以下哪一项有助于改善负面情绪，减少抑郁的发生？这是支付宝蚂蚁庄园7月20日的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励，那么接下来就让我们一起了解一下可以有效改善负面情绪的方法吧。
可以有效改善负面情绪的方法
1、以下哪一项有助于改善负面情绪，减少抑郁的发生？
参加户外活动
回避负面情绪
5、正确答案：参加户外活动
3、答案解析：
美国麻省总医院研究人员开展的一项大规模研究表明，多运动对抑郁症有明显的预防效果。该研究表明，每周每多运动4小时，抑郁症发作的风险可降低17%。对于抑郁症遗传高危人群来说，每天平均额外运动35分钟或有助于降低抑郁症风险。