1、【这些癌与我们的吃法有关系】1、大肠癌：红肉吃多了。期喜欢进食红色的肉，将大大增加罹患大肠癌的风险。胃癌：聚餐不分餐。常聚餐，没有分餐制，导致幽门螺杆菌到处传播。食管癌：常吃过烫过辣食物。常吃过烫的食品会引起黏膜质的变化，以致癌变。
2、【沟通技巧】如果修行是让你一开始放下，一开始给予，一开始自如的释放自己，这便是修行的影子。果修行是让你多个角度看事物，少些棱角，真诚的与周遭沟通，这便是修行的一开始。果修行是让你学会从容的选择，懂得抵达时的不易，这便是修行的意义。
3、【老话俗语469】书生报国无长物，唯有手中笔似刀。迷心窍志必小，官迷心窍品难高。人宽三分是福，处世让一步为高。贵不淫贫贱乐，男儿到此是雄豪。能知足心常泰，人到无求品自高。时务者为俊杰，通机变者是英豪。柱擎天头势重，十年踏地脚根牢。
4、【女人养肾必备四种水果】①葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁与多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。桑葚具有补血滋阴、生津润燥与补肝益肾作用。黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化与提高免疫力等作用。黑枣有补益脾胃，养肾阴血的功效。
5、【我们为何被焦虑困住】人之所以生活在焦虑、抑郁、烦恼当中，是被思考、思维所控制，忘不掉过去，担心未来，不能全神贯注于此时此地。们要关注自身，问一下“我为什么会焦虑？”，“焦虑能带来什么？”，“让我焦虑的这件事我要怎么解决？”
6、【打靶原理】打靶的时候，你不能无限期地瞄准，而是应当先开一枪，即使那一枪离靶心有点远，但这可以提供给我们修正目标的依据，根据以往的经验不断修正，才能最终打到靶心。靶原理最关键的是迅速行动，在行动中不断修正。
7、【经典句子 人生感悟】浑浊的湖水，才能长出更美丽的白莲花。开温室，去经历风雨、经历浑浊、经历各种苦难的人，才能得到人生最大的财富。知道，上天给予人一份困难时，也给予人一份智力。以说，那份苦难，正是人生最大的财富。
8、【喝牛奶的12个注意事项】①吃一些点心；②加热牛奶好吸收；③不要过热；④搭配蜂蜜；⑤睡前喝奶；⑥小口喝奶；⑦服药前后不要喝奶；⑧不要混合果汁；⑨不要加糖；⑩菠菜与牛奶不搭；⑾不与巧克力搭配；⑿不搭配米汤与粥。
9、【不吃早餐的孩子会变笨】美国休斯顿大学发现，在9～11岁的孩子当中，习惯吃早餐的孩子要比不吃早餐的孩子更聪明，学习成绩更好。餐主食不妨来个香蕉面包，香蕉含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、解毒、生津、润肠的功效。
10、【感悟人生朋友圈语录】我们需要合作，我们都需要帮助，因为成功往往不是仅凭一个人的力量就能完成的。别是在出现了困难时，我们更不应该抛弃曾经的同伴，更不能将他们视为我们的累赘。们只有相互搀扶着，才能推开成功之门。
11、【生命中最重要的关系】你与父母的关系极为重要。果跟父母之间存在不满和怨恨，往后的人生就会一直带着这份不满；如果跟父母的关系良好，就会把相同的赞赏与感谢带入往后的每一段关系里，因为生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制。
12、【醒过来后喝一杯凉开水是个好习惯】经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用；还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。
13、【幸福是什么？】一个无所事事的穷人说：有钱就是幸福。个匆匆忙忙的富人说：有闲就是幸福。个满头大汗的农民说：丰收就是幸福。个漂泊他乡的游子说：回家就是幸福。个失去双脚的残者说：能走路就是幸福。个失去光明的盲人说：能看见就是幸福。
14、【职场箴言】用人单位未是按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其直系亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
15、【世界十大管理思想微盘点】1、德鲁克的思想；2、波特的思想；3、哈默尔的思想；4、克里斯坦森的思想；5、彼得新的思想；6、明茨伯格的思想；7、柯林新的思想；8、汉默的思想；9、科特勒的思想；10、科特的思想。
16、【下班前后放松按摩】工作了一天，感觉各种不舒服，那试试看这样：用拇指与食指捏住耳垂，沿耳廓侧边反覆揉捏按摩。廓上有很多穴道对应身体各个部位。样的按摩可以令身体得到放松，还能刺激身体分泌内啡肽，另心灵也得到放松！公车上就可以做！
17、【漂亮美眉：齐刘海发型】侧肩披散的中长发发型，微卷的发尾，灵动优雅，展现出女生优雅灵动的气质，修剪的十分整齐的平刘海发型，衬托出了一双灵气十足的大眼睛，清澈有神，将发型加染上酒红色的染发颜色，甜美靓丽十足。
18、【老话俗语534】言多语失皆因酒，义断亲疏只为钱。成大拙方为巧，学到如愚才是贤。古华山一条路，险道难似上青天。中有钱人所羡，夜来饿死谁人怜。人田土骗人钱，荣华富贵不多年。要手中收白物，哪知头上有青天。藏经史子集部，人在烟霞泉石间。
19、【让自己成熟】1、不要以为金钱就是幸福2、不要以为承诺就是兑现3、不要以为批评就是攻击4、不要以为阿谀就是崇敬5、不要以为献媚就是忠心6、不要以为扮酷就是美丽；7、要以为笑脸就是友好8、不要以为年轻就是青春。
20、【办公室走路锻炼法】练习满脚走。谓满脚，是指脚尖前伸，让整个脚掌都落地，再加上小腹的力量，让人自然挺胸，整个人会变得轻盈。重心放在小腿，练好满脚走与顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。别缺少运动的苦恼就从现在一开始吧。
21、【女人幸福的经典语录】构造上看，女性左右脑的脑梁部分粗于男性，因此左右脑可以顺利地同时使用。种生理上的差别就导致了男女的心理、行为、思考方式的不同。性朋友们在跟恋人相处时，一定要注意这一点，千万不要把自己的想法强加于对方。
22、【爱情的句子】爱着的并不一定拥有。有的并不一定爱着。许你很幸福，因为找到另一个适合自己的人。许你不幸福，因为可能你这一生就只有那个人真正用心在你身上。久很久，没有对方的消息，也不再想起这个人，也是不想再想起。
23、【职场法则】职场增加值的概念提醒我们，能否获得以及何时获得升职和加薪，既不取决于你的一厢情愿，也不取决于老板的个人好恶，更不取决于超乎自然的办公室男女关系，而是取决于你给企业带来的增加值有多大、被利用的价值有多少。
24、【正能量句子】其实每个人都很重要，每个人都有自己的长处和短处。要拾高自己，也不要看低别人，每个人都有自身的价值。同每件事情都有学问一样。学校，一个班级的好坏取决于每一个人的努力，每个学生的成绩都优异，这个班级的整体名次才会名列前茅。
25、【职场法则】一个人在职场中是要信用的，你答应了一家公司到那个公司去上班，在双方的条件都谈好的情况下，因为你有更好的选择而单方面违约，这就需要你考虑清楚，如果你非要离开这家公司，如何处理与这间公司的关系也很重要。
26、【感悟人生朋友圈语录】在生活中，不期而至的遭遇往往不一定就是坏事，远没有我们想象的那么糟糕。情无论怎样假设都已经发生了，我们唯一可以做的就是调整心态，积极地面对现实，拂去痛苦，也许正有一个惊喜在那里等待着我们。
27、【樱桃吃不对毒害生命】樱桃是很常见的水果，它们与李子、杏与桃子来自同一家族，可用于烹调、酿酒或者生吃。实，所有这些水果的叶子与种子中都含有极高的有毒化合物。桃的种子被压碎，咀嚼，或者只是轻微的破损，它们都会生成氢氰酸。
28、【沟通要学会的】猜忌是婚姻生活的一颗毒瘤，聪明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解，被猜忌的一方要做好自己，猜忌的一方要多些信任与释然，相互理解，相互信任，相互忠诚，减少误解，加强沟通，避免因为猜忌毁掉美好的感情和幸福的婚姻。
29、【心碎的句子】1、当泪水划过嘴角，才知道那种苦涩的味道。分离总在一瞬间，但伤痛却永远留在了心底…3、一座城，一段情，一个人，一生痛。有时想起相遇，有时难忘分离，就像灯火阑珊处，有人心醉的欢悦，有人无奈的割舍。
30、【色彩与心理】1蓝色或绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂；2粉红色虽给人温柔舒适感，但长期生活在红色环境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快；3浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定；4白色、黑色、棕色对提高学习不利。
31、【爱情的句子】你欠某个人的，会有另一个人要回去。个人欠你的，会有另一个人还给你。对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会由另一个人报答或者报复。不同时间的节点。生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说，是守恒的。
32、【耳鸣耳聋找三焦】三焦经为耳脉，从耳后如耳中，出走耳前，可见其与耳的联系十分密切。摩手少阳三焦经在手背第4、5掌骨之间的部位，可以用于治疗耳鸣耳聋。天至少按摩两次，以局部发热潮红为度。时配合按摩耳廓局部使其发热，效果更佳。
33、一日禅：【用宁静的心拥抱世界】闭上眼睛好好地想想，自己是不是因为心浮气燥而搞砸过很多事？是不是常常被环境、被人所影响？是不是常常为了小事生气，不放过自己？心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。
34、【边赖床边健身】一夜睡眠使全身肌肉与韧带处于松弛状态，马上猛地起身，缺少从平静状态向活动状态的过渡，身体可能会出现不适，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。时，不妨躺在床上做几个动作，来唤醒身体。
35、【人生的轻松，就在于不用献媚于谁，也不必讨好谁】他玩他的，你活你的，两不相干。后，两相安。些事，做了就做了，就不去想了，再想心会烦；有些人，走了就走了，就不要留恋了，再留心会卑；有些情，没了就没了，就不去怀念了，再念心会殇。
36、【女人幸福的经典语录】正是这样的“三不女人”，最让男人神魂颠倒，也最让男人牵肠挂肚，能让男人领略到雾里看花、云中望月的美感。个每根肋骨都能让男人摸清楚的情人，可以提供给他们安全感，但不能提供给他们朦胧的美感。
37、【安全感】不是你必须说全部密码给我知道，而是即使全部都不知道我都确定你不会犯错。全感不是吵架时候你拉着我搂着我，而是即使冷战我都清楚知道你不会放走我。全感就是我心甘情愿地全心信任你，同时你能毫无保留忠诚地珍惜我的信任。
38、【人生五耐】1、耐冷事态炎凉，要随遇而安，坦然处之。耐苦面对苦难百折不挠，终有云开日现的时候。耐燥面对浮躁心静如水，不为钱权利所诱所累，笑看云卷云舒。耐烦宰相肚里能撑船，他人气我我不气。耐忙潇洒自然，活跃思维，享受忙碌。
39、【应季果蔬---茄子】夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血与抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E与维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。
40、【心理学语录】人就是这样的吧。时会闷闷不乐，有时会钻牛角尖，胡思乱想地感觉自己很悲惨。时还会觉得自己心情特别好，无所不能，什么事情都能做。两种心情都会有的。者出现的概率差不多，时间就是在这样的反反复复当中过去的。
41、【正能量句子】人生，顺其自然就好，心安自然快乐。在人为是一种积极的人生态度，随遇而安是一种乐观的处世妙方，顺其自然是一种达观的生存之道人生在世，短暂不过百年。生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，没有开始的苦，就没有后来的甜。
42、【快速减肚子肥肉的方法：步行】平时出门最好放弃坐出租车、公交车的习惯，若是30分钟内的路程建议改为步行，而且要屏住呼吸疾走，同时用力缩小腹，刚一开始可能只能坚持10秒，但多次练习后就能坚持较长时间，一个月便可明显见效。
43、【缓解眼部疲劳】长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
44、【治胃病小秘方】生姜红枣水冲鸡蛋绒，早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。寒严重三片生姜，不严重2片，如果用来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来6~10个。水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水冲鸡蛋。
45、【人生格言】人世间走一回，花开花谢，春去春回，没有谁会因为自己停留的短暂而拒绝活着。然定律必定有其道理，万物都是阴阳交替生生相息的。生就有死，有喜就有忧。问人间只有生没有死，只有喜没有忧，也就没有真正意义上的生死和悲喜了。
46、【最美20年，女人重要十七步！】从18岁到28岁，28岁到38岁，38岁以后的三个阶段里，女人需要经营自己的人生，绝对不能走错以下十七步。个人都曾经后悔过，觉得要是能走回头路就好了，可是人生是没有回头路可走的，错过了就不能重来。
47、【人生忠告】：1、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。轻装上阵，不要让太多的昨天占据了你的今天。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。经受过严寒的人，才知道太阳的温暖；饱尝人生艰辛的人，才懂得生命的可贵。
48、【生日礼物】“可怜天下父母心”，这句话说得一点不假。我们的成长过程中，最疼我们，最爱我们，也是最照顾我们的人，除了父母，还能有谁？因此，我们不要因为长大了，就把父母当成“敌人”，其实他们一直知道我们想要什么。
49、【职场注意事项】小心四种上司：为人比较痞的；满口大道理的；错误全算你的；没从基层起的。心四种下属：智商比你高的；背后捅你刀的；工作吃不消的；领导撑他腰的。心四种同事：饭单从不买的；有难他先拐的；背后把你踩的；脑袋左右甩的。