1、【机制是源头】在我从事咨询的经历里遇到客户有太多这样的情况，很多老总都纠结与人的问题，而不讲机制的问题，总是寄托期望于员工态度，这是一厢情愿的做法。建议，多从机制源头出发，先琢磨事（机制），再琢磨人（态度与能力）。的管理是盯出来的！
2、每天学点心计学:【心计学】一个人说话的能力，可以显示他的力量。心计的人，说话说得使钦服，可以很顺利的达到自己的目地。个人如果具有良好的心计，无论是在职场追求普升，还是在生活中交友待人，都一定会潇洒自如。良好的心计要靠后天的练习。
3、【改善肌肉型小腿】仰卧拉伸1、曲膝坐好，小腿尽量贴近大腿及臀部，双手放身后。慢慢躺下，直至身体贴住地下，双手平放身旁。作维持15至30秒。日做一次。
4、【为人处事】为对手叫好是一种智慧：美德、智慧、修养，是我们处世的资本。对手叫好，是一种谋略，能做到放低姿态为对手叫好的人，在做人做事上必定会成功。
5、【职场法则】【职场语录】交一个朋友需要几年、几十年；可得罪一个朋友只需要几分钟，一件事。一份思考，少一份失误。
6、【人生不能输给心情】你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；不能预知明天，但可以把握今天。平淡淡才是真生活，花自飘零水自流，世间事本来就无十全十美之事，何苦庸人自扰呢？不管怎样，输什么也不能再输了心情。
7、【人生哲理的句子】昨天诚可贵，明天价更高，若为今天故，二者都要抛。生只有三天，做人不能只停留在过去，或寄梦于未来，唯独忘记了最重要的现在！
8、【心灵鸡汤经典语录励志】学会了一个人坚强，也学会了忍耐，开始奔波在喧闹的街头，做着自己不喜欢的事，并日复一日。
9、【涨工资体】1.蜀道难，难于涨工资。2.十年生死涨工资，不思量，自难忘，不涨工资，无处话凄凉。问君能有几多愁，恰似涨工资的念头向东流。人生自古谁无死，天涯何处涨工资。春宵一刻值千金，不如马上涨工资。春花秋月何时了，涨工资知多少。试问卷帘人，却道工资依旧。
10、【正能量句子】不求回报的付出本身就是一种快乐，而在这种付出之后所得到的回报，往往会超出你的想象。
11、【奋斗】1、不与没素养的人交往，免得受其影响；2、不与小气的人交往，吃亏的总是自己；3、对装B的人要一棒子打死，让他（她）下次再也牛不起来。不与已婚人或者已经同居的人谈感情，多半是浪费口舌，最后没什么收获，反而打击自己的生活激情。
12、【一品句子】：每一次的失败，都是成功的伏笔；每一次的考验，都有一份收获；每一次的泪水，都有一次醒悟；每一次的磨难，都有生命的财富。
13、【六种不科学的饮食习惯：】①芹菜吃茎不吃叶。黄瓜拌菜倒掉汁。茄子吃肉不留皮。葡萄酒兑雪碧。饮酒后喝浓茶。蔬菜汁比蔬菜好。
14、【美丽女人每天必做的七件事】：1、早晚两杯白开水；2、一个西红柿；3、一杯醋；4、一瓶酸奶；5、一瓶矿泉水；6、一袋茶叶；7、一整晚好的睡眠。
15、【励志的句子经典语句】人生是船，我们载着无数梦想无限希望在广阔的宇宙中无限徜徉，路途中会有颠簸会有迷茫，但是小船依旧会乘风破浪，坚强地驶向它最终的方向。
16、【总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。
17、【小心，女人在床上不能做的5件事】1、戴内衣睡——会压迫乳房中的淋巴腺，日积月累产生癌变。蒙头睡——时间久了导致缺氧易做噩梦，醒后感到头晕、乏力，精神萎靡的情况。扎着头发睡——不利于头部血液循环，易造成掉发。带妆睡——加速皮肤老化。穿袜子睡——易引起感冒。
18、【女人幸福语录】女人应该学会守住该守住的秘密，其实这才是爱老公的表现、这才是正确的经营婚姻之道。时，这也是一种婚姻的智慧。
19、【夏季什么部位适合洒香水】一般来讲，最好洒在动脉处，因为此处体温较高，能使香味强化，尤其将重点放在下半身，则香味由下到上效果更好，为了有效的散发香昧，身体正面尽量避免喷洒。发和腋下不可洒香水，因为香水中的酒精会损害发质，而腋下的汗液会让香水完全走味。
20、【人生励志语录】失败并不意味着你是一个不灵活性的人失败只是表明你有非常坚强的信念。
21、【心灵清汤】梦，不能做得太深，深了难以清醒。不能说得太满，满了难以圆通。不能定得太高，高了难以合声。不能做得太绝，绝了难以进退。不能陷得太深，深了难以自拔。不能看得太重，重了难以明志。不能做得太假，假了难以交心。不能看得太清，清了难以作为。
22、【人生的十五分】一分优雅，一分从容，一分快乐，一分修养，一分气质，一分磨难，一分经验，一分淡然，一分人缘，一分锻炼，一分努力，一分进取，一分成功，一分问候，一分情意。生就是这样一分一分厚重，友情就是这样一分一分的积累。我们一分耕耘，一分收获。
23、【智言慧语】世界因生命而美丽，生命因梦想而精彩。人生的航程中，只有坚持自己的梦想，在遇到困难和挫折是不断的反省，不断的调整，才不会迷失方向，迷失自我。会有找到自己的航标，乘风破浪，有可能达到自己的目标，才会让我们的生活更有意义。
24、【沟通要学会的】沟通的技巧很多。们需要注意沟通的出发点，出发点包含在表述方式、语气和神态等沟通形式之中。沟通中要尽量少做假设，把假设当作事实来沟通，会让人产生逆反心理，不接受沟通的内容。
25、【创业者如何应对网络的负面评论】1.快速反应：反应迅速永远是解决负面评论问题的最佳方式。免越来越多的用户加入争论，把事件消灭在萌芽阶段。个人化的回应：介绍自己，而不是公司名字。一个真正的有血有肉人去沟通。积极调整心态：寻找解决方案，不要指责竞争对手。
26、【玖】生活像一个杯子。开始，里面是空的，之后，要看你怎么对待它。果你只往不如意的方面想，那么你最终辉得到一杯苦水。果你往好的方面想，那么你最终会得到一杯清泉。
27、【麦兜定律】一、不要和女人讲道理尤其是生气女人。你不尊重我，我尊重你。还不尊重我，我依旧尊重你。再不尊重我，我就废了你。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。不开心睡一觉，就让它过去吧。心还好，伤胃就不好了。
28、【员工语录】薪水仅仅是一个基础。留住人才当然是不能只靠高薪！因为，据马斯诺的人的需求层次分析，员工的需求是多种多样的,所以，我们就要通过多种多样的激励途径和良好的有效的沟通才能留住人才。
29、【对症下药】神医赛并看病的时候讲究的是对症下药，因为只有这样才能药到病除。活中很多事情其实和看病时一样，抓住事情发生的原因，才能找到解决的办法，切不可只看表象，不追寻本质。
30、【建立起一套有系统又管用的人际关系网】将能更有效地提高你在人际关系上的运作效率，为什么有人就是会是事半功倍，有人却就是事倍功半？就是因为做起事来有无章法。
31、【幸福的句子】心安了，身就静了；心正了，身就直了；心廉了，身就洁了；心美了，身就好了。态决定状态。
32、【职场生活慧语集锦】不要被男人对你的愧疚心感动。为按心理深层因素分析，当他对你有愧疚感的时候，通常已经在潜意识里一开始排斥你了。
33、【职场之百科】苛希纳定律是指在管理中，如果实际管理人员比最佳人数多两倍，工作时间就要多两倍，工作成本就多四倍；如果实际管理人员比最佳人数多三倍，工作时间就要多三倍，工作成本就多六倍。希纳定律告诉我们：要想铲除三个与尚没水吃的现象，用人贵精。
34、【智言慧语】如果你的动机足够强大，你的愿望足够强烈，而你又能够坚持不懈，不屈不挠，没有什么能够阻止你完成你的目标。
35、【人生智语】不因他人言行而动摇初衷；不因挫折困难而灰心丧气。人要有自强、自信、自尊。对失败还须有傲骨。睡、困倦、恐惧、愤怒、懒惰、拖延是人性中六种祸患，要尽力克制。
36、【职场箴言】依靠权势立业的人，永远站不直腰杆。腰是讨好上级，伸腰是吓唬平民。若一天死了，其腰还是弯的，因为上下摆动的拖累，再无力支撑。
37、【马云的经典总结】①上当不是别人太狡猾，而是自己太贪。今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上。不管你拥有多少资源，永远把对手想得强大一点。最大的挑战与突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人。只有在你成功的时候你说的话才是真理。
38、【注定要失去的东西，失去了，也不过是早死早超生。慨时间快的句子】
39、【女人魅力语录】从现在一开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲与不在乎你。
40、【心理学语录】如果你同时养了猫和鱼，猫吃了鱼，你除了责备猫，更应该责备自己。样的道理，当你明明知道人性有弱点，却不加防范，而且吃亏的时候，除了怨恨那个人，更应该检讨自己。个人都是人，都有着人性善与恶，我们永远不能因为对方表现得善良，而忘记了他也有人性的弱点。
41、【朋友圈人生哲理感悟语录】“国考”热的根源在于现实的利益分配格局造成的社会价值取向变化。秀人才不是不能进政府，相反，政府也需要优秀的人才。“国考”热成这样是不正常的，只能说明国民精神正在出现衰退。
42、【怎样说话让你更有力？】1、不要说但是，而要说而且；2、不要再说老实说；3、不要说首先，而要说已经；4、不要说仅仅；5、不要说错，而要说不对；6、不要说本来；7、不要说几点左右，而要说几点整；8、不要说务必。要说请您。
43、【职场语录】直接并不代表没有技巧。提要求之后，我们可以从老板、你及其他角度列举老板应给你支持的理由，先收集并整理好信息，以期在必要时驳倒对方。在这个过程中观察老板的反应，回答他的问题。你收集的证据推翻他反驳你的理由，分析利弊得失，力争得到老板肯定的答复。
44、【兔死狗烹定律】越王勾践，为报仇雪恨，卧薪尝胆，精神非凡。他的个人品质却非常糟糕。极端困苦的情况下，帮他筹划大计的两个功臣，成就大业之后，一个被杀，一个逃跑。
45、【造成颈椎综合征的原因有哪些？】1、头颈部长时间处于单一姿势。不良姿势：如躺在床上看书、枕头过高等。风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛，造成循环障碍。长期坐在电脑面前不活动，如都市白领最易出现此状况。以外受伤导致颈椎活动能力受限。
46、【交往金句】我要的好朋友，不是有了男人就可以轻易取代，不是找了我不讨厌的男人就瞒着我不让我知道，是交往前问我的意见，因为她知道我不会靠自己情绪任性的拿她的幸福开玩笑。
47、【心理学语录】对于心灵来说，人奋斗一辈子，如果最终能挣得个终日快乐，就已经实现了生命最大的价值。
48、【性百科：女性性进化】在人类的性进化过程中，女性的性进化是决定性的方面。是因为，动物中雄性的性进化，在达到爬行纲动物的阶段后，就日益缓慢下来，但是雌性的进化却是在从猿向人转变的过程中才一开始的。类的性之所以会呈现为目前的状况，主要应该归功于女性的性进化。
49、【心理学语录】人类先发明了旅行，然后又不停地追问，旅行的意义。实，世间所有的相遇，不是久别重逢，就是后悔莫及。生如旅，简单点，你打得赢怪物，就收得到礼物。
50、【快乐的8个途径】1不与富人比阔。不与完人比帅。不与能人比技。不与巨人比高。不与飞人比速。不与牛人比权。不与小人比智。不与圣人比心。沙一世界，一花一天堂。惜你拥有的，忽略你没有的。小幸福就在身边，不攀比就是天堂。乐，来源于自我感恩的良好心态。
51、【正能量句子】人类的创造力无穷，决不会到你为止，所以，你可以做得更好。
52、【心理学语录】人的一生有很多个感觉好极了，也会经历很多感觉糟透了，不过其实这些都没什么。用看得很重。多年以后，当你回忆过去的时候，我敢保证，那些好极了和糟透了的时刻你都会记不清了，唯一真实和让你骄傲的是你挺胸抬头走过的人生。
53、【励志语录】要有美好的希望，并全力以赴去追求；要有远大的梦想，并全力以赴去实现。
54、【人生哲理的句子】人生应当看清，看透，不看破。间在一直的走，心一直的在跳，人生也就是一场梦，有的人在死的那一刻会醒来，有人会在这一辈子永远都醒不过来，有人依靠殊胜因缘当下醒悟。些细节，想重了就变成惨剧。来说去，全是幻想而已。以说，人重累人，心重累心。人要放轻松。
55、【正能量句子】愈是美丽的玫瑰愈多刺。护玫瑰，并不是把它的刺切除，而是学习如何不被它的刺刺伤。是有才华的人，往往越有个性。惜人才，要尊重人的个性。
56、【爱唠叨让你更长寿】不管谁家有个爱唠叨的人，都会让人叫苦不迭。在中国中医科学院研究员杨金生眼里，这也是一种长寿秘诀。认为，唠叨能调动记忆功能与语言表达功能，还能锻炼脑细胞。常说话的人，能使口腔肌肉与咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅。
57、【从细节看出他有多爱你】情感是有迹可循的，日常生活中表现出的一些细节，能看出男人爱你有多深。街时先留意你的东西，还是先注意他自己的；你犯错了，他是先安慰你还是先抱怨你；是否主动与你谈及家人；对自己的不良嗜好是狡辩还是改正。
58、【员工语录】优秀的员工不仅发展自己的职业生涯，而且鼓励其他人也这么做。何在进步的同时不招来敌意或怨恨，优秀员工能做到以身作则。
59、【包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝】性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡与疼痛有效。
60、【阻止你创业的四个借口】1你不想失去目前工作带来的稳定性；2你没有足够的资金；3你要等到万事俱备；4害怕失败。
61、【职场法则】克制嫉妒、宽容谅解。性建立人际关系时，会有较强的排他性和占有欲。时，女性很关注同类，她们很容易对在容貌和才气上超过自己的同类产生嫉妒。在讲求团体协作与和谐相处的职场常会给自己布下了人际陷阱，无法处理好与上司及同事的关系，给工作和前程带来负面的影响。
62、【心灵禅语】真正受人尊敬的是节与志；做人有章节，不要贪求无厌。
63、【氟的抗龋性】主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面的结构，以增强牙齿的抗龋性。前被认为效果较好的氟化方法有：自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等。
64、【比肉都有味—香煎椒盐杏鲍菇】1.杏鲍菇洗净，控干水分，切成薄片；2.炒锅置火上，放入油烧至6成热，放入杏鲍菇，煎至两面变色，撒上黑胡椒粉、椒盐、少许盐，拌匀即可。
65、【补铁少吃油腻】缺铁性贫血患者和孕妇可能需要服硫酸亚铁、乳酸亚铁等铁剂。过，如果服铁剂期间吃了太过油腻的食物，可能影响补铁效果。多以二价(亚铁)形式吸收，而以三价(正铁)形式起作用。肉等高脂肪食物可抑制胃酸的分泌，阻碍铁剂的吸收。
66、【8种果蔬皮可治病】1、苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；2、梨皮可清心润肺、降火生津；3、橘子皮开胃化痰；4、西瓜皮清热解暑、泻火除烦；5、冬瓜皮利水消肿；6、黄瓜皮可排毒，并有含较多的苦味素；7、西红柿皮预防癌症；8、茄子皮保护心血管。
67、【10招眼周护理成功帮你掩龄5岁】一、眼周要分区护理；二、眼睛保健操必不可少；三、不要长时间戴美瞳；四、眼部专用底妆让眼睛亮起来；五、眼部更需要防晒；六、眼线混搭更自然；七、彩色睫毛不突兀；八、让热敷成为保养前奏；九、巧用精油收缩眼袋；十、眼霜一定要涂够量。
68、【爱情的句子】生命中越珍贵的东西越爱迟到。只要是属于你的，就一定会讲情义：虽然来晚了，可是来了就不走了。有一种爱情，会姗姗来迟。关系，走得慢、来得晚。都会等，只要它是真的。
69、【同参】同参，是同修间彼此相互切磋、去除习气，唯存清净佛心的意思。
70、【正能量句子】越是见多识广，越是素养高雅者，就越是谦虚；而越是无知的小人，就越是不知天外有天，就越是狂妄。
71、【跟犹太人学教育，怎样让孩子拥有智慧？】1、教育孩子要独立2、重视思维、才能和思考能力3、帮助孩子确定人生目标4、让孩子爱上读书5、教孩子学外语，为孩子的将来打基础6、母亲的天职：努力做孩子的良师益友7、每个孩子都有天才的记忆系统8、鼓励能使蠢材变成天才。
72、【有哪份感情不是自己争取会自己找上门来的呢，不要再等到你眼睁睁的看着他去爱了别人之后，才发现嫉妒是一件多么恶心的事。
73、【哲思经典语录】放不下过去，如同开反方向的车，会离幸福越来越远。生如驾车，路过的，都是风景，风景再美，既已路过，就要离开，无论舍不舍得，人生都要前行。得下，过去就是支撑未来的基石；放不下，昨天就是拖累今天的包袱。雅地转身，才能邂逅越来越多的幸福。
74、【感悟人生朋友圈语录】诚信是金。所以能够得到别人信任，是因为自己曾做出过承诺。守自己的诺言是对自己的尊重，也是对自己人格的肯定。
75、【美】如今是彩妆盛行的时代，女性越来越依赖彩妆魔力，纷纷加入到这个追求美丽的队伍中，为自己的美丽加分，作为一门美的艺术，通过粉底、蜜粉、口红、眼影等彩妆工具的精心修饰，不仅让妆容更立体，而且让整个人都活力无限，更彰显明媚气场，这样的魅力，的确让人难以抗拒。
76、【鲫鱼羊肉汤】1.鲫鱼去内刮麟脏洗净，青菜改刀焯水，粉条泡软，羊肉片焯熟2.底油爆香葱姜，把鱼煎一下，倒入料酒适量烹香3.加热水煮十分钟，后下入羊肉片与青菜、粉条4.加盐、味精、胡椒粉调味即可。
77、【构建快乐家庭】1.关心子女的未来2.结婚了也要营造浪漫3.与家人共进晚餐4.孝顺父母5.构建温馨的家6.把身和心都带回家7.信任你的家人。
78、【人生感悟】不要等待机会，而要学会创造机会；信心不是天生的，而是不断磨练和培养出来的；放弃的路是不能选择的，成长的路是不能拒绝的；态度决定高度，高度决定命运；您想要得到的比别人多，就必须付出的比别人多。
79、【中年男人警惕4个信号】①大腹便便，多是高血脂、高血压及冠心病先兆；②明显的脱发、斑秃，可能是压力过大或精神长期紧张的表现；③过早性功能衰减，可能受到压力与性激素缺乏等多因素作用；④遇见熟人竟忘记他的名字。
80、【心理微语录】白头偕老这件事其实和爱情无关，只不过是忍耐。忍耐却是一种爱，真正爱你的人，就是一直愿意忍耐你的人。
81、【哲思经典语录】当你感到悲哀痛苦时，最好去学些什么东西。习会使你立于不败之地。或许会衰老，或许会彻夜不眠，或许会失恋，或许会眼看着周围的世界受到一群狂人的毁坏，或许会得知你的名声被居心险恶的人诋毁，在这种时候，只有一件事值得做——学习。
82、【宝宝“春捂”要遵循4大标准】1、气温：15℃是春捂的临界温度2、温差：日夜温差大于8℃是捂的信号3、时机：冷空气到来前24-48小时未雨绸缪4、持续时间：7-14天恰到好处。温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右……
83、【人生智语】做人，简单就好；生活，宁静就好。生，与其不断的追求而无法满足，那么倒是不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。
84、【分解思维】分解思维是一种独特的创新思维方法，其原理就是化大为小、化整为零，把大目标分解万小目标，然后进行累计得出总和，以达到创新目标。创新思维培育中，运用分解思维往往取到曲径通幽之效。际上是一种牺牲表面保全实质的做法。
85、【平刘海浅棕色长卷发】平流海最能衬托出女生的乖巧可爱了，加上两侧蓬度的线条，更是将女生衬得美丽迷人，发尾处的发丝打造出波浪状的卷发，融入了浅棕色的染发颜色，尽显女生的甜美可爱。
86、【疯言疯语】平凡的人，只为人多事少发愁。志之士，独为才能不足焦虑。
87、【员工语录】大多数女员工的头脑中都充斥着至少半打要做的事情，你的身心不堪重负时，悲伤、焦虑、恐惧，甚至犯罪感便会随之而来。节就是把你从嘈杂的思维中解放出来，帮助你消除那些忧虑。一个安静的角落，摆一个舒服的坐姿或卧姿，把思想集中于你的呼吸。
88、【正能量句子】选对方向，光彩一生；选对机遇，成就一生；选对爱好，充实一生；选对老师，受益一生；选对朋友，快乐一生；选对配偶，幸福一生。
89、【心理学语录】不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。
90、【恋爱心语】当你全心全意为一个人付出时，这人往往会背叛你。为你已经全然付出，而毫无新鲜感与利用价值。性是极可恶的东西，它对得到的往往不珍惜。以，当你被人伤害，首先想想，是不是自己付出的太多，把自己放低了。要别人疼惜你，首先要自己疼自己。贵的，才珍贵。
91、【三句话概括三国情感戏】：东吴爱萝莉，曹魏控人妻，蜀汉全是基。
92、【心理学语录】没有一个人的生活是笔直的，没有岔道的。些岔道口，譬如：政治上的岔道口，事业上的岔道口，个人生活的人道口。走错一步，可以影响人的一个时期，也可以影响一生。
93、【心理解析：梦见帽子】习惯戴帽子的人梦见买帽子，能获成功。是不习惯戴帽子的人梦见帽子，意味着生活无计划，爱乱花钱。见戴破帽子，会缺吃少穿。人梦见戴帽子，家里可能要来女客人。
94、【职场语录】给下属“更高的目标”。要多说：“你一定做得到！”
95、【女人幸福的经典语录】不要忽视你遇到的任何人，因为在人生道路上，你并不知道前面有什么人在等待着你，你也不知道在向你伸出的手中哪一双有足够的力量支撑你。学会带着慧眼去识人，发现那些能够助你一臂之力的人。
96、【一品句子--为人篇】世人笑我、说我、欺我、骂我、打我、害我、轻我、贱我，何以处之？只是容他、宽他、由他、怕他、恕他、让他、躲他、不惹他，再过几年你且看他。
97、【教你如何培养孩子学理财】以实践性和趣味性强的特点，通过游戏、活动、小组练习等形式，将抽象的概念用浅显的语言和生动的形式表达出来，使孩子在活泼的气氛中掌握经济学原理。了教给孩子正确实用的理财观念和技巧以外，更重要的是将企业家精神根植在孩子的心里。
98、【智言慧语】要有积极的心理暗示，达成目标的好处不够充分，画面不够鲜明那它对你的吸引力就不够强烈，你就不易坚持下去。
99、【止咳喝白萝卜糖水】冬天咳嗽的人就多了起来，建议您不妨喝点白萝卜糖水，这是食疗的止咳妙方。白萝卜块和冰糖一起蒸制，然后喝白萝卜糖水、吃白萝卜。的时候也可以将白萝卜切开一个顶，挖去里面一部分瓤，加入冰糖，在冰箱冷藏室静置3-5天，到时候就可以喝白萝卜糖水了。