随着生活节奏的加快，越来越多的朋友都开始患有一些亚健康疾病，比如说偏头痛。相信在座的各位也都有这样的现象，时常发作不仅难受不说，对于工作、身体都会产生一定的影响、那么中医有哪些方法可以帮助缓解呢?下面就由小编来为大家介绍下中医按摩的方法吧!
一、按摩这些穴位 偏头痛犯了不再怕
在中医理论上，偏头痛被认为属于“头痛”、“头风”、“厥头痛”等范畴。从古至今，各个医家对偏头痛的发病原因皆认为主要在感受外邪、情志内伤、饮食不节、久病致瘀的基础上造成肝、脾、肾等脏腑功能失调，风袭脑络，痰浊阻滞，瘀血阻络所引起。
风池穴
位置：位于颈部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1至3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。
太阳穴
位置：位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，两眉梢后凹陷处。
按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹同时按揉左右穴位，每次1至3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。
合谷穴
位置：以右手拇指内侧(第一个指骨关节)横纹，对准左手虎口(拇指食指之间的指蹼缘上)，右手拇指下压所按之处即是。
按揉方法：在按揉时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次。按压需要有一定的强度，以穴位下出现酸、麻、胀的感觉为宜。注意：体质较差的人，不宜进行较强的刺激。孕妇忌按摩合谷穴。
率谷穴
位置：位于头部，当耳尖直上1.5寸。
按揉方法：分别以两手中指指腹按压在穴位上，按10至15分钟，以患者头痛有明显减轻为度。
百会穴
位置：位于头部，头顶中心区，两耳尖直上连线中点。
按揉方法：用右手叩击百会穴，每次10下，缓解偏头痛。
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二、食疗缓解偏头痛 健康营养又安全
山药枸杞炖猪脑
原材料：取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。
制作方法：将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。
功效：此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。
菊花粥
原材料：取菊花末15克，粳米100克。
制作方法：先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。
功效：此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。
芹菜粥
原材料：取连根芹菜12克，粳米250克。
制作方法：将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。
功效：此粥具有清热止痛之功，适用于肝火所致偏头痛者。
以上就是小编介绍的几种中医按摩穴位缓解偏头痛的方法，以及可缓解的药膳，相信大家看完以后都有了一些了解。对于经常有这样现象的朋友不妨可以按照以上的方法进行缓解哦，希望对大家有所帮助!