高考结束放松忌放纵

一年一度的高考结束了，对于埋头苦读了十几年的莘莘学子来说，高考的结束就意味着狂欢的开始。为了解脱，许多考生在考试结束后没日没夜玩游戏，泡网络，有的甚至染上了酗酒、抽烟等不良习惯。一些有经验的教育工作者着提醒说，高考生从紧绷状态转向轻松状态，要学会理智地放松，实现良性循环。

据了解，最近几天，城区的网吧生意比以前好了很多，碧云路一位网吧老板介绍说，以前每天的上座率只有一半左右，而现在的上座率则达到了80%左右，主要是因为高考结束后，学生上网的人数增加了。

对于学生高考之后想要放松的心情，许多家长和老师都表示理解。考生家长张晓鹏说：“孩子在高中阶段的学习实在太辛苦了，除了正常的学习外，每天晚上回来复习功课要到凌晨一两点，现在考试结束了，不管成绩如何，我都支持他好好地放松一下，和同学好好地玩一下。当然，我们也考虑到孩子的身体，随时都在提醒他要少喝酒，不要玩得太晚了。”

遵义四中一位老师说，学生在高三尤其是迎考阶段积累了太多负荷，身心都较为疲惫，在考后进行适当的调整是有必要的。但放松如同紧张的备考阶段一样，都不能过度，不能大起大落。的办法是慢慢来，循序渐进。否则，过度的放松不仅起不了作用，而且会适得其反。

采访中有的同学认为，放松就是想玩就玩，想睡就睡，其实，单纯的放松只能起到简单的恢复效果，而选择有益的放松则能提升放松的质量。

老师们认为，放松也应该有所选择才是，比如有的放松方式既能缓解情绪，又能增长知识，如听音乐、看书等。对高考生来说，将放松与将来的学业联系在一起，不失为一种的方式，考生在高考后经过几天的放松后，可以给自己制定一个计划。很多考生因为要参加高考，往往使自己的兴趣爱好荒废了，这时候就可以拾起来。

专家表示，高考后考生的放松需要从精神、物质、心理和现实条件等方面进行全方位的筹划，该科学、有序、有节、有益才是。