艾灸治疗神经衰弱有效果吗 神经衰弱患者平时多吃什么

神经衰弱是常见的疾病，威胁到很多人的健康，压力过大是常见的诱因，需要积极地进行治疗，据了解，中医治疗神经衰弱有一些不错的方法，比如艾灸，患者可以加以尝试。艾灸治疗神经衰弱有效果吗？神经衰弱患者平时多吃什么？中医保健专家表示，对于神经衰弱，大家平时要注意保养。 神经衰弱艾灸有效果吗 神经衰弱与心肾不交有关，所以在治疗神经衰弱患者，就要从安心补肾出发。艾灸时，用艾条先对神门穴，后对三阴交进行熏灸。每个穴位每次都要灸5—10分钟，每日灸1次，10次做为1个疗程。神门穴在手腕上，心气郁结的时候，对它进行艾灸。 这就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让这些郁结的心气能够畅通无阻、横行自如，自然不会存在郁结的问题了。三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三个阴经交会的穴位，所以就把它叫做了三阴交。这是一个保健、强壮身体的要穴，艾灸这里有调肝、健脾、强肾的作用，所以三阴交擅于治疗肝、脾、肾虚导致的各种虚弱病症，心肾亏弱所导致的神经衰弱，自然也可以通过艾灸三阴交来进行治疗。 神经衰弱的原因 疾病困扰，患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病、抵抗力下降、谨慎紧张、或产生精神负担、经常处于烦恼焦虑之中、使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。用脑过度 脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力高度集中、使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。 精神创伤，生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，称之为“精神创伤”。如亲人丧亡、失恋、高考落榜、工作事故等隐去的不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。 神经衰弱的治疗方法 神经衰弱的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。 神经衰弱吃什么好 1、香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。 2、大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。 3、龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。 4、苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。 神经衰弱的分类 1、肝血亏虚、血不养心。肝主藏血，血虚则肝无以藏，心失血养，因而出现血不养心的神经衰弱和各种表现。故此类型患者，多见于成年女性，由于生育过多或反复人流，或月经量多，淋漓不净，或食欲差，饮食摄取营养不足，因而产生血虚。主要症状为，情绪低落，波动较大，胸闷，喜长吁短叹，时而悲观失望，甚则伤心哭泣;过分注意生活小节，多疑虑，常为担心别人不了解自己的病痛而苦恼;自觉头昏，耳鸣，乏力，入睡困难，梦多，盗汗，手足发麻，月经量多。舌质红，脉弦细。 2、痰热内扰。痰是人体脏腑功能活动失调的病理产物，多由于气机不畅，体液循环受阻而产生。此类型患者多为平时嗜酒成性，过食油腻，损伤脾胃，滋生痰热。痰热内扰心神，心神不安，于是出现神经衰弱的各种表现。 艾灸治疗神经衰弱有效果吗？神经衰弱患者平时多吃什么？通过中医保健专家的介绍，可见艾灸治疗神经衰弱是有效果的，大家要进行具体地选择，平时多吃一些健康的食物，在生活细节上多注意保健。此外在日常中，一定不要有太大的心理压力，注意精神方面的调节也很重要。