandOldAgedPeople'sBloodLipid　　　　ZHOUXiaoqing,ZENGYungui,YANGBailong,WANGAnli　　（BeijingSportUniversity,Beijing100084,China）　　Abstract:BystudyingtheeffectsofHealthQigongandBaduanjinonthepracticers'bloodlipid,wecanseethatafterdoingBaduanjinexercises,theconcentrationoftheserumTCandLDLoftheoldpeopleareevidentlylowerthanbefore,whiletheconcentrationoftheirserumHDLisremarkablyhigherthanbeforeByanalyzingtheresearchresults,theeffectsofHealthQigongandBaduanjinareevaluatedobjectively,inordertomaketheformofBaduanjinmorescientificandreasonableandfurtherimprovetheirfitnesseffectsWecanalsousetheexercisestoimprovethepeople'shealthlevel,serveforthefitnessbusinessofhumanbeingandmakethesocietystable　　Keywords:HealthQigong;Baduanjin;cholesterol;lowdensitylipoprotein;highdensitylipoprotein;themiddleandoldagedpeople　　　　2001年底国家体育总局健身气功管理中心，根据我国健身气功活动开展的实际情况和党中央对传统文化应“取其精华、去其糟粕，古为今用、推陈出新”的一贯政策立项，对传统功法八段锦进行整理创编。八段锦历史悠久、源流清晰、为广大人民群众喜闻乐见，是健身气功中流传最广，健身效果明显的瑰宝之一，在我国健身术中占有重要地位。健身气功•八段锦作为一种健身方式已被广大群众接受，但是迄今为止，八段锦的健身作用大多是通过中医理论描述和解释的。中医理论认为：八段锦的八式动作能够调理人体脏腑，疏通经络，调和气血，燮理阴阳，从而达到人体脏腑经络气血阴阳的协调平衡，起到防病治病，健身益寿的作用。用现代科学的方法手段对八段锦健身作用进行研究的报道仍不多见，诸如习练健身气功•八段锦能否调节机体的血脂水平？这类问题尚没有得到合理的解释。　　本实验研究目的在于：1）观察不同年龄、不同性别受试者，习练健身气功•八段锦后的血脂变化。2）研究健身气功•八段锦锻炼对血脂的影响，以客观评价健身气功•八段锦健身效果，为健身气功•八段锦的推广应用提供科学的参考依据，以便更好的为全民健身服务，为社会的政治稳定服务。　　　　1研究对象与方法　　　　1.1研究对象黑龙江省哈尔滨市中老年人44名，身体基本健康，无严重性疾病，不经常参加体育锻炼，未服用影响测试指标的药物或补品。分组如下（表1）：1/5页123...5评论（0篇）