在中医中听过最多的减肥法莫过于穴位按摩。现实生活中女性朋友也是用的做多的一个，因为在一定程度上面它不用节食也不用运动，只需要找好穴位进行按摩就能减肥。这样的减肥法难道你不心动吗?下面小编简单介绍几种穴位按摩的方法哦！
一、旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
二、按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
三、压三穴减肥法
(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
人体也很多的穴位，穴位减肥也需对症下药。不同的穴位也有着不同的减肥效果。以上就是小编介绍的最常见的3种穴位按摩减肥法。对于想要减肥却又不想运动的美眉来说，这绝对是你最好的燃脂方法哦!