1、【吃消夜六个讲究】1、选择的食物最好易消化、清淡；2、晚餐后4~5小时仍继续工作者应该吃点夜宵；3、消夜不要吃太多肉类；4、消夜要补充维生素，多吃新鲜瓜果蔬菜可缓解身体疲劳；5、吃完消夜别喝浓茶；6、消夜与睡眠隔一段时间。
2、【哲思经典语录】痛苦这东西，天生应该用来藏在心底，悲伤天生是要被努力节制的，受到的伤害和欺骗总得去原谅，满不在乎的人不是无情的人。安静与最孤独的成长，也是能使人踏实、自信、强大、善良的，大不了，吐吐舌头而已。
3、【职场生活慧语集锦】当你遇到各种压力，学会一些简单的心理调节方式是很有必要的。种是转移法，遇到糟糕的事情，把注意力转移到让自己开心的事上，暂时让自己逃离恶劣的情绪。二种是遇到让自己心情糟糕的事，不妨换个角度看问题。
4、【配偶性格也会影响职业发展？】华盛顿大学的一项最新研究，当涉及到加薪、升职或者其他与事业成功有关的事儿时，可能还是家中的丈夫或者妻子会对你的职场表现产生更大的影响。项研究认为有事业野心的人更应该寻找尽责性高的伴侣来支持他/她。
5、【警惕4个伤肾恶习】①不良饮食，吃海鲜喝啤酒、大量高蛋白饮食等，产生过多代谢废物，加重肾脏排泄负担；②受凉，总是露腰或大量吃冷饮，会让肾受凉；③熬夜，工作压力大，爱喝浓茶与咖啡，很伤肾；④经常憋尿，或导致尿路感染与肾炎。
6、【励志的句子】有些人在生命中从没有看到过风景，因为他只走在别人为他造好的通道内。必去管那些通道呢，我们所要经历的是一个一个真实的风景。确的选择往往让人一生受益，紧紧把握住那些稍纵即逝的机遇，人生将会变得无比美妙。
7、【人生感悟】或悲或喜，或忧或痛。实，回忆已经成为了我们的习惯，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。不想习惯，却无力更改。可以让女人哭，可以让她受委屈，但不要让她沉默无言，因为沉默是一种最深的伤痛，无言是一个女人最悲的哭声。
8、【早晨的力量：为什么大多成功的企业家习惯早起？】1）早上没那么多事让你分心，可以使你更专注；2）在早上你有更多的精神，去完成一些有难度的事情；3）早晨给你机会去奠定这一天积极的基调，你可以选择给自己一天的好心情。
9、【爱情语录】柏拉图问老师苏格拉底：“什么是外遇？”老师让他去一片开满鲜花的树林，采一朵最美的花回来，但只能向前走不能回头。拉图采到了花，一路跑步回来，跑得气喘吁吁，大汗淋漓，手里的花已经蔫了。师说：“这就是外遇。
10、【怎么成为有涵养的人】应该具有这六点：1、沉稳，所谓山的沉稳，水的灵动；2、细心，细节决定成败；3、胆识，有胆识，自然有人赏识；4、大度，海纳百川，有容乃大；5、诚信，人生的信用卡；6、担当，面对现实，不放弃，不逃避！
11、【绝对经典】1、试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。男人要有钱，和谁都有缘。当男人遇见女人，从此只有纪念日，没有独立日。对前途要看得乐观些，对人心要看得悲观些。亲人之间，谈到钱就伤感情；情人之间，谈到感情就伤钱。
12、【爱情是否经得起等待？】多少人在说，我会等你，等你回心转意的那一天；我会等你，等你愿意和我在一起的那一天；我会等你，等你离开那个人来到我身边的那一天；我会等你，等你……然而人们可曾知道，世上的爱情，没有几份真的经得起等待！
13、【辨别奶粉真假】试手感，真奶粉质地细腻，用手指搓捻会发出吱吱声；而假奶粉由于掺有其他成分，颗粒较粗，捏时会发出沙沙声。味道，入口品尝时，真奶粉细腻发粘，易粘牙齿舌头和上腭，溶解较快且无糖的甜味；假奶粉溶化快，不粘牙，甜味浓。
14、【职场法则】【职场笑出的智慧？】医药老板说自己暴利，红十字笑了；温州老板说自己债多，铁道部笑了；煤炭老板说自己超载，教育部笑了；地产老板说房价难降，中石油笑了；民企老板说挣钱太累，银行笑了；织里老板说赋税太重，不知谁又要笑了...
15、【人生智语】我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。
16、【不要轻易求人】把自己当别人减少痛苦、平淡狂喜；把别人当自己同情不幸，理解需要；把别人当别人尊重独立性，不侵犯他人；把自己当自己珍惜自己，快乐生活。够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
17、【高跟鞋的美丽错误】高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。
18、【如何做情感女人】真正有情感的女人必须具有一分柔情，二分优雅，三分浪漫，四分智慧。情来自于关爱，来自于善解人意；优雅来自于从容，来自于自信，来自于内秀外美的和谐统一；智慧来自于阅读，来自于体悟，来自于对生活不倦的追求。
19、【实用心理小技巧】平时多注意：1、少在别人面前抱怨无聊，你越说无聊，别人越觉得你无聊。气质是关键。果时尚学不好，宁愿纯朴。与别人交谈时，笑容是杀伤性最强的一种秘密武器。自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。自己一定要喜欢自己。
20、【润肺吃4种食物】秋高气爽，秋季养生应遵循润燥、补肺、养阴、多酸八字大纲：①润燥选莲藕，秋藕最补人；②补肺选杏仁，萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医；③养阴选蜂蜜，朝盐水，晚蜜汤；④多酸选葡萄，葡萄增色又年少。
21、【卸妆】很多女性朋友开始每天使用防晒霜或隔离霜，有的还会选择有修饰肤色作用的面霜，这些产品中大多含有粉质成分，如果不仔细卸除，同样会阻塞毛孔。外，油性皮肤的人或经常在空气污浊的城市里奔波的人，更需要注意卸妆。
22、【职场生活慧语集锦】心理学有句很着名的话：人的一生要出生三次，第一次，是精子和卵子的结合，生命诞生；第二次，从母体落地，成为独立的个体；而第三次，是走进自己的内心，认识那个真正的自己，完全为自己的思想和行为负责，走由我主导的人生路。
23、【坏习惯夺走夏季好胃口】夏季炎热，面对美食不争气的食欲总让你没法多吃几口。些坏习惯会悄悄夺走你的好胃口：1.让你越吃越心慌的消暑粥、过水凉拌菜。口渴用甜饮料充当白开水。无限制、不择时间嗜吃冷饮。过于丰盛的晚餐或消夜。
24、【智言慧语】要有一颗强大的内心，要做好准备，这个世界的样子木有那么美好，可能会黑、会脏、会丑陋。给自己定一个远大的目标，别碌碌无为为了日子而活着。万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。师易得，人师难求。
25、【饮食防癌八大原则：粗淡杂少烂素】1、多选吃含抗氧化剂的食物；2、多吃含植化物的食物；3、增加纤维摄取量；4、减低脂肪进食量；5、避免经常进食腌制、烟熏与烧烤食物；6、节制饮酒；7、均衡饮食；8、保持理想的体重。
26、【中国式婚姻最缺的七种武器】1.亲昵一点，恩爱就多一点；2.时常说点情话；3.两口子之间也需要幽默；4.懂得相互欣赏；5.相互真诚沟通；6.始终保持一颗童心；7.平淡生活需要添加一点新鲜，一个小小的礼物或者一句暖心的话。
27、【石榴银耳羹】1.银耳、莲子泡开；2.石榴去皮，取出石榴籽，放入料理机中打成汁，过滤出石榴汁；3.将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶；4.放人银耳，加盖煮开；5.放入莲子，煮到银耳、莲子软烂；6.出锅时，放入石榴汁、冰糖。
28、【上班时9大恶习让你变老】托腮翘脚在办公桌上吃中餐咖啡过量用喷雾补充水分不补妆长时间使用电脑持续压力大聚餐太多在办公室里，有的人到傍晚还是美美的，有的人却原形毕露看起来老了好几岁，其中关键差异在于习惯不同。
29、【创业语录经典语录】从江湖草寇到正规军是一个痛苦的过程，创业企业想要进一步发展绕不过这道坎。板不能瞻前顾后，不能优柔寡断，不能怀有侥幸，更不能偷懒。于实在跟不上趟的老员工必要的时候也只能壮士断腕，毕竟创业就是一个大浪淘沙的过程。
30、【心理箴言哲思小语】人的一生很象是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。前走，别站在远远的地方观望。
31、【女人幸福的经典语录】爱情不是生活的全部，为金钱出卖自己的爱情，丧失自己圣洁的自尊，失去享受人生的坦荡与自信，这是最不明智的。以，聪明的女人请记住：不管社会怎样进步，也不管你是贫穷，还是富有，一定要懂得自尊、自重、自爱。
32、【老话俗语627】好歌无谱人传唱，好人无碑世流芳。有牺牲多壮志，敢教山河换新装。袖清风存正气，一间陋室透书香。事莫如为善乐，百花争比读书香。至满山多秀色，春来无处不花香。汉做事好汉当，哪有嫂嫂替姑娘。生只会说人短，何不回头把己量。
33、【职场法则】【职场说话技巧】1、抓住重点（沟通主题具体、精简）。保持微笑（伸手不打笑脸人）。察言观色（看对方反应调整说话情境）。间接指出对方错误（人人都爱面子）。善用形容词（增强说话效果）。叫出对方的名字与头衔（表示亲切与尊重）。
34、【吃喝出来的癌症有哪些】吃喝出来的癌症有哪些？1、食管癌，①缺少维生素A、维生素C与维生素E。缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。进食腌制与霉变食物。喝酒加吸烟则食管癌的发生率会显着上升。胃癌，①好吃熏烤食品。
35、【尊敬顾客的法则】1、你就是企业；2、永远把自己当成顾客；3、用积极的词语；4、多说我们少说我；5、保持相同的谈话方式；6、表现出足够的耐心；7、永远比客户晚挂电话；8、交谈中不接电话；9、不放弃顾客；10、花精力在不满的客户上。
36、【怎样批评才最有效】1．旁边没人的时候；2．姿态不要高高在上，声音不要太高亢；3．对事不对人，不要点评人格；4．先赞扬后批评；5．尽量缩小批评范围，让对方去领悟；6．说这件事，不要翻旧帐；7．若可以，请说让我们一起进步来结束。
37、【照亮人生的四盏灯】1、方向之灯：制定目标，订出达到它的时间。交往之灯：结交比你更懂行的人，作为你努力的榜样。梦想之灯：成功只不过是爬起来比倒下更多一次，心怀梦想，便没有办不到的事。进取之灯：回顾并更新你的目标，不断向新的高峰攀登。
38、【人生感悟的句子】人生就是苦恼。以一出娘胎，开口第一声就是哭，绝没有一见天日就大笑的。先于笑，是人生的途径。不过是偶尔的表示而已。若一落生就笑，反要招起人怀疑，说他非妖则怪，或要将他置之死地。为是违反了人生观了。
39、【恋爱心理学：12星座的致命伤】NO.1处女座；NO.2天枰座；NO.3水瓶座；NO.4双鱼座；NO.5白羊座；NO.6金牛座；NO.7双子座；NO.8巨蟹座；NO.9狮子座；NO.10天蝎座；NO.11射手座；NO.12魔蝎座。
40、【销售秘诀-快】①利用好做公交车上的时间，利用好洗澡的时间。明天的事今天晚上准备好，下周的事这周提前想好。客户的事，早点整理好。犹豫不决的事，赶紧问领导。:做的永远都要比别人多一点点，想的永远都要比客户多一点点，奇迹就发生在身边。
41、【女人幸福语录】有人说女子无才便是德，那是指封建社会的女人，如今活在当下的女人就应该能够巾帼不让须眉。科学家研究发现，女人在能力和潜力上在某一种程度上高于男人，因此男人能够做的事情，女人都可以做的更好、更出色。
42、【10种诱发压力的不良习惯】1.沉湎于电脑手机上的数字媒体。压抑感情的宣泄。久坐不动。为金钱牺牲爱好。追求完美。对一切事情分析过度。购物成瘾。介入别人的压力。认为压力所引起的睡眠障碍不重要。0.过分注意自己的财务状况。
43、【喜乐之心】身安，不如心安；屋宽，不如心宽。以自然之道，养自然之身；以喜悦之心，养喜悦之神。谓快乐，不是财富多而是欲望少。人，品德为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋次之。生要学会不抱怨，不等待，不盲从，不躁进。
44、【带队伍4招】1、评价做事成果最终凭的是功劳而不是苦劳，以成果论英雄。制度无情人有情。人归骂人，不会夹杂其它。板做错了也自我检讨。坚决不用空降兵，只提拔内部系统培养的人。不管有什么不同想法，都会充分尊重手下人的意见。
45、【正能量句子】凡想干出一番事业，就要像迪布·汤姆斯那样做好进行挑战甚至面对失败的准备，坚持不懈地执行预定的计划，敢于挑战，不断向着自己的目标前进。样才有成功的希望，才能脚踏实地，一步一个脚印向着自己的梦想的彼岸勇往直前。
46、【正能量的句子经典语句】01、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。3、莫找借口失败，只找理由成功。不为失败找理由，要为成功找方法）
47、【趣语拾零】父亲：“你每次考试都落在后边，这样下去怎么得了。前几天才听单位同事说，钱学森像你这么大的时候，每次考试都是第一名。儿子：“我知道了，我会好好学的。爸，他像你这么大的时候在干什么？”父亲顿时无语。
48、【努力奔跑】在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好一开始奔跑。
49、【鸡蛋壳可治胃痛】将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦），然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后用汗水送服，对十二指肠溃疡与胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。