1、【剧烈运动的好处有哪些】剧烈运动有10大益处每天一次有助长寿。提高肺活量。提高胰岛素敏感度，稳定血糖。稳定血脂水平。降低血压。改善血小板聚集。提高心脏功能。提高免疫力。使人体不易发炎。降低患肥胖症几率。0、减轻心理负担。
2、【克服面试怯场】与主考官见面的时候，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。心里尽量建立起与招聘者平等的关系。果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
3、【老话俗语640】人生处世几十年，心地善良是关键；有福知福才是福，只怕有福不知福。便宜处欣欣乐，不遂心时闷闷忧；不讨便宜不折本，也不欢乐也不愁。人尽说清闲好，谁肯逢闲闲此身？不是逢闲闲不得，清闲岂是等闲人。
4、【哲思经典语录】一个人要赢得另一个人很容易，那就是学会着吃亏。子，这个世界上没有人喜欢爱占便宜的人，但所有人都喜欢爱吃亏的人。想着吃亏的时候，就会赢得别人；那个懂得以更大的吃亏方式来回报你的人，是你赢得的朋友。
5、【坦然定律1】1、一哲人曾经说过：“人生如打牌，而不似下棋。2、寻求公平并不是什么错误行为。如果你一味追求公平，就可能影响你的人际交往，这就构成一个误区。要求公平是一种注重外界的表现，也是一种避而不掌管自己生活的办法。
6、【经典句子 人生感悟】不得不说，苦难是一种财富，因为儿时困难的环境，很多人锻炼出了比一般人更强的抗压性。过奋斗和努力，渡过人生最初的难关后，以后遇到多少困难，都能有“最苦也不过如此，有什么熬不下去”的信念。
7、【职场语录】【职场感悟：每天读一遍，你一定会变。1、别低估任何人。你没那么多观众，别那么累。温与对人对事。要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。与对自己有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交。
8、【必须记得的5句话】1、人生要么是一次冒险，要么什么都不是；2、倾听内心的声音，那是命运在敲门；3、一生最大的成本，是你自己的身体；4、别拒绝学习，那同时也是在拒绝人生；5、成长是一个实验的过程，没有错误，只有教训。
9、【职场法则】【职场人士需要培养的7个习惯】习惯一：忠诚于自己的人生计划。惯二：别指望谁能推着你走。惯三：选择不做什么更难。惯四：远离角斗场的时代习惯：换位思考的沟通。惯六：1 1可以大于2。惯七：过着身心平衡的生活。
10、【笑谈男人难】男人回家早，女人就挖苦；男人回家晩，女人就发怒；男人长得帅，女人犯嘀咕；男人长得丑，女人就顿足；男人太有钱，女人就无主；男人没有钱，女人就反目；男人太听话，女人就气粗；男人不听话，女人凶似虎。右不是人，男人真辛苦！
11、【魅力女人语录】一个没有家的女人，即便在外面过得如何风生水起，那也是一株没有根的浮萍，一个孤魂野鬼，游荡在万家灯火之间。人要幸福，就必须要有一个家，家里有疼爱自己的男人、有可爱的孩子、有可口的饭菜、有温暖的灯光。
12、【久坐不动伤乳房】很多坐办公室的上班族女性，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感与膨胀感，渐渐下垂。
13、【从喜欢的肉食测你的野心】在办公室能升官的人，可能当初进公司时，一点也不起眼，令人压根想不到之后竟能平步青云。实从一个人爱吃的肉类，就可以瞧见他或她的权力欲望，这是隐藏不了的倾向，快侦测出你四周同事谁才是真正的野心分子。
14、【颜色=理想职业】黑色→拥有权力的工作或是隐蔽自卑感的工作；白色→具有崇高理想不惜努力的工作；红色→具有领袖气质适合外向型工作；粉红色→具有丰富的知识性格温柔；蓝色→富有理性善于协调是慎重派适合原则性强的工作。
15、【职场箴言】口袋生涯【职业规划简易三步启动】1、找准定位：了解自己（性格、兴趣、优势、价值取向）；2、树立目标：利用5W法确定目标（你适合做什么、会做什么、能做什么、想做什么、想要什么）3、寻找通路：寻找实现目标的路线和方法。
16、【攀比心理要不得】很多人都有攀比心理，总把别人当作自己要超越的对象，总希望自己过得比别人好，其实，这种心理是要不得的。个人的生活方式不同，盲目攀此只会打乱我们的正常生活。此，我们要积极乐观地对待每一天，踏踏实实地过日子。
17、【白领常犯10个饮食禁忌】①保温杯泡茶，增加有害物质②不吃早餐，容易显老③爱喝咖啡，过量增加心脏病风险④饮水不足⑤餐后吸烟，中毒量猛增⑥晚餐太丰盛⑦进食速度过快⑧宴席不离生食⑨水果当主食，无法补充蛋白质与微量元素⑩过度饮酒。
18、【四类食物要放冷冻室】以下几类食物最好要放进冷冻室：①面包等淀粉类主食，面包、馒头、包子、米饭、面条等②干制食品，避免回潮、蛋白质降解、口味变差、产生致癌物亚硝胺等问题③粮食和坚果类④在冷藏室里快要过期的食品。
19、【哲思经典语录】一个人二十岁出头的时候，除了仅剩不多的青春以外什么都没有，但是你手头为数不多的青春却能决定你变成一个什么样的人。个世界那么多不顺心的事情又能怎么样，对他们说一句fucky。然后继续努力做好自己应该做的事情。
20、【创业成功八大要点】一、必不可少的创业计划书；二、周密的资金运作计划；三、不断强化创业能力与知识；四、培养一个执行力强效率高的团队；五、为自己营造一个好的氛围；六、学会从走到跑；七、盈利是做企业最终的目标；八、在失败中学会成长。
21、【职场法则】许多职场人士每天早上七点出门，晚上不知何时回家。尔清闲时，一觉睡到大中午；更多的日子里，疲于加班应酬。功无过地保全着自己的小职位，觉得内心早已麻木，有时到酒吧泡到凌晨、或者到KTV通宵唱歌，但繁华过后，更觉得又累又孤独。
22、【被蚊虫咬处理疤痕要趁早】如被蚊虫咬，先用风油精消炎，再做好伤后修复工作。具有除疤功能的产品配合按摩，如金盏花或薰衣草精油，以及含有维生素E和维生素C的产品，都是不正确的淡疤选择，如是单方精油切记要在稀释后使用。
23、【在镜子上留言】开学的第一天用一种令他们惊讶的方式一开始，例如在浴室镜子上留言。注意要确保他们知道你很爱他们以及你明白他们对于第一天上学所产生的压力感。可以选择口红、马克笔或者便利贴，随便哪一样，只要让他们看到就行。
24、【女性11个过劳信号】1.感觉眼睛发酸干涩；2.咽喉痛；3.头晕头痛；4.肩颈部发僵；5.食量大增；6.记忆力下降；7.一点小事也生气；8.关节疼痛；9.口气不好；10.反应迟钝、决策力降低；11.月经不调。
25、【你是营销还是销售？】1，营销是卖给脑子，销售是买到手上,2，年轻人适合销售，年长者适合营销；3，销售偏重勇气和力气；营销偏重经验和智慧；4，销售是台前的，营销是幕后的；5，销售主打行动力；营销主打影响力。
26、【职业女性如何告别月光族？】1、别太相信促销广告；2、远离容易花钱的处境；3、给购物设置一个缓冲期；4、做好自己的出纳；5、强迫自己储蓄；6、计算额外收益。在消费时做到五勤，分别是：勤说、勤算、勤学、勤看、勤跑。
27、【夏天到了，如何找不会起水泡的凉鞋】1。鞋放在桌/台上，检查稳定度。粗鞋跟，有较好的减震力，也较稳定。心夹脚和无脚踝带的拖鞋，可能会造成脚跟疼痛。革或有内衬，防止皮肤发炎。头宽。糕鞋会比高脚跟好。查接缝会不会磨脚。
28、【短暂压力能增强记忆力】短暂的压力能提高人的记忆力。州大学综合生物学副教授丹妮拉-考费尔表示：急性应激定期发生，会让动物对威胁更警觉，一定量的压力对人的身体是有益的，会使人的警觉、行为与认知表现进入最佳水平，往往会有更好的表现。
29、【茶之六度】遇水舍己，而成茶饮，是为布施；叶蕴茶香，犹如戒香，是为持戒；忍蒸炒酵，受挤压揉，是为忍辱；除懒去惰，醒神益思，是为精进；和敬清寂，茶味一如，是为禅定；行方便法，济人无数，是为智慧。禅何必皆山水，灭却心头火自凉。
30、【心理学语录】人们总会说，如果时光能够倒流，我当初一定怎样。也许，真有机会重来，人们最终还是会维持自己的选择，或者即使换了选择却得到一样的结果。为生命中总有些比时间和某个决定都更重要的东西把控着我们的命运。
31、【职场法则】职场常用口头语解释性格1、说真的、老实说、的确。常性格有些急躁，内心常有不平。听说、据说、听人说。识虽广，决断力却不够。可能是吧、或许是吧、大概是吧。我防卫本能甚强，在处事待人方面冷静。啊、这个。通能力不强。
32、【什么才算是成功的离职？】你在一个公司工作多久并不是主要问题，问题是你来的时候给公司带来了什么，走的时候又给公司留下了什么；你在一个公司薪水多高并不是主要问题，问题是你来的时候想让自己学些什么，走的时候又能让自己带走什么。
33、【巴斯德】立志是一件很重要的事情。作随着志向走，成功随着工作来，这是一定的规律。志、工作、成功，是人类活动的三大要素。志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。旅程的尽头就有个成功在等待着，来庆祝你的努力结韩愈事业无穷年。
34、【预防颈纹】要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。果需要经常做案头工作的话，记得不时要抬起我的头来，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。
35、【人生励志语录】我赞美梅花、赞美它的淡雅朴素、与世无争、赞美它顽强的生命力与它的不畏严寒、同时我也赞美清洁工、赞美她们的坚强不屈、无私、无怨、无悔。把身体靠近梅花，试着感受它那骨子里的执着、寒彻心扉，它顽强的生命力令我震惊。
36、【人生励志语录】世上本无事，庸人自扰之。要让生活改变你的目标，不要祈祷生活的舒适，祈祷自己变的更坚强。命有无数种形式，活法不止一种。这个世界上，过自己喜欢过的日子，就是最好的日子，活自己喜欢的活法，就是最好的活法。
37、【职场法则】职场核心竞争力是职业人士生存的利器，也是体现个人商业价值的重要依据。级就业力专家闫岭在JCP超级规划家特训中提到，一个人薪资水平的高低通常由其商业价值的高低而定，商业价值越高，其薪资就高，商业价值低，则薪资就低。
38、【心理技巧：自信小练习】1、挑前面的位子坐；2、练习正视别人；3、把你走路的速度加快25%；4、练习当众发言；5、畅怀大笑；6、怯场时，真情流露，平静心情；7、坚定语气，消除自卑感；8、发现自己薄弱环节并逐步提高。
39、【为人处事】务：明确事业意义；实：具体目标；坚：洞穿岩石的意志；毅：不亚于任何人的努力；赢：定价就是定生死；利：销售最大化，经费最小化；胆：临事有勇；气：燃烧的斗魂；精：不断创造；诚：诚实利他；热：强烈愿望；情：开朗向上。
40、【青春励志语录】人生这段旅程，不管生活在怎么复杂的环境中，那些所谓的烦恼不过是一种外在的力量，真正起决定作用的还是心态，决定着什么样的生活，我们不妨理解为人生的意义就在于客观地发现人生的力量能在世事浮沉中所呈现的积极性质。
41、【教育孩子时哪些句型能帮你事半功倍？】1.你来决定……"2.我爱你，但我不喜欢你的这种行为。你要知道，不同的人会有自己不同的需求。告诉我，你心里真实的想法！让孩子觉得他是你的朋友，对于你的要求，他的回应和参与是被期待、被尊重的。
42、【职场法则】为何一入职场，听到小圈子就让人冷汗一身？恐怕原因有二：一是对自己获得职场友谊毫无信心，二是对他人的职场情谊心存嫉妒。们被告诫了太多遍：逢人且说三分话，不可全抛一片心，不要妄想和同事交什么朋友，所谓的小圈子，更要避让三分。
43、【心脏的新年愿望，偷偷说给它的主人听】每到新年，人们总会许下愿望，期盼在新的一年里能够有所收获、做得更好。为我们人类的好伙伴，日夜不停耕耘的心脏也有它的新年愿望，希望主人可以帮助实现。竟心脏许了什么愿？生命君带你一起去探个究竟。
44、【心灵禅语】当我们拥有很多钱财时，不同的人有不同的使用、面对的方法，就会产生不同的结果。得感恩之人变得更加珍惜，并善用它来做更多的好事，其结果是良性循环；私欲膨胀之人变得更加贪婪，并利用它来做更多的坏事，其结果是恶性循环。
45、【心理学语录】你若爱，生活哪里都可爱。若恨，生活哪里都可恨。若感恩，处处可感恩。若成长，事事可成长。是世界选择了你，是你选择了这个世界。然无处可躲，不如傻乐。然无处可逃，不如喜悦。然没有净土，不如静心。然没有如愿，不如释然。
46、【胡椒蛋饼治晨泻】每天早上，天还没亮，忽然肚子咕噜咕噜一阵响，马上要跑厕所，还没跑到就憋不住了。医叫五更泻，是肾阳虚衰的表现，有一个简单的食疗方：黑胡椒粉（6g）撒入鸡蛋（1枚）中，搅匀蛋液，煎成蛋饼。天早晨吃一只，连吃十几天。
47、【交往语录】于是，我们暗暗地传递着纸条，一开始约会，相恋着，相爱着，度过了一个个美好的夜晚。母明里暗里表达着拒绝，不同意我们交往。己好友也不看好他，因为他看起来太单纯，没有男人的成熟，而且他们认为姐弟恋往往不会幸福。
48、【最适合做创业伙伴的10类人】1、彼此是谈得来的朋友。有共同的人生价值观。彼此能充分了解信任。遇事彼此易沟通。彼此有奉献牺牲精神。彼此宽容大度。志趣要能基本相投。彼此能坚定支持对方。彼此有一定专业背景。0、有共同理想。
49、【职场法则】【职场提醒】天天与电脑打交道，可能会好几分钟也不眨一下，曾经出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。每天都会抽空按摩眼睛，有时也会将手掌心搓热后，弯成杯状放在眼睛上，缓解眼部疲劳。龄越大，身体越需要保养。