子考取北大的张妈妈
◆张改平妈妈，教育工作者，儿子熊慰2003年参加高考考取北京大学。
考前几天：饮食依旧
临近考试，张妈妈更注意孩子生活的规律性。
每天给孩子准备的饮食营养与清淡兼备，通常还是平时给孩子做的西红柿肉片汤、胖头鱼煮萝卜。
考前一天：没让午睡以保证晚上睡好
张妈妈因担心孩子考前的当晚睡不好，当天中午没准儿子睡午觉，让他理理课本知识、听音乐、看电视，一直“熬”到晚上10点再睡觉。
吃完晚饭，孩子开始看英文频道的旅游节目，放松的同时也训练了英语听力。
临睡前，她再次提醒儿子带好必备的学习用品和证件。
睡前儿子没做题，她认为如果孩子在睡前做了某个题，会一晚上都睡不好，满脑子想的都会是这个题。
高考这两天：安全第一
高考头天，张妈妈嘱咐儿子：如果和送考的父亲走散了，就直接进考场，不要回头找，任何时候安全、及时到达考场第一重要。
中餐很清淡，是张妈妈在武昌的家做好后送往汉口。吃饭时，除非儿子自己谈及考试情况，否则是不会问的，而且儿子说了后，他们也只是“哦”了一声。高考期间，张妈妈也阻止儿子与别人讨论试题。
遗憾：
由于家和考场相隔很远，张女士当时就在考场附近租了一间房子让孩子休息。可是，她没考虑到孩子择床，晚上没有休息好，影响到第二天的水平发挥。
女儿考取武大的孙妈妈
◆孙苏岚妈妈，从事心理咨询工作。女儿毕业于市六中，2002年参加高考，现就读于武汉大学。
在考试的前一天，孙妈妈特地制作了一张备忘录，里面安排了女儿高考两天从早到晚要做的事以及要准备的物品，包括什么时候起床，什么时候出发，要带什么物品等等。晚上，在女儿清理物品时，往袋子里放一件，在备忘录上划一个钩。
为防止在高考路上遇到意外事件，孙妈妈和女儿在考试期间总是提前出门，所以每次都能顺顺当当地赶到考场。
女儿考上清华的刘妈妈
◆刘妈妈，从事教育工作。女儿毕业于市外校，2003年参加高考，考取清华大学。
女儿的坏情绪，还是同学帮忙消除了
不知道为什么，女儿在高考前的那段时间情绪特别差，不想吃东西，连准考证都不想去学校拿。刘女士劝了女儿好久，她才愿意去学校。
可是，女儿从学校回来后，心情一下又好了起来。女儿说，在学校和几个同学聊了天，大家有些状况有些相似。
女儿平时是个“瞌睡虫”，可是临近考试，她却担心起孩子晚上睡不好，影响复习效果，所以白天尽可能让孩子少睡。
女儿吃饭不行，为防她拉肚子，刘妈妈说她在考前一天没有做太油腻、太凉的菜给孩子吃。
两次到考场“踩点”
高考期间，为了让女儿能安心应考，刘妈妈先后两次在考场附近“踩点”。
第一次是在考前。由于家住在武昌，而考点在汉口，中午不能让女儿没地方休息。她事先到女儿的考场附近寻找了一家条件比较好的宾馆，为避免当天人多订不到房，刘女士预订了一个钟点房。
第二次是女儿进考场后。刘妈妈说，女儿进了考场，她在外面也不是坐着，而是到考点附近找餐馆。自己边看边向周围的人打听，最后在离女儿所住宾馆最近的地方找到一家还挺干净的餐馆，解决了女儿高考两天的中餐。
早餐让女儿吐了的黄妈妈
◆黄妈妈，退休在家。女儿毕业于华师一附中，2001年参加高考，并考取中南财经政法大学。
提起当年的高考，黄妈妈总内疚地认为是自己当时的早餐没有做好，影响了女儿的高考成绩。
黄妈妈说，考试当天早上，她怕女儿在外面吃得不干净，特地早早起来给她在家做过早的。她从书上看到，考试当天早上不要吃荤的，吃素的更好。于是她给女儿下了一碗番茄鸡蛋面。看着女儿吃得好好的出门，她心里也舒服了一点。
可是女儿中午回来休息时，告诉她在考场上吐了，而且感觉很难受，现在什么都不想吃。黄妈妈一时傻了眼，中午送走女儿，她思前想后，发现是自己早上的番茄鸡蛋面做坏了。番茄是酸的，一早上不能吃太酸的东西，特别在应对考试这种紧张环境时更是如此。
第二天早上，黄妈妈给女儿用丝瓜鸡蛋下面。可是她一直到现在还是对此事耿耿于怀。
换错宾馆的陈妈妈
◆陈妈妈，从事教育工作。女儿郭岑毕业于市外校，2003年参加高考并考取浙江大学。
考前，陈女士常陪女儿逛街，以此作为放松手段，但到了临考前几天不再是逛街，而是陪她去吃麦当劳。
在吃麦当劳时，陈妈妈鼓励女儿：其实高考无非是换个地方做题，以她的水平，上本科线没任何问题。
在高考前一天，看到女儿一边看电视一边看语文书，陈妈妈虽然心里担心“这样会有效果吗”，可是表面上还是装作无所谓，只是问问学习用品、相关资料带齐了没有。
遗憾
陈妈妈说，如果再来一次高考，她不会给女儿换中午休息的地方。
由于家住武昌考点在汉口，她第一天中午给女儿订了间钟点房，可是她嫌那里的条件差了点，第二天又给女儿换了家宾馆。不料这家宾馆还不如第一天那家，中午很吵，她几次出去提醒外面的服务员不要大声讲话，可是女儿的瞌睡已经被吵走。女儿中午没休息好，直接影响了下午的发挥。
高考那几天父母应该怎么最有效率的忙
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