高考前三天调整好兴奋点 做基础题建立自信心

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本周末将高考(Q吧),为帮助考生和家长解决难题,昨晚,去年高考过来人做客本报教育热线(63527488),就家长和考生感兴趣的考前三天复习和心理调节进行答疑。


复习时间与高考一致
“还有很多东西来不及复习,时间不够怎么办”,这是此次咨询中比较突出的问题。吴女士的孩子忙于复习理科,来不及准备作文题。


去年高考文科520分的顾超认为,作文是没有办法猜题的,但可以准备一些材料。考生可以回顾一下成长历程,对让自己有启发性的事情进行提炼;还可以从时事方面入手,积累例子。


去年高考理科563分的武亦文表示,高考前调整好自己的兴奋点很重要。学科复习要尽量与高考时间结合起来。经历上午的复习后,中午不妨小憩一会儿。


每日做基础题建立自信


“心情焦躁,静不下心来复习”是所有来电反映最集中的问题。


武亦文建议考生在考前每天做几道简单的基础题,温习了基础知识的同时,也提升了自信。还可以通过运动或给老师打电话缓解压力。


那么如果遇上失眠怎么办呢?过来人建议考生可以在睡前尝试15分钟“静坐”的方法:盘腿静坐,身体放松,深呼吸6次,逐渐进入“静思”状态,缓解压力。


【高手推荐考前复习绝招】


历史/政治:学会背答案


过来人介绍,复习历史和政治,看答案要比做题更重要。看答案主要是看答题思路和得分点,通过比较自己和正确答案之间的差异对某一类题目进行归类。当碰到一些特别好的题目,要把标准答案记忆下来。


英语:重点背词汇手册


考前不妨再仔细背一遍《高考英语词汇手册》,做到一个单词不漏。个别生僻的单词往往在词汇手册中出现,还有一些单词,读音相同,却容易拼写错误。



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