众所周知，足三里是人体中十分重要的一个穴位，具有很多的保健以及防治病的作用。相信大家在生活中也经常看到很多朋友都利用足三里穴来帮助缓解腹泻、以及便秘等问题，为此很多人都奇怪：“为什么足三里穴有缓解腹泻的作用，还能治疗便秘呢?会不会矛盾?”下面就一起来了解下!
足三里，是众所周知的人体保健穴之一，中医《四穴总歌》就有“肚腹三里留”之说，大意是：要应付胃肠消化方面的问题，动用足三里穴即可。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，具体位置在弯膝盖的时候，小腿外侧近膝关节处有一个凹陷，往凹陷下四个手指宽，再继续向外一个手指宽的地方。
按摩足三里穴位对消化系统具有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。
中医认为，脾胃为人体后天之本，足三里穴就是人体里的一株灵芝仙草，用好了它，对人体几乎百利而无一害。
由此看来，足三里穴位用于腹泻以及治疗便秘不仅没有矛盾，反而都有效果。它对于治疗肠胃消化等疾病都是十分有效果的。大家如果在平时的生活中也经常会遇到这样的情况，那么不妨试试以上的方法吧!