我们在广场和公园锻炼的时候,经常会看到一些老人会在树底下,刮刮脸,刮刮脸颊,眼眶。中医认为面部有很多的穴位,经常按摩,刮穴位可以让皮肤变的年轻,让人看起来更精神。
面部穴位按摩护肤去皱:推平额纹额纹是由于额肌运动产生的。自我按摩消纹法:先以双手掌面轻按双侧上眼眶,自下而上掌推至前额发迹,反复操作数次,不可来回往返推按,否则会加重额纹程度。再以双手食指、中指、无名指伸直并拢,以指腹面轻按住双侧前额部,由眉中线向两侧缓慢轻柔平推,在额纹沟较深的部位按压力应略重些,可以平抑或消除额纹沟。同时可以双手中指指腹点按、按揉双侧阳白、头维穴,力度适中,按揉幅度勿大。刮跑眼角纹、眼袋眼轮匝肌的收缩令眼角产生皱纹。消纹除眼袋:用中指螺纹面自眼角内侧分别沿眉弓、下眼眶部及上眼睑、下眼睑向眼外角轻刮,再以双手中指指腹从眼外角处向外上方轻推。也可配合重点按揉瞳子、太阳、承泣、四白穴,加强手法效果。注意动作缓和轻柔,操作前修剪指甲,以免伤及眼球角膜。拿走鼻根横纹皱眉肌位于眼轮匝肌眶部和额肌的深面,两侧眉弓之间。降眉间肌肉是额肌的延续部分,起自鼻根部,向上终止于眉间部皮肤。两者收缩时牵引眉间部皮肤向下,使鼻根部皮肤产生横纹。消除横纹方法:以单手拇食指轻捏鼻根部皮肤并向前提起,反复捏拿数次。值得提醒的是,凡在面部施行推、刮手法时,保持注意力集中,指力均匀、和缓深沉,力度不可忽轻忽重,频率不可时快时慢。面部手法不需借助刮痧板及其他辅助工具,单次操作重复五遍左右,不宜太多,每天一到两次。有条件的可以擦点橄榄油以帮助按摩。脸部按摩的三大禁忌:禁忌一:脸部肌肉不可往下推。禁忌二:脸有脱皮状况下,要先补水分。禁忌三:脸有发红过敏时不要按摩,会过度促进循环。脸部按摩的三大技巧:技巧一:由下往上是铁则。技巧二:从脸部中央开始。技巧三:双手要先搓热,以温的手温下进行。(责任编辑:zxwq)