1、【哪些因素诱发便秘】①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制。总是拿着书或报纸如厕。经常穿束腰腰带或塑身衣。习惯性地服用便秘药。饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维。液体量摄入不足。肥胖，不活动。
2、【10个细节决定你的简历能够脱颖而出】俗话说他山之石，可以攻玉，自己的简历检查好几遍都找不出错误，但让朋友一看就能发现疏漏之处。们应该经常看看别人的简历，这样不仅可以提高自己简历的质量，也能互帮互助，和别人共同进步。
3、【常喝可乐肾结石等着你】人如果每天喝一罐可乐、汽水或者其他含高糖分饮料，出现肾结石的危险会提高23%，因为含有糖分或者甜味素的饮料让结石更容易产生。过，如果喝其他有益的饮料，例如咖啡、茶与橙汁，就可以降低结石风险。
4、【成熟的姑娘，更懂得示弱】强大是一种后天的本领，示弱却是先天的本能，千万不要练就一身本领，却忘记上天赐予的本能。到好处的示弱，会卸掉那些本不该你承担的负重，得到你应该得到的关爱，腾出更多时间，从忙碌中抽身，从沉重中减负。
5、【营养早餐，玉米牛肉羹】１牛肉洗净切丁，胡萝卜切丁；鸡蛋打散２热锅放油，滑入牛肉煸炒，加酱油，料酒调色，至熟盛出３放入胡萝卜煸炒取出4烧开一锅水，下入胡萝卜与玉米粒煮，倒入蛋液，边倒边搅５汤再开后加水淀粉，盐，鸡粉，放入牛肉粒即可。
6、【非常哲理】1、请不要穿着敌人的裤子去笑敌人没有穿裤子。君子报仇，十年不晚，小人报仇，从早到晚。当裤子失去皮带，才懂得什么叫做依赖。大多数争论不是发生在左派与右派之间，而是发生于深思熟虑者与人云亦云者之间。
7、【励志语句】金无足赤，人无完人，一路上，我们不必刻意去追求所谓的完美，我们要把自己的期望值降低到一个适当的坐标，然后，试着去容纳一些不足，懂得感恩，懂得取舍，懂得进退，懂得坚强，懂得知足，这样我们的内心才会是一片朗朗乾坤。
8、【啥原因让你自断婚姻】如果你是上流社会中寂寞芳心俱乐部的会员，你去牛郎店会挑选哪一种牛郎？【A】床上口碑排名第一；【B】长的很帅像电影明星；【C】幽默可爱逗你开心；【D】个性温和任你使唤；【E】大哥个性让你小鸟依人。
9、【老话俗语406】留得五湖明月在，不愁无处下金钩。山有路勤为径，学海无涯苦作舟。人性僻耽佳句，语不惊人死不休。上下雨地下流，夫妻打架不记仇。尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。两黄金不易得，知心一个更难求。在乎天长地久，只在乎曾经拥有。
10、【早餐应坚持低糖低脂的原则】首选瘦肉、禽肉、蔬菜、果汁、低脂奶，辅以谷物、面食。餐以高蛋白食物为主。餐应以高糖、低蛋白食物为主。是因为糖类会增加血清素分泌，可防止失眠。晚上需要加班，适当增加高蛋白食物则又成为必要之举了。
11、【巴斯德】立志是一件很重要的事情。作随着志向走，成功随着工作来，这是一定的规律。志、工作、成功，是人类活动的三大要素。志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。旅程的尽头就有个成功在等待着，来庆祝你的努力结韩愈事业无穷年。
12、【老话俗语2116】【搞笑购物诗】不逛不逛又逛了，不买不买又买了，买着买着又多了，大包小裹回家了，一件一件试穿了，穿着穿着美乐了，挂到衣柜睡觉了，早起应酬出门了，翻来找去没穿了，改日休息又逛了，满柜衣服成灾了。
13、【幸福不幸福由你自己决定】不管是我们面对一项全新的事业，还是面对生活中出现的任何一种新的情况，人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会。是我们选择的应对方式，决定了在事情结束后我们所感受到的幸福与不幸福的程度。
14、【早泄帽子别轻易扣】假象早泄让一些男性蒙受了不白之冤。妻经过3-6个月的共同生活后，在有持续的射精过快和难以自主控制现象，才可以认定是早泄；在特殊时期，如第一次、久别重逢、过度劳累和身体虚弱，都可能出现射精过快。
15、【年过30做出7个改变】不管你是什么年龄，越早一开始这七个步骤效果越显着：①放弃节食；②自己下厨，让烹饪变成一种乐趣；③设置规律的睡眠时间；④尝试瑜伽或冥想；⑤练习平衡；⑥每天使用防晒霜；⑦每晚补充维生素A。
16、【职场法则】职场增加值的概念提醒我们，能否获得以及何时获得升职和加薪，既不取决于你的一厢情愿，也不取决于老板的个人好恶，更不取决于超乎自然的办公室男女关系，而是取决于你给企业带来的增加值有多大、被利用的价值有多少。
17、【新油旧油不能混一起】食用油并不耐贮存，哈喇味的出现是油脂发生氧化酸败的结果。化的油不仅营养价值降低，而且可能引发人体衰老，给一系列疾病埋下隐患。脂的氧化还会传染，因此一定要等旧油用完了，再往油壶里装新油，否则油脂氧化速度会变快。
18、【生活感悟】不管这个过程如何复杂，结局都是一样，生活注重的就是过程。在当下，不论未来如何，今后怎样，实实在在地抓好今天，就是装点了今后，美化了未来。人很多的时候，坏人容易成事。为坏人短缺，身价上升。人泛滥的时候，好人容易成事。
19、【心理学语录】人与人之间情断义绝，并不需要什么具体的理由。算表面上有，也很可能只是心离开的结果，事后才编造出的借口而已。为倘若心没有离开，当将会导致关系破裂的事态发生时，理应有人努力去挽救。果没有，说明其实关系早已破裂。
20、【好男人一辈子爱的7个女人】1、一个给他温柔呵护的母亲；2、一个乖乖做他跟屁虫的妹妹；3、一个难以忘却的初恋对象；4、一个懂他的红颜知己；5、一个轰轰烈烈的恋爱对象；6、一个可以相守一生的人；7、一个亲吻他叫他爸爸的乖女儿。
21、【啤酒去除法】大家经常饮用的啤酒其实也具有去鱼尾纹的效果，因为啤酒中含有鞣酸、苦味酸等物质，这些可以有效刺激食欲，帮助人体消化以及起到清热的效果，而且里面还有维生素B、糖与蛋白质，这些都是可以促使鱼尾纹淡化的物质哦。
22、【治孩子食积的五个穴位】小儿因伤食、伤乳所致积滞可以用以下五个穴位。补脾经5分钟。脾开胃口。清大肠5分钟。导大肠积滞。揉板门5分钟。脾和胃。运内八卦3分钟。滞消食。推四横纹5分钟。之能调中行气、和气血、消胀满。天一次。
23、【爱情的句子】生命中遇到的每一个人都是有理由的，之前所有的错失与遗憾，都只是为了遇到最终那个对的人。你受过了青春的伤、尝过了生活的苦，这时候遇见的人，才真的有可能是一辈子。你最无助时出现的那个人，才是上天派来爱你的天使。
24、【创业语录经典语录】对创新业务来说，创业者不知道正确的方向，没有人知道正确的方向，咨询公司的专家也不例外。么很显然，最初阶段的关键是──创业试错。人尝试5次，你尝试10次，同一时间里创业试错次数越多撞上的概率也就越高。
25、【心理美文】没有一个人能在事情的一开始，就意会到发生在自己身上的一切是什么。少我不能。我只有在真正了解自己之后，才能体会我所追寻的幸福长得什么模样。在知道曾将自己温柔包围住的东西后，我可能再也找不到那片拼图了。
26、【职场法则】【马云谈职业规划：4把剑闯天下】独孤求败剑冢里的四把剑——利剑，软剑，重剑，木剑，恰好也说明了马云的职业发展之路。剑期的职场秘籍：1、收起锋芒；2、先求生存再谈发展；3、认真做好每件事，同时关注兴趣，努力尝试。
27、【一些水果的搭配吃法】1.荔枝，连皮浸入淡盐水中，冰后食用不会上火。菠萝，切片泡入淡盐水中去涩味。甘蔗，煮十来分钟后再吃更甜。西瓜，煲鸭汤可降压解暑。香蕉，切丝拌凉瓜吃去燥火。雪梨，加冰糖后食用治风热咳嗽。
28、【学会与慢性胃炎好好相处】慢性胃炎不能根治，但可以注意很多问题，使其减少发作次数。不要吃刺激性食物；②药物：很多人因为其他疾病口服药物都可以诱发，所以尽量较少服药；③注意情绪变化，放松自己很关键；④季节变化：更要注意饮食与保暖。
29、定好规则戒掉“电视瘾”】为了防止孩子看电视“上瘾”，父母和孩子看电视前要说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力。
30、【心理学微语录】无论多么平庸的时代，都阻挡不了人们的英雄梦想。一些梦想，诸如穷游世界，只有小人物才能实现，其他人就不必来凑热闹了。在看到的大红大紫的旅行明星，都是多方利益合作诞生的产物。正的行者，都在不为人知的地方，默默地走着呢。
31、【做人的累与不累】微笑不累，生气才累；单纯不累，复杂才累；真诚不累，虚假才累；无私不累，自私才累；得失不累，计较才累；积极不累，消极才累；乐观不累，悲观才累；宽容不累，怨恨才累；羡慕不累，嫉妒才累；信任不累，猜忌才累；。
32、【职场之四种人】第一类是不认同公司价值观又没能力的人；第二类是认同公司价值观但能力不够的人；第三类是不认同公司价值观但有能力的人；第四类是认同公司价值观又有能力的人。放弃第一种；提升第二种；与第三种合作；重用第四种。
33、【心理学微语录】外在的眼睛看见现象，内在的眼睛看到本质。许多时候，我们的内在眼睛是关闭着的。是，我们看见利益，却看不见真理，看见万物，却看不见美，看见世界，却看不见上帝，我们的日子是满的，生命却是空的，头脑是满的，心却是空的。
34、【久坐一族警惕办公臀】习惯久坐的人臀部堆积脂肪速度比一般人快两倍，此现象被称为办公臀为此，首先要避免久坐，每隔半小时起身活动一次。天坚分钟步行，最好分钟快走与分钟慢走交替。食保证每天摄种蔬果，且碳水化合物占每天饮食左右。
35、【四个方法防住老花眼】1、击鼓。用手指敲打头部各处。穴位按摩。开一闭活动眼球。平时一有空闲就利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌。每晚睡前准备一条小毛巾，先浸入温水后放在闭上的双眼后，5分钟后换冷毛巾，最后再换热毛巾。
36、【俞敏洪：输不起，就赢不了】一个输不起的人不可能有大赢，一个输不起的教育不可能是真正的教育。国每个人都想赢，高考不断刷新分数线，但却把综合能力、素质和对生命的热爱丢了很多，也把对社会的理解和参与能力丢了。不起就赢不了。
37、【有些伤，别用创可贴】创可贴只适用于创伤较为表浅，伤口齐整、干净，出血不多又不需缝合的小伤口，如遇到以下情况则不能使用。小而深的伤口。烫伤。伤后出现的皮肤破溃、流水均不能用创可贴，否则分泌物会促发感染。伤口有异物。
38、【人生两件事】一是知道如何选择，找一条适合自己走的路，别左顾右盼，莫贪多求快，不要误入乱花迷了眼；二是明白如何坚持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景。
39、【时间管理的3个技巧】1、确定并聚焦在你的最大的优先考虑的事情上，聚焦于能带来价值的核心业务；2、每周写下和完成2个目标，2个目标是必做的和优先的事项；3、外包非核心工作，他们会做的比你快，比你好，也比你做便宜。
40、【错误：经常去舔嘴唇】舔嘴唇是许多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反应，但这却是最要不得的。嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻缓解，但在几秒钟之后，当嘴唇上唾液的水分蒸发后，会感到更加干燥。时，唾液中所含的酶也会让干燥加剧。
41、【哲思经典语录】每个人的身体，都有厚的地方，他们各不相同，有些人厚的是手上的老茧，有些人厚的是背上的污垢，有些人厚的是脸上的老皮，愿自己厚的是心脏的肌肉。死也不能放弃，穷死也不能叹气，要让笑话你的人成为笑话。
42、【如何做情感女人】真正有情感的女人必须具有一分柔情，二分优雅，三分浪漫，四分智慧。情来自于关爱，来自于善解人意；优雅来自于从容，来自于自信，来自于内秀外美的和谐统一；智慧来自于阅读，来自于体悟，来自于对生活不倦的追求。
43、【简单生活中才有生命的原汁原味。饮食原本是能维持我们生命的东西，音乐原本是高兴了在旷野里拖长嗓子吼叫……如今这一切都变得非常复杂了。我们提升境界将其还原，过一过简单的生活，因为简单生活中才有生命的原汁原味。
44、【极品女人语录】生活之中，最大的快乐就是劳动的快乐，如果女人一味地吃闲饭，怕苦怕难，停滞不前，那么生活回报给你的就是碌碌无为，必然带给女人消极的思想。人要想得到生活的最大幸福与回报，唯有选择奋斗，有一份属于自己的工作。
45、【生活感悟】你究竟在追寻快乐或是兴奋？快乐与兴奋是很不一样的东西。奋是一时的情绪状态，就算最痛苦的人，也会偶尔因兴奋而感觉快乐，像饮食男女便最现成便捷。乐则层次更深，可以成为一种整体状态，所以说，兴奋易得，快乐难求。
46、【空腹三忌】1、忌空腹吃糖导致血液中的血糖突然增高；2、忌空腹吃冷饮器官发生突发性痉挛现象；3、空腹吃西红柿导致急性胃扩张，胃胀疼痛。上这些都是夏季日常生活中经常忽视的，类似这样的小细节还有酒、茶及水果等。
47、【老话俗语207】多心招祸，少事为福。翁失马，焉知非福。大难不死，必有后福。日为师，终身如父。忘恩负义，禽兽之徒。不斗妇，女不让路。男的怕跪，女的怕哭。有私情，恨夫彻骨。路不拾遗，夜不闭户。十如狼，四十如虎。
48、【职场箴言】有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。实绝对的运动或静止都不妥。公室中三分动七分静最适宜。针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感。
49、【犹太人经商秘籍】1、人脉广泛，擅长垄断。崇尚学习，爱好钻研。重视金钱，讲求实际。以己为先，坚持忍耐。透悟人性，精于公关。重视道德，诚信经商。万物可商，敏于先机。把握趋势，善于借力。创新不断，敢于冒险。0、舍我其谁，无比自信。