舌苔发黄是什么引起的 舌苔发黄怎么进行调理

中医讲究望闻问切，通过一些外在表现，可以看出自己是否健康，并尽早发现一些疾病，从而更好地进行治疗、护理，比如正常的舌苔应该是白色，如果出现发黄的症状，就要多加注意了。舌苔发黄是什么引起的？舌苔发黄怎么进行调理？看看中医养生专家的介绍。 舌苔发黄是什么原因 黄苔，有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结。 黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。 看舌苔调养舌象 1、舌苔厚、有口气 一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。 2、舌苔发黑、黏腻 如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物，即可出现黑苔，而且大便亦发黑；服用抗生素，有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。 3、舌苔花剥 有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”.此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚表现，在治疗原发病的同时，可喝西洋参茶（每天9克，沸水冲泡，频饮）促进自愈。 4、舌头有裂纹 还有的人舌面上出现许多“裂纹”,多数无舌苔，称“裂纹舌”,如无不适感，亦属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。 5、舌边有齿印 有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如无明显不适，则属太胖的缘故。中医理论认为“胖人多痰湿”,胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食，腹胀满，便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。 6、舌红、苔厚、便秘 有的人几天不解大便，口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄，此属胃火盛。胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润，故出现大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。 舌苔发黄应该如何怎么办？ 1、使用普洱茶、蒲公英茶内在调理 每天喝一杯普洱茶有利于清热生津、消食解酒的功效，特别适合于舌苔发黄、恶心呕吐、口臭的患者。适当的喝蒲公英茶有利于清热解毒、除去身体的湿气、利尿消肿、舌苔发黄的患者。 2、轻轻的刮除 当我们人体的消化道功能紊乱的时候容易引起舌苔发黄，可以通过刮的方法暂时让舌头的颜色变得健康，但是不能从根本上治疗舌苔发黄，在刮舌苔的时候要选择安全的工具，尽量不要使用一些尖锐的物品，不然会损伤到口腔，可以每次刷牙的时候用牙刷轻轻的刷一下舌头表面，每天饭后刷一次就可以了，这样可以有效的去除黄色的舌苔。 3、薏米冬瓜汤 需要50克的薏米，150克冬瓜，适量的食盐，把薏米清水浸泡五个小时，冬瓜洗干净去皮切成块，薏米放在锅里煮开之后放入冬瓜再煮二分钟就可以了，薏米冬瓜汤具有健脾祛湿、清胃的功效，特别适合于舌苔发黄、没有食欲的患者。 4、苦瓜瘦肉汤 需要200克的鲜苦瓜，一百克猪瘦肉，适量的食盐，把苦瓜去除核切成块，猪肉洗干净切成片一起炖，然后加入适量的水用来煮汤，最后放入少量食盐来调味就可以了，苦瓜瘦肉汤具有清热降火、去除身体里面湿气的功效，特别适合于舌苔发黄、有口臭的患者。 舌苔发黄是什么引起的？舌苔发黄怎么进行调理？中医专家表示，舌苔发黄的原因并不单一，有的是因为疾病，比如消化道紊乱引起，有的是因为上火，大家要做到对症、科学地治疗，这样才能有更好的效果。此外建议大家平时多吃一些苦瓜、莴苣、芦笋等蔬菜，恢复的会更好。