1、【4种食物是减肥的高手】①非菜：富含维生素与粗纤维，促进胃肠蠕动；②菠萝：维生素C、胡萝卜素等物质能帮助蛋白质消化，分解体内脂肪；③木瓜：含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶；④菠菜：富含植物粗纤维，促进肠道蠕动。
2、【正能量句子】拥有梦想，它将会成为你生活的动力；追逐梦想，它将会成为你生命的荧光棒；实现梦想，它将会成为你生命的骄傲……一旦拥有了梦想，就要付出行动，将失败的经验和教训铺成石子路，尽管踩上它脚会很痛，但绝不能放弃。
3、【巧用盐四法】一、盐水冷冻鱼不变干。用盐洗菜保洁：清菜时水里撒盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。盐可使蔬菜黄叶返绿，焯时放一点盐，颜色能由黄变绿。凉拌西红柿宜放盐：用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红柿的酸糖比。
4、【创业公司用人四大忌】1.一个部门的负责人带着几个人集体加入，不仅文化融入很难，当负责人离开时将全军覆没。为了临时任务招的员工向新业务转型会成为难关。完全为工资提升而招来的员工缺少全局判断。他的到来需要公司诸多条件配备的管理者。
5、【微笑着面对生活】人累了，就休息；心累了，就淡定。大了，成熟了，这个社会就看透了。了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。么你只有流着泪去微笑。
6、【人生哲理的句子】受人的恩惠虽然很多很大也不设法报答，但是一旦有一点点怨恨就千方百计地报复；听到人家的坏事即使很隐约也深信不疑，但是对于人家的好事再明显也不肯相信。种人可以说刻薄冷酷到极点，过分地刻薄是做人应该严加戒绝的。
7、【一辈子都做最好的自己】每一个人的身上，都依附着两个自己：好的自己和坏的自己。积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败计较，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐,只要你愿意。
8、【爱情的句子】不到万不得已，谁想重新一开始。经经受过的煎熬折磨猜疑失望，通通都要再来一次。新认识新的人，适应新的环境，以前说过的有趣无趣的话都得重复着再说，温故却不知新。些事情真的跟勇敢毫无关系，仅仅是因为难以为继。
9、【赢在改变】1、人不能改变环境，但却可以改变自己。不能改变方式，但却可以改变方向。不能改变面容，但却可以改变笑容。不能改变去路，但却能改变思路。不能改变贫困，但却能改变精神。不能改变昨天，但却能改变观念、把握今天。
10、【关于友情、生活、理想巴金说】①没有人因多活几年而变老；人老只是由于抛弃了理想；②爱真理，忠实地生活，这是至上的生活态度；③我会始终记住：青春是美丽的东西；④钱就跟雪一样，积起来慢，化起来快，靠得住的是理想同信仰。
11、【职场法则】【30岁前如何达到年薪10万？必须经历职场五个阶段】1、探索期；2、适应期；3、创新期；4、成熟期5、衰落期。现高薪梦应该谨记以下几点：1、正确的行业选择；2、准确的定位；3、良好的职业规划；4、优化的薪酬理念。
12、【胃癌3种报警信号】1、上腹部疼痛：此为胃癌最常见的症状。开始为间歇性的隐隐作痛，常诊断为胃炎或溃疡病等。上腹部不适：多为饱胀感或烧灼感。以暂时缓解，重复出现。食欲减退、嗳气等消化不良症状：表现为食后饱胀感。
13、【克服面试怯场】与主考官见面的时候，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。心里尽量建立起与招聘者平等的关系。果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
14、【快乐女人的10个心理小秘诀】①让你快乐的思想蔓延；②构建你可以享受其中的记忆；③自己拍拍后背；④适当调整你的感觉；⑤向下作比较；⑥专注；⑦伪装，直到你真正做到；⑧抓住重要时刻；⑨避免悲观主义想法；⑩多说感谢。
15、【有哲理的话】1、钟表，可以回到起点，却已不是昨天。爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天与意外，哪个会先来。就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。使人成熟的是经历，而不是岁月。让未来到来，让过去过去。
16、【枣3吃法胜补药】1、大枣茶。大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。后将碎枣一起吃下。脾胃、补气血，尤其适合女性在春天食用。大枣粥。脾胃、补气血，尤其适用于病后胃弱者。大枣山药粥。脾益气、与胃止痛，年老体弱者可多吃。
17、【盘点蔬菜中的催情高手】①大葱：含有的丰富维生素能够保证人体能够正常的分泌激素，对于刺激性欲有着一定的功效，而起到了壮阳补阴的作用。非菜：具有温中下气、补肾益阳等功效。洋葱：罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作性激素。
18、【正能量句子】老练成熟的人是可靠的，是可以依赖的。练成熟，就是胸怀大志，站得高，看得远；有政治头脑，有社会经验，有知识，有学问；遇问题有主见，并能迅速找到解决问题的正确方法；能通过现象看本质，自制力强，善于控制自己的感情。
19、【职场法则】男女之间的性别差异越来越被忽略，女性在职场上几乎丧失了被保护的特权，但是我们不得不承认，男人和女人之间还是存在着巨大的差异。果我们能够理解和接受这样的事实，充分发挥男女各自的优势，那么我们一定会生活和工作得更轻松。
20、【生活感悟】走亲访友的日子结束了，相聚总是短暂，别离亦是又一次相聚的开始。终人散，日子还是要自己去过，许多滋味还是要自己去尝。总是要学会在一个人的时候也能让自己快乐的，谁的人生都无法代替，唯有自己始终不离不弃。
21、【足跟痛验方】足跟痛是老年人常见病，痛疼厉害时以致不能下地行走。直门医院的老中医传承下来一有效验方。杜仲，续断，枸杞子，怀牛膝，丹参，当归，威灵仙各15g，水煎，分两次服用，连用3周。补肝肾，强筋骨，活血通脉，适合急性发作的足跟痛。
22、【服务的三重境界】1、让客户满意，在经营决策、管理制度和服务行动上，都以顾客满意为第一指标；2、让客户惊喜，把握客户个性化需求，为客户提供超出预期的服务；3、让客户感动，信仰没有给客户留下美好回忆和故事的服务就是零服务。
23、【错误：嘴唇上总残留着牙膏】对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵与稀少的油脂与水分，造成嘴唇干裂。以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。为牙膏的脱脂能力已经很强了。
24、【性福夜话】大多数所谓的“缩阴”产品，均自称为植物精华提取物，中草药天然成分。实上，这些产品，有的可能根本就没有任何有效生物活性分子，配方不科学，加上可能因为生产质量达不到国家卫生标准，女性使用后，阴道很可能反而受感染。
25、【愚昧！给宝宝剪睫毛不促生长反惹病】民间有这样一种说法：从小给孩子剪睫毛，长大后，睫毛就会变得又密又翘。前不久，江苏常州一名两岁女孩，检查出眼角膜发育不良，视力严重下降，究其缘由，竟是妈妈替她剪了眼睫毛惹的祸。
26、【恋爱心语】不爱并不是因为没有未来，而是他根本没有把你设计进他的未来。爱并不就代表着他把你设计进了他的未来里，他只是现在爱你，而不是这一辈子。的人生已经过了一半，哪里有一辈子去爱你，一辈子的爱只不过是美丽的承诺。
27、【结婚，是找到另一个自己愿意去厮守的人】结婚，应该是用来建构自己所珍视的爱情，而不是摧毁原本的信念。还想扞卫这件事，而你有多么不肯妥协，其实也正表示了你有多么重视婚姻。也不知道自己距离幸福还要多久，但是，你只希望自己不要放弃。
28、【职场之语录】每个人都有自己的难处，有的摆脱不了情感的纠葛，有的放不下金钱的诱惑，有的纠结于职场的选择。放放，抬头看看山有多高，要爬多久，那时就会明白你不会在意脚下的小石子了，在意的是爬上山后的一览众山晓的境界。
29、【十大形似人体器官的果蔬，吃啥补啥】1、胡萝卜——眼睛，2、核桃——大脑，3、芹菜——骨骼，4、鳄梨——子宫，5、蛤蜊——睾丸，6、葡萄柚——乳房，7、西红柿——心脏，8、红酒——血液，9、姜——胃，10、地瓜——胰腺。
30、【职场之求人办事不再难的技巧】1、过心理这一关。然不能不求人，倒不如理直气壮去求人；2、找对人并选择最佳路线与方法；3、有耐心，须知求人不易。理解别人，别人帮你办事也不易，必要是应理解；5、对别人的要求不要过高。
31、【外源性着色】外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质与人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑与牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
32、【企业家的5大职位】1）首席愿景官：规划和描述公司愿景；2）首席数字官：将目标落实为数字，层层分解；3）首席人才官：招募，但主要是培养人才；4）首席服务官：管理本质是服务；5）首席现金官：掌握好现金流，不出现断裂。
33、【一品句子】：不可遏阻，一场轮回的时间，能遇见一场烟火的表演，本身就是一种幸福，即使结局是烟花熄灭，但终究在天空中绽放了笑脸，我们在哪一年可以用一个决定让一生改变，谁都算不出流年，过好每一年、每一天，俗物养人，平凡是真。
34、【这些水果减肥美肤】①柚子性质平和、润肺止咳。橙、柠檬及葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C，热量低，水分多，可以降低脂肪。甘蔗润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥。枣养阴补血。香蕉降压通便。番石榴除湿止泻。无花果含多种必须矿物质和微量元素。
35、【恋爱心理发现】每个人心里都有一个别人无法取代的故事，也有一个别人没有办法描摹的场景，所以你永远都不知道，为什么人有的人会莫名其妙得吃着冰淇淋就流下泪来，别人也不会知道，你为什么从此以后，都不再去看某一部电影。
36、【交往金句】生活中，尽量要避免和那些怨念很深的人交往，要多和明朗的人在一起。们会带你看到新的世界，让你在和她告别之后，觉得生活充满了希望，充满了力量。你的整个人生突然都觉得轻盈了，并且越来越向往自己认真经营生活的样子。
37、销售技巧【销售五步曲。1.确定目标客户（谁是我们真正的客户）—》2.分析客户决策人及影响人（我应该向谁推销）—》3.我的竞争优势是什么（提供解决方案）—》4.竞争策略是什么（我们的战术：车轮战）—》5.客户跟踪服务（不定期回访）
38、【女人幸福的经典语录】当我们一开始运用积极的心态，并把自己看成成功者时，我们就一开始成功了。我们决不能仅仅因为播下了几粒积极乐观的种子，便指望不劳而获，我们还必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥，才能收获成功的人生。
39、【职场箴言】用人单位未是按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其直系亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
40、【宽容让我们更快乐】斤斤计较的人得不到朋友们的喜欢，只会让人不快乐。以待人并不意味着要对别人一味地迁就、原谅。单地说，对小是小非，没有严重后果的个人冲突、无意的损伤等不要放在心上，要加以宽容、忍让，这样可以让我们交到更多的朋友。
41、【心理学语录】熟悉的地方没有风景，不熟悉的地方有陷阱。活有两种状态，熟悉与陌生；人有两种感觉，渴望与畏惧。望，所以寻找；畏惧，所以熟悉。了，淡了，烦了，累了，再寻找。生不断寻找，不断忘记，最终只剩下孤单的自己。悉与陌生，都是心境。
42、【让你挥别白领健忘症】导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。外，白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。
43、【职场法则】许多职场人士每天早上七点出门，晚上不知何时回家。尔清闲时，一觉睡到大中午；更多的日子里，疲于加班应酬。功无过地保全着自己的小职位，觉得内心早已麻木，有时到酒吧泡到凌晨、或者到KTV通宵唱歌，但繁华过后，更觉得又累又孤独。
44、【女人经期9禁忌】经期是女性较为特殊的一个时期，要注意以下事项：①忌过性生活；②忌剧烈运动；③忌吃生冷过咸食物；④忌饮酒及浓茶、咖啡；⑤忌吃活血化淤药物；⑥忌坐浴、泡温泉；⑦忌捶腰、拔牙；⑧忌穿紧身衣裤；⑨忌高声地唱歌。
45、【不同睡姿要选不同枕头】1.仰卧易打鼾，枕头应松软，最好选择蓬松柔软、约10厘米高的枕头，既能让头颈得到足够的支撑，又不会太高。侧卧脖子疼，枕头加厚些。常侧卧，需要一个稍微厚点的枕头。俯卧爱落枕，薄枕头最好。
46、【吃中药忌口食物吃人参不能吃大蒜】我们都知道，吃中药需要忌口，如果不忌口中药的药效就会减弱，我们熟知的忌口知识就是吃滋补性中药后不能吃萝卜，其实，吃中药还有很多食物需要忌口的，比如吃人参也不能吃大蒜，吃板蓝根不能吃生冷食物。
47、【职场法则】【职场人生】1、所谓门槛，过去了是门，过不去则是槛。人生的悲哀往往是，你想两肋插刀，刀却只有一把。怀旧，不是那个时代有多好，而是那时你年轻。两人的感情就像织毛衣，建立时一针一线，拆除时只需轻轻一拉。
48、【心理学语录】人与人之间情断义绝，并不需要什么具体的理由。算表面上有，也很可能只是心离开的结果，事后才编造出的借口而已。为倘若心没有离开，当将会导致关系破裂的事态发生时，理应有人努力去挽救。果没有，说明其实关系早已破裂。
49、【治愈系文字】人生就是建设，如果没有好的根基，耗尽心血的大楼就可能歪斜、如果不肯坚持下去，大楼就不能封顶。既然是人，就要竭尽全力生存，”不要让过去的昨天左右你的今天每一天的下一秒也是未来，对每一秒的把握就是实干