放松功治疗阳痿功法介绍

气功是祖国医学宝库中光彩夺目的明珠，也是人们渴求健康长寿的璀璨瑰宝，许多医疗实践证明，这门古老而又新兴的科学，对于预防和治疗多种疾病，具有显著的疗效，尤其是放松功法对于治疗阳痿，效果很好。某位同志患了阳痿后，夫妻生活中断了近l年，经过炼习放松功半个月，竟然得到了治愈。这其中的主要原因是阳痿患者大多经常处在思想想紧张、恐惧、过度劳累及纵欲之中，使大脑得不到及时休息，久而久之，必然会影响植物神经、高级神经中枢的功能，使身体器官功能受到了影响。放松功就是从休息放松这一点出发，使高级中枢神经得到放松和休息，从而恢复正常功能。既然放松功治疗阳痿效果如此显著，您一定会很感兴趣，在此具体介绍一下练习的方法。　1、姿势：站立平地上，两脚分开与肩同宽，呈八字形；双膝微屈，两臂慢慢抬起到胸前，手心向内，离身30-40cm，十指分开如握球状不要用力，肩、肘、膝放松。2、精神放松，抱着信念，相信通过锻炼一定能战胜疾病。不要想紧张、烦恼和兴奋的事。要想像自己是站在大森林中一块绿茵茵的草坪上。3、肌肉放松：自然呼吸。意念从头部开始，吸气时集中思想在脑部，呼气时心中默念“大脑松”，然后由颈部、两肩、胸、背部依次呼吸放松，再由腰、小腹、臀部、两大腿、小腿、再到脚部。须注意一个部位要默念呼吸2―3遍，然后顿一下，接着往下，全身放松完毕，意念停在耻骨周围，放松几次，呼吸几分钟，慢慢收功，练习一般时间后，改意念守命门穴。练功时间最好在清晨，面朝东方，以收生气。注意在练功前要松衣裤带，不可过紧。练功次数和时间每天一般练2-3次，每次10-15分钟，练功期间阴茎恢复勃起后，症状改善二个月仍须禁止房事，以免影响功效。