俗话说“大寒大寒，防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生？这是支付宝蚂蚁庄园1月20日的问题，在今日已提前公布，答对即可获得一份110g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧。
哪种做法更适合大寒养生
1、俗话说“大寒大寒，防风御寒”,以下哪种做法更适合大寒养生
适当延长睡眠时间
晚饭后立刻泡脚
2、正确答案：适当延长睡眠时间
3、答案解析：
大寒前后是一年间最冷的时节，从中医观点看，秋冬就得养阴收纳阳气，到了寒冬季，更得重视阳气的收藏。中医说到的“养阴”指的是阳气收藏。就是说，从秋天起最好早睡早起，到了寒冬则应该早睡晚起。此外，还得注意保暖，尤其是腹部的保暖，才能顺应自然界阳气收藏的特点。