4、适当运动
避免激烈运动，散步是的运动，和爸爸、妈妈每天傍晚安排半个多小时散步，谈天说地，不说考试复习，这样身心都可以得到休息。
5、预防疾病
避免外伤，注意感冒，生冷食物要少吃，不吃，避免肠胃不适。
有些考生会有紧张性头痛，敷以热毛巾或冲热水澡都会使头痛缓解，可以做一下眼保操，也有利于解除疲劳。一旦感冒用药十分小心，问问医生，不用导致困倦的药物。
6、服装
不要穿新衣服，考试时要穿棉制的，色彩和款式是你最喜欢的那几件衣服，这样可以增强自信心。按天气变化随时增减衣服。
7、理发
考试前几天理好发，自己喜欢的，习惯的发型，不要随意更改发型，避免不适应。手指甲、脚指甲提前修好，这些都可以使自己信心倍增。
8、适当休息
考前要安排一定时间休息，娱乐，可以听一听轻音乐，适当看一看电视。适度的娱乐可以改变人的心情。
9、常态生活
考前与考试期间要保持生活常态，平时怎么样还怎么样，不要刻意追求环境，常态生活可以保持正常心态。