高考前五大准备事项

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在升学考试中能否取得良好的成绩,除了学习基础和临场发挥的因素外,做好考前准备工作也是一个不可忽视的因素。那么,在考前要作哪结准备工作呢?

  知识准备

  考前一周,应以教材为依据,抓住主干,收缩复习,强化记忆,对章节目录、大小标题、重点内容、逐一回忆,生疏之处,着重补上,掌握内容,一带而过。公式定理,滚瓜烂熟,图表提纲,一一过目,知识框架,心中有数,牢固掌握。

  精神准备

  端正对考试的认识,“看准目标,两种准备”排除焦虑,稳定情绪,正确估价自己,建立适度的“期望水平”,“期望值”应是在略高于实际水平处。消除人为心理障碍,减轻压力,排除杂念,增强信心,当然也不能抱“无所谓”态度,过分放松。

  体力准备

  考前要“养精蓄锐”,卫生用脑,科学安排,饮食起居,要有规律,注意安全,防止疾病考前两天甚至可以完全休息。因为在临考前仍夜以继日,疲劳过度,在考试时反而有可能使大脑处于抑制状态,危害极大。

  物质准备

  考试前一两天一定要仔细检查,准备好考试用的文化用品(如手表、电子表中的电池、钢笔墨水、削好的铅笔、橡皮、指定型号的计算器)和诸如手帕、眼镜、手纸、有关药品、适量的钱币等,千万不要忘带准考证。以上物品可集中放在一个包袋内,每次出发前检查,中途手不离包,须如小事弄不好也会误了大事。

  技术准备

  考前可到试区考场实地考察一次,在什么地方乘何车辆,要多少时间,考区的环境如何?休息、饮水、厕所在哪里?是否准备点心、午餐、饮料等?骑自行车的同学在考试前一天,检查好自行车,备好打气筒,小橡皮管等物品。

  考试第一天,要稍稍提早起身,穿衣要宽松,鞋裤要干净牢固,吃好早餐,饮水不要过多,检查所带物品,至少提前20分钟到达考试地点,不要与人争论,保持平静,准时入场。


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