随着物质条件的好转，现在很多人在没事的时候，喜欢采取中医拔罐的方法，适当的做一些养生保健。但是有一些人在一开始选择这种养生方法的时候，内心还是存在犹豫的，因为并不是很清楚这种方法存在的优势，而且担心操作复杂，会导致身体出现一些不适的症状。
中医拔罐有什么优势？
1、易被接受。由于刮痧、针灸等刺激使病人痛楚难忍，且又费时，而拔罐技术既可减轻病人疼痛，又可节省时间，容易被患者所接受。
2、简便易学。拔罐治病是刺激人体一定的体表部位、穴位或经脉循行路线而达到治病的目的。拔罐部位广泛，即使取穴，也不像针刺取穴那么难，只要掌握拔罐技术的基本知识，注意消毒和手法运用，十分简便易学，适合基层单位普及应用和城乡家庭使用或治疗，民间许多非医务人员也能掌握和使用本疗法治病，而且效果很好。
3、制备简单。拔罐疗法不需要有复杂高端的医疗器械和现代医学的检查诊断设备，所用罐具构造简单，一般选用口小肚大，罐口平滑的玻璃瓶或陶瓷罐即可。
4、适应广泛。拔罐对内、外、妇、儿，皮肤、五官各科不少病证均有显着疗效，它不仅能治疗消化、呼吸、神经、运动、心血管、泌尿等系统的病症，而且能治疗神经衰弱、自主神经功能紊乱等功能性疾病，还能治疗某些器质性病变，以及病毒、细菌感染件疾病。对急性腹泻、神经性疼痛、急性扭伤、落枕、头痛等疗效更为明显。
中医拔罐的操作方法
有些不正规的养生机构，在给养生者拔罐的时候，由于操作方法不当，导致一些异常的情况出现。在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让患者舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时一般一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，然后把火罐快速的放置到相应的部位。在火还没有熄灭的时候，就必须把火罐口按在治疗的地方，如果火消失就会太松，吸出湿气的作用就会下降，感到火罐牢固的吸附在身上最好。要注意的是，不要把罐口边缘烧热以防烫伤。一般拔10~15分钟就可将罐取下，取罐时别强行扯罐，别硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。
为了个人的健康着想，如果在拔罐的时候，拔罐的部位出现疼痛或者灼烧的感觉，建议立即拿掉火罐，并检杳皮肤有无烫伤，患煮是否过度紧张，术者手法是否有误，或罐子吸力是否过大等，根据具有情况予以处理。如此处不宜再行拔罐，可另选其他部位。针后拔罐或刺络（刺血）拔罐时，如罐内有大量出血（超过治疗要求的出血量），应立即起罐，并用消毒棉球按住出血点。
为了达到不错的养生功效，建议有拔罐需求的人选择当地正规的机构，还有在拔罐的时候，注意避开经期等特殊时期，以避免导致一些异常的情况出现。拔罐后需要进行适当的护理，在饮食上短期内不要吃刺激性的食物，养成多喝水和多吃新鲜蔬果的习惯。