[组图]健身气功：八段\练习教程（彩图）热荐★★★【字体：小大】健身气功：八段\练习教程（真人演示彩图）作者：佚名功夫秘籍来源：slgf.com.cn点击数：更新时间：2007-10-21
健身气功：八段\练习教程（真人演示彩图）
八段\口E：墒滞刑炖砣梗笥议_弓似射m。{理脾胃伪叟e，五谄崆啤u^[尾去心火，背後七百病消。拳怒目增饬Γ墒峙首愎棠I腰。
八段\源流：「八段\」之名始於北宋。巍ず檫~《夷灾尽份d，「政和七年，李似矩槠鹁永桑凭厮仂堵色簿，多止於丹舍，仿方土熊B伸之g，得之甚喜。……L以半夜r起坐，u吸按摩，行所^八段\者。」文中所述，是一N八段\坐功。可，八段\在北宋即已流鳌八段\在流鬟^程中，有坐功和站功之分。站功清朝_始又分南北膳桑迸捎名岳w所鳎橹鳎吓筛菏啦鳎匀橹鳌C上所述，自宋朝至清朝所流鞯陌硕五\套路歌E有多N。但八段\立功都c宋《道小け妙篇》一}相承。八段\坐功都c《修真十坊蛎鳌は伞痘钊诵姆ā芬幻}相鳌Ｈ欢F存文I砜矗硕五\的形成l展是^承了先秦B生б椒āＫ怯缮⑹焦Ψㄖu形成了套路。但目前仍有以某N散式功法用碇委某些疾病。“八段\”是我耖gV榱鞯бΨǎ怯砂幼鹘M成的一套既能健身又有防治疾病作用的бΑ０硕五\的“\”解橛砂不同的幼骶而成的一套功法，另外，此功法自古深受民喜郏钟谩板\”硇稳莩删赖慕z品。八段\功法π远阅骋幼骺梢骒赌骋惑v腑或防治某一疾病，如“p手托天”可以“{理三焦”；“墒峙首恪笨梢浴肮棠I腰”等。但人w是一y一的整w，肌肉cPc扰K之g，扰Kc扰K之g都有著}s的M。八段\的每一幼鳟然θ梭w某部位起著一定作用，但的砜此淖饔檬蔷C合性的、全面性的。θ梭w韧獠科鹬w性的{作用。把八幼骶C合起聿拍苡行У仄鸬嚼砣埂⒐萄I、去心火等作用。文章转载请注明来源于：少林八绝功夫_中华功夫网http://www.slgf.com.cn
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