艾草是大家都比较熟悉的一种中草药，每年五月端午节的时候，很多人们都喜欢在门口放几颗艾草来驱邪，艾草通过加工之后可以制作成艾灸，艾灸自古以来一直是人们用来保健的好方法，中医认为艾灸能够治疗很多的疾病，让我们来看看艾灸到底有哪些功效和作用吧。
艾炙的好处与功效
1、提高人体免疫功能
人们经常做爱就能疏通经络，也能加快身体内的毒素代谢，促进身体微循环，它能让人体的免疫细胞再生，也能让人体自身的免疫功能明显提高，在日常生活中，它最适合那些免疫力低下的人群使用。
2、促进组织代谢
人们在做艾灸的时候，可以与局部皮肤产生接触，而且能产生温和的刺激，这种情况下人类皮肤就会充血，毛细血管也会扩张，而且局部血液循环会加快，它对加快人体组织代谢有很大的好处，可以促进炎症消退也能让人体出现的血肿与病理产物尽快消散。
3、防病治病
艾灸是一种保健方式，平时那些健康的人做爱就可以提高身体的抗病能力，能预防多种疾病发生，而那些患有某些疾病的人，在做艾灸以后，则能让病情尽快好转。艾灸这种治疗方式不适合那些危重病人的治疗，但它可以用于人类多种慢性病的调理，特别是人们出现内科疾病和妇科疾病以及，骨科疾病时，都能做艾灸，它不能让疾病根除但却能让疾病症状很快减轻。
4、促进消化
人们在相应的穴位上进行艾灸时，还能补中益气，更能温运脾阳，能提高人类脾胃的消化功能，经常做爱就可以促进肠胃，对身体内食物中营养的吸收与利用，也能修复受损的胃肠粘膜消除肠胃炎症，它对维持人类肠胃健康有十分积极的作用。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸的制作方法
艾灸疗法的主要材料为艾绒，艾绒是由艾叶加工而成。选用野生向阳处5月份长成的艾叶，风干后在室内放置1年后使用，此称为陈年熟艾。取陈年熟艾去掉杂质粗梗，碾轧碎后过筛，去掉尖屑，取白纤丝再行碾轧成绒。也可取当年新艾叶充分晒干后，多碾轧几次，至其揉烂如棉即成艾绒。
1．艾炷的制作
适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。艾绒捏压越实越好，根据需要，艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3种，称为大、中、小艾炷。
2.艾卷的制作
将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，最后用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20厘米，直径约1.5厘米的艾卷。
3．间隔物的制作
在间隔灸时，需要选用不同的间隔物，如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等。在施灸前均应事先备齐。鲜姜、蒜洗净后切成约2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中间用毫针或细针刺成筛孔状，以利灸治时导热通气。蒜泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。药瓶则应选出相应药物捣碎碾轧成粉末后，用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状，也需在中间刺出筛孔后应用。
艾灸有哪些保健功效呢？通过以上文章内容的介绍之后，大家对艾灸有了更多的了解，艾灸可以帮助人们疏通经络提高人体免疫力、艾灸可以补中益气帮助人们温中补脾等等，艾灸也有许多的禁忌，比如说脸上不能艾灸、皮薄的地方不能艾灸，另外大家还可以自己动手制作艾灸。