现如今，很多人都会长出白头发，其实在医学上认为，白头发不仅与年龄的增长有关系，而且与遗传、疾病等都存在关系。对于女性朋友来说，长出白头发是比较尴尬的事，那么如何缓解这种现象呢?中医有什么有效方法可以缓解呢?下面小编就来为大家介绍下中医按摩的方法吧!
随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。
按摩头部
为了防止长白发，可坚持早晚用食指与中指按摩头皮。按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，有利于分泌黑色素和使头发变黑。
1.头部指压法
手指按摩整个头部，能活络整个头部的气血，能疏通气节，活化细胞，对头部不适也能缓解：头痛、头晕、昏沉、记忆力下降等。
方法：手指指腹按摩，指力慢慢放松，再重新按，按到不痛或者疼痛减轻为止。
2.抓头发
抓住头发向上提，停留5秒左右后再慢慢放松，再重复一遍，如果有同感，说明有堵塞，可以重复到痛感减轻或消失为止。
以上就是小编介绍的中医按摩头皮缓解长出白头发的方法，相信大家也都有了一些了解。大家如果不喜欢白头发的话，不妨可以试试哦。当然除了以上的按摩方法，在平时注意下生活的饮食也是非常有帮助的!