天冷脚抽筋怎么办 按摩特定穴位可轻松缓解

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在寒冷的冬季,不少朋友都会出现腿部受凉抽筋的症状,怎样能够治疗腿部抽筋?中医指出,按摩特定穴位,可以有效治疗,而且还能为你带来一定的养生保健功效,按摩哪些穴位能够带来这么神奇的效果呢?感兴趣的朋友,快跟着小编一起来看一下吧!

天冷脚抽筋怎么办

按摩足三里穴

将手食指与中指重叠,中指指尖放在患肢的足三里穴上,适当用力掐按0.5~1分钟。这样做可补脾健胃、调和气血。

按摩条口穴

天冷脚抽筋怎么办?将患肢平放在健肢膝上,用健侧手中指指腹放在条口穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。这样做具有疏通经络、缓痉止痛等养生功效。

按摩承山穴

天冷脚抽筋怎么办?用拇指指尖放在同侧承山穴上,适当用力掐压0.5~1分钟,可通经活络、柔筋缓痉。

按摩委中穴

将中指指尖放在患肢委中穴上,拇指放在髌骨上方,适当用力揉按0.5~1分钟。这样做具有活血消肿、通络止痛等保健养生功效。

按摩阳陵泉穴

天冷脚抽筋怎么办?将大拇指指腹放在同侧患肢的阳陵泉穴上,其余四指附于腿肚处,适当用力按揉0.5~1分钟。这样按摩可疏肝利胆、解痉止痛。

腿抽筋是常见的症状,想要缓解此类症状,大家必须及时的掌握住专业的治疗方法,按摩以上这些穴位,可以防治抽筋,也能够缓解腿部疲累等症状,大家平时没事的时候,可以多多按摩,同时大家还要注意防止腿部受凉,多为身体补充钙质!


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