脚是我们每个人都不可忽视的部位，身体的大部分疾病都可能是因为由脚引起。脚可以被称为人体的“第二个心脏”。而中医上也认为我们脚部的每一根脚趾都代表着不同的脏腑，是不是也觉得不可思议呢?下面我们就一起来了解下，以及如何保健脚趾...
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。中医认为，人体的各个脚趾都与脏腑相通。脚趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。
脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2-3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担的，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健养生功效。
通过以上的分享，相信大家也对此有了一些了解。在日常的生活中，我们可以通过按摩足部或者走路等的方法，来促进足部的血液循环，对人体脏腑也是有很大益处的哦!除此之外，人们还应每天晚上泡脚，同样起到很好的保健效果。