经常失眠会引起精神低糜 可以按摩这些穴位来缓解

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  对于大家来说,生活中有很多人都有失眠的问题,并且对于大家的影响都是很大的。失眠不是一件罕见的事情,失眠人人都有过这样的经历。失眠的后果是什么呢?失眠会对自己造成什么危害呢?也许很多人会说,我也失眠过,但是也没见有什么严重的危害,大多就是引起食欲不振和精神不佳。今天就和大家说说失眠可以按摩哪些穴位来调节呢?

  风池穴为足少阳胆经与阳维脉的交会穴,可清利头目、通达官窍,调理机体、安神镇静作用明显;三阴交为足太阴脾经之经穴、足三阴经的交会穴,具有健脾益肾、宁心安神、调和气血之功效,是治疗失眠要穴;郗门为手厥阴心包经之郗穴,清心安神、宽胸理气作用显着;神门为手少阴心经的原穴、土输穴,具有补益心气、宁心安神作用;诸穴共用可调理脏腑,平衡阴阳,调和气血,安神定志。治疗时患者取仰卧位,穴位皮肤局部以75%酒精常规消毒,医者用直径0.25mm,适度长度的华佗牌毫针,对上述穴位行常规针刺,快速进针,神门直刺0.3~0.5寸,风池穴向鼻尖方向斜刺0.5~0.8寸,三阴交直刺1~1.5寸,郄门穴直刺0.5~1.0寸,用平补平泻手法,提插捻转得气后留针30min。一日1次,10次为1疗程。针后采用背俞穴心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞拔罐的方法,疏通经络,放松机体,疗效更佳。

  不寐是多种原因造成脏腑功能失调的外在表现,故对失眠患者一定要注重标本同治,既要改善失眠症状,又须调理脏腑功能,根据患者病情明确辨证,采用针灸、拔罐、耳穴贴压、口服中药等方法治疗,补虚泻实,平衡阴阳,调和气血,宁心安神,使机体多种机能逐步恢复正常。机体功能的逐步恢复可有助睡眠的进一步改善,而睡眠质量的逐步提高又可帮助机体功能的进一步恢复,如此建立在机体功能恢复基础上睡眠的好转,复发率较低,且是理想的自然睡眠。

  以上就是相关的介绍,相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。只要大家在平时生活中注意相关的防护措施,加上正确的治疗和缓解的方法,对于大家来说都是很有效果的。这些中医的疗法对于大家来说,是可以从根本上解决的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助到大家。


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