冠心病患者有哪些食物能吃 冠心病患者必知的5色饮食法

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冠心病是常见的一种心脏病,给患者的健康生活带来了极大的困扰,冠心病患者的饮食也是有很多的讲究的,那么冠心病患者有哪些食物能吃呢?哪些食物不能吃呢?下面我们就为大家详细的介绍一下冠心病患者的五色饮食法!红色:每天可喝少量红葡萄酒,以50~100毫升为宜。

还可适当补充猪瘦肉、牛肉等,多吃苹果和西瓜。

苹果每天吃1个,可促进胆汁酸的排泄。

西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃1次(1次不得多于80克),可以帮助控制血压。

黄色:如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿。

这几种蔬菜富含胡萝卜素,有助于减轻动脉硬化。

用胡萝卜制作各式菜肴,都具有降压、强心、降血糖等作用。

还要多吃黄豆、大豆等豆类制品。

黑色:黑色食物含有大量的维生素,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。

还要多吃香菇,每天不超过50克,具有降低胆固醇的作用,最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。

白色:如燕麦粉、燕麦片,能有效降低甘油三酯、胆固醇。

还要多喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种*需要的物质,能抑制胆固醇的含量,有助于防止冠心病进一步发展。

绿色:指绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等。

这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素,可降低*对胆固醇的吸收。

尤其是芹菜,对冠心病伴高血压病人具有降压安神的作用。

注意炒菜时少放盐,每天食盐摄入量控制在3~5克。

对于冠心病患者来说,春季千万不能盲目进补,一定要科学合理安排饮食,讲究“五色”饮食,可预防冠心病急性发作。


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