高血压这种“富贵病”已经越来越多的出现在临床中，甚至不再只是老年人的专利，愈来愈年轻化的高血压患者趋势，让人如何不焦急。
面对高血压的普遍性、易发性、终身性，我们该如何有效预防、有效治疗高血压病呢?中医调理是非常重要的一种方法，针灸、按摩、拔罐都是不错的办法，我们推荐腿疗法。
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在古代没有高血压这个名字，它叫做眩晕，就是头晕。从中医角度讲，高血压是一个火。火分实火和虚火两种，实火比如像肝火，虚火就是肝肾阴虚之后，水不制火了，这叫虚火。无论实火也好、虚火也好，都可以造成高血压。
针对前者的治疗方法叫做泻实火降压。一般来讲，如果一生气就容易头晕，并伴有血压高的，就是由实火引起高血压的患者。
在《红楼梦》里有这么一段，薛蟠的妻子夏金桂，因为薛蟠在外拈花惹草而跟婆婆薛姨妈吵了一架，惹得薛姨妈大怒了一场，顿觉左斜肋下胀痛，薛宝钗就令丫鬟去药店称了几两钩藤回来，浓浓地煎了一碗，薛姨妈服下半个时辰之后，长出一口气，疼痛就慢慢好转了。这说明钩藤具有泻肝火、疏肝气、止疼痛的作用。
由实火引起的高血压就可以用钩藤来降压，并且不会像很多降压药一样产生嗜睡、恶心等副作用。在临床上，中医专家经常让病人以钩藤为主(80—100克)，再加上夏枯草、荔枝核、野蒺藜这几味药，大约150克左右，组成一个方子，煎15到20分钟，倒在桶里边来泡腿。
腰酸腿软、嘴容易干，就是虚火，如果肝肾阴虚，就会出现阴不养阳的状况。由虚火引起的高血压，可以采用的降压方法为用腿“吃”枸杞子。
用枸杞子来治疗虚火型的高血压，还需要加上半夏和茯苓，把它们掺和在一起，组成一个方子。枸杞子80到100克，茯苓30克，半夏用20—30克，总量控制在150克。因为它是补的药，熬的时间要长一点，开锅至少再煮30分钟。
如果是控制高血压，一般一周泡两次就可以。如果是治疗，就需要一周泡五次，等到血压降下来以后，再改为一周两次。每次浸泡二三十分钟，也是以后背微微出汗为主，因为后背一出汗，就说明血管扩张了，那么血压就降下来了。
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