高考就要到了，如何让考生营养膳食是很关键的。英语网现在向大家介绍几道适合考生的食谱，顺便教教这些菜式怎样用英语表达。
高考考生食谱推荐之一：虾仁蛋包饭 Shrimps Om-Rice
原料：白饭、洋葱末、虾仁、姜末、蛋汁、蕃茄酱、糖、盐、白胡椒粉
制作：
1.虾仁入沸水烫一下、洋葱切小丁、姜切末；
2.起锅加入1大匙油放入洋葱丁炒香，加入虾仁后加调味料，和白饭炒匀后加葱花备用；
3.蛋汁煎成蛋皮放入炒好的饭后排盘，食用时再淋上少许番茄酱即可。
特点：形美软嫩，口味鲜香。鸡蛋含有丰富的蛋白质，是考生不可或缺的营养补充品。