我们知道中医讲究经络养生法，在人体中经络是非常多的，当出现经络不通的情况时，我们就很容易会感到身体不适，甚至还会引发疾病。所以想要身体健康，疏通经络是我们最不可忽视的一项保健工作。中医认为，经常吃这3种食物可以帮助疏通经络哦!一起来看看...
1、丝瓜
在经络不通时吃一些丝瓜可以收获一定效果的，可以将丝瓜煎水服用。丝瓜具有极高的药用价值，其中一种药用价值就是能够疏通经络。用丝瓜的瓜络用水煎服可以达到疏通经络的目的，坚持长期服用，经络不通的问题会得到很大的改善。另一种方法是准备老丝瓜1根，将其切碎在炉火上烤至微黄，研磨成细末，每次10克，用开水冲服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，从而达到气血通顺的疗效。
2、薄荷茶
薄荷茶不仅清热去火，而且可以疏通经络，薄荷茶的做法也比较简单，取干30g薄荷叶和3g绿茶于比例器皿中，加入1500ml开水，闷泡3分钟出味晾凉，滤去残渣，再加少许冰糖。也可以把鲜薄荷叶洗干净，放入杯中，直接冲水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有通络的功效。
3、橘络
橘皮有一定的药用价值，是中药材中的一种，它的一个独特的作用就是能够疏通经络。橘皮的第一层于第三层果皮中间就是橘络，是运输水分和营养的管道，所以它在疏通经络上对人体有很大的帮助。
以上介绍的3种食物对于疏通经络是很有效果的，如果你也有经络不通情况的话，不妨试试这3种食物来改善的方法哦!不仅能够有效地帮助自己疏通经络，而且能够调理气血，起到很好的养生保健功效，希望对大家有所帮助!