练气功对癫痫患者有康复作用

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癫痫(羊角风)患者可经过气功的修炼,使体松、心静、息匀,增强真元之气,调和气血脏腑,恢复阴阳平衡,从而平抑体内逆冲之气,达到抑制癫痫(羊角风)发作的目的。其功法繁样,然万法归宗,不离三调。

1.调身

即调整身体,采取正确的练功姿势。练功的姿势有卧、坐、站行四类,又以前三者最为常用。

(1)卧式

主要有仰卧位和侧卧位。

(2)坐式

主要有平坐,靠坐,盘坐,自然坐式。

(3)站式

主要有自然式,三圆式,下按式。

要领:应衣带宽松,身体舒适自然,练坐式和站式时,要做到虚领顶劲(头正颈松,百会如悬),沉肩垂肘(两肩松落,两肘松垂),含胸拔背(前胸内含,脊柱挺直)。

2.调息

指调整呼吸。调息是练功人静的重要前提,只有调息得当,才能达到人静状态。常用的调息法有以下几种:

(1)胸式呼吸法

呼吸以胸腔的变化为主,吸气时,胸廓扩张,呼气时胸腔缩小。

(2)腹式呼吸法

呼吸以腹部起伏变化为主,是练功最常用的呼吸法。可分为两种:

①顺式呼吸:吸气时腹部逐渐隆起,呼气时腹部逐渐凹陷。

②逆式呼吸:吸气时腹部凹陷,呼气时腹部隆起。这实际上是胸腹结合式呼吸。

(3)提肛呼吸法

吸气时,稍用力提起会阴部,呼气时放松,提肛时要用暗劲和意念。

(4)节律调整呼吸法

呼吸按某种特定节律进行,多为在呼与吸间加一短暂停顿,如吸-停-呼,吸一呼-停。有较重的心肺疾患及溃疡病大出血者禁用此法。

(5)练吸(呼)法

练功时,把留意力放在吸(呼)气上,延长吸(呼)气时间,而呼(吸)气令其自然。

要领:调息应循序渐进,切勿操之过急,开始可用自然呼吸,以逐渐过渡到相应的呼吸法,无论何种呼吸法,均宜练至自然娴熟的地步,进行于有意无意之中,深缓细匀,若有若无。

专家提醒,患者要注意自身身体的变化,一定要及时到正规医院做检查并确诊,要积极配合医生治疗,以免耽误病情。您如果还想了解其它的相关信息,不妨咨询我们的在线专家,我们专家会免费为您作详细的解答。


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