气功也是我国比较传统的一种运动,不过真正意义上了解这种运动的人并不多。其实大家可能不知道,气功也有着效果相当好的保健效果,尤其适合中老年朋友们来学习、练习。那么具体中老年人练气功的好处有哪些呢?下面小编就给大家详细讲讲,一起来了解一下吧。
1.练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延缓人体脏器的衰老。
(责任编辑:zxwq)