常敲打足三里,胜吃老母鸡

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足三里穴在膝盖下三寸,胫骨外侧一横指外,为是阳明胃经的要穴,是全身四总穴之一,



足三里穴在膝盖下三寸,胫骨外侧一横指外,为是阳明胃经的要穴,是全身四总穴之一,是人体一个重要的补益穴。

经常敲打、按揉此穴能够健脾和胃、调补气血、提高消化道的吸收能力和人体抗疫能力。可治腹痛、腹泻、呕吐,小便不通、便秘、月经不调、痛经、闭经等病,还能舒经通络,治疗下肢酸痛、瘫痪麻木等症。如果有条件,用艾条灸此次穴,每次约10分钟,以此处皮肤微红发潮为度,期补益强身的作用更加显著。

(责任编辑:zxwq)


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