1、【当代经典好男人幸福家庭家规守则爱老婆宣言】老公在老婆面前不能提别的女人。
2、【人生必不可少的8个朋友】1推手，擅长鼓励；2支柱：支持你的信念；3同好：兴趣相近的朋友；4伙伴：有需要时会站在身边。中介：有办法帮你搭起桥梁。开心果：有办法让你精神大振、心情大好。开路者：拓展你的视野；8导师：给你建议并指引方向。
3、【提高说话技巧八个诀窍】一、语调要低沉明朗；二、发音清晰，段落分明；三、说话的语速要时快时慢，恰如其分；四、懂得在某些时候停顿；五、音量的大小要适中；六、配合脸部表情；七、措词高雅，发音要正确；八、加上愉快的笑声。
4、【智言慧语】人生路上不是每个人都会支持你，你的人生中从来不缺乏怀疑者、嫉妒者和悲观主义者；克服这个残酷的现实很简单，别听他们的，坚守自己，相信你的直觉，忘掉那些不支持你的目标和激情的人。
5、【瘦掉你的小肚子】只要每天做十分钟，两个星期内，你的小肚肚就会慢慢变成“太平公主”，很见效。是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的做，如果是第一次做，建议先做二十下，再看个人状况逐日增加，不要太勉强，但一定要持之以恒，不信去试试，加油！
6、【正能量句子】成功的背后的确倾注了成功者的心血与智慧，成功的背后留下了成功者的汗水与失败。而我们不要只看到成功者身上的光环，更要看到成功者背后的艰辛与磨难。
7、【店铺终端销售技巧】1、把产品打扮得更漂亮一些：做好终端陈列；2、货品堆多一些、款式花样多一些：货品结构设计；3、价格是一把锋利的刀：巧用价格与价签；4、生意是人做出来的：导购很重要；5、人心之细无止境：在细处上发现机会。
8、【为人处事的12原则】1.微笑与赞赏有移山之力。倾听是最高明的演说家。指责会引爆炸药包。争论会强化对手的硬性。让人们在心里说是。激发他人的高尚动机。不强加于人。说服人从肯定一开始。喋喋不休会直接毁掉好感。0.不报复他人。1.不畏逆境。2.不指望别人感恩。
9、【炖鱼加奶能去腥】想让鱼汤呈奶白色，最常用的方法是先将鱼用油煸炒后，再熬汤。果炖鱼时放入一汤匙牛奶，不仅能让鱼汤雪白味美，还能去除鱼腥味，使鱼肉酥软鲜嫩。外，与面、熬粥、蒸蛋羹时加入牛奶，味道口感都会更好。
10、【创业语录经典语录】这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。---比尔·盖茨
11、【正能量句子】人生的道路还很漫长，我们仍需要不断攀登，前进。友，请记住，脚踏实地地走好人生的每一步，无论刚刚踏上征途，还是快要到达目的地。就在脚下，只有踏踏实实地做才是硬道理！如果你想成就一番事业，就请认认真真、脚踏实地，一步一个脚印开始你的征途吧！
12、【女人幸福语录】每天提前积累一点，当别人还在考虑当天该做什么的时候，你就已经走在别人前面了。想成为一个成功的女人，就必须树立积累知识的观念。些看似无关的知识因为我们的积累最后总是会发挥它的作用的。
13、【建立“务实不务虚”的生活态度】能“活在当下”的人，心中是不会有这么一个黑洞的。做到：1、对社会应有一种较为现实的认识；2、磨炼意志，正确对待失误与挫折；3、多读名人传记；4、积极参与社会实践；5、多参加有益的娱乐活动。
14、【如来小贴士】1、使人有面前之誉,不若使人无背后之毁；2、天欲祸人,必先以微福骄之；3、将难放怀一放,则万境宽；4、先达后近,交友道也；5、多躁者,必无沉潜之识；6、贫不足羞,贱不作恶；7、大事难事看担当,逆境顺境看襟度,临喜临怒看涵养,群行群止看识见；
15、【盐水妙用】①刷牙洁白；②防止喉咙沙哑；③去头屑：常用盐水洗头发，可去除头屑；④防止抽筋：将盐炒热，用布包裹后在四肢来回擦拭；⑤催吐：食物轻微中毒或喝酒太多，可饮浓盐水；⑥治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口；⑦镇咳：饮用1:100的盐水，可缓与咳嗽。
16、【与饮食有关的癌】不良饮食习惯可能或增加患癌症的风险：①高脂肪、高蛋白饮食带来大肠癌②爱吃酸菜、吃得太烫，导致食管癌高发③吃得太咸、吃得太多，则是胃癌的罪魁。实，只要做出小小改变就行，吃饭七分饱、食物多样化、多吃果蔬少吃肉都有助防癌哦。
17、【创业语录经典语录】经营公司是你一直以来梦寐以求的事。一点对于现在创业来说很必要，但只有这一点还不够。一点与我想改变世界（自愿投身某项事业）或者我已经受够了公司的折磨（去休假）很不一样。业意味着必须拥有一个很有吸引力的生意点子，并且欣然准备直面风险。
18、【服务行业最适合创业】1)80后、90后崛起：他们更爱消费；2)制度红利与全球化红利推动创业潮；3)从中国制造到中国服务；4)大众消费最容易做大规模；5)每一次消费升级都是创业良机；6)移动化、社交化给创业者挑战大佬的机会。今的中国，实在是适逢创业的大好良机！
19、【秋季保健分三段】初秋防湿护肠胃。秋防燥多润肺。秋防寒护血管：此时天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，心肌梗死发病率明显增高。脑血管患者一定要坚持服药，日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。起喝杯白开水，以冲淡血液。
20、【送给渴望成功的你】你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床；你不能控制生命的长度，但可以增加生命的宽度。必羡慕别人的成功，那些风光，不过因为他们在你看不见的时候，流下了你想象不到的汗水。其羡慕，不如奋斗！
21、【加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）】1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐与显色作用）2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）【饼干类食品（不含低温烘烤与全麦饼干）】1、食用香精与色素过多（对肝脏功能造成负担）2、严重破坏维生素3、热量过多、营养成分低。
22、【诚于内，形于外】一个人的修养如何衡量？应是在诚于内，而形之于外。人接物、言谈举止……，一切行动都充分表现内在的修养。
23、【从条形码一眼看穿，所谓的进口货。越来越多的进口食品进入到人们的生活中，但不是所有号称进口食品的产品产地都源于国外，大家在购买进口食品时应看清标签，通过标签上的商品条形码确定产地，对于没有中文标识的进口食品，街坊们一定要打起十二分精神，谨慎选购哦。
24、【求职指南】若是双方约定不定时工作制后，那么可能无法享受正常休假及加班工资。用人单位未足额为劳动者缴纳社会保险，则劳动者可能承担实际工资与缴费基数之间的差额损失。
25、【芦荟胶DIY用法】1、对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上让你看不出纹路（外出时不用再洗掉直接上妆）。
26、【孩子最希望父母能做到的五件事】有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。-----真正的痛苦，没有人能与你分担，你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。
27、【伤疤比奖牌更珍贵】1、看着家人的眼泪，听见同事们委屈的声音，心悴了，真累了，真想放弃。公司想挣钱是正常的，不想挣钱是不正常的。一生中总有那么一些时刻，我们需要鼓起勇气去作选择。这些选择不仅不符常理，违背理性，甚至离经叛道得罪亲友。永不放弃是奋斗至今的不二法门。
28、【心理学与生活经典语录】这一生有很多遗憾，但好在，也有很多美好，所有你值得的东西，在路上，别急。
29、【妊娠斑祛除偏方：西红柿蒸水蛋】原料：西红柿、鸡蛋。作方法：西红柿去皮切小丁，急火快炒5秒钟，鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加西红柿丁，继续蒸熟即成。红柿富含西红柿红素和维C，是天然的抗氧化物质，常吃有助于祛斑养颜。
30、【职场法则】【慢工作：推掉应酬拒绝加班】有些职场人正从快节奏工作中脱轨，减少应酬、拒绝过度加班、不在意老板的眼光、更照顾自己的心情。们认为，这不是偷懒，只是不过度消耗自己。做的不少做，合理完成任务。工作不够激进，就别太指望升职涨薪了。
31、【正能量句子】【反求诸己】“差劲的木匠会和自己的工具吵架；差劲的将军会怪官兵作战技巧不佳。
32、【人生哪些关头需要看风水】1、要租房与购房时。房子在装修前。家中成员有问题。小人多或者运气背。情感出现问题。新婚洞房的设计。易流产不好怀孕。建房前。财运不好时。0.经常出灾祸。
33、【山楂的功效你知道多少？】1．生山楂：这种山楂，除了消食导滞，还可活血化瘀。炒山楂：这种制品，活血化瘀作用降低，其主要作用是消食导滞。焦山楂：这种焦山楂，除了消食导滞的作用，还善于治疗伴有积食的泻利。山楂炭：这种山楂炭能疗血积。
34、【励志的句子经典语句】你就是你，你没必要去为了谁的一句话而去改变你自己。生不在年龄，贵在心理年轻；有些事，挺一挺，就过去了。些人，就是去狠一狠，也就忘记了。些苦，笑一笑，就冰释了。颗心，伤一伤，那么也就是坚强了。
35、【人生感悟的句子】我自二十岁以后，学问退减，只练成一个顽梗不化、不肯受骗的本领。论人说得天翻地覆，我心自有一定主见。只肯受妇人女人之骗，然而也是明知故受。女之性，即根本不同，男子受女人之骗而为她们的奴隶，并不可耻。男子愿受男子之骗而为他们的牺牲，实在可叹。
36、【智言慧语】最弱的人，集中其精力于单一目标，也能有所成就；反之，最强之辈，分心于太多的事物，可能一事无成。
37、【老话俗语59】有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。水下滩非有意，白云出岫本无心。垂头自惜千金骨，伏枥仍存万里心。愿有头生白发，何忧无地觅黄金。看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛。事尽从难处得，成功莫向易中寻。
38、【睡前１小时回忆美好时光】情侣利用睡前１小时一起回忆当初的美好时光，有助于睡眠，也更有助于彼此感情的升温。外，找点理由有意无意地和伴侣来点身体接触，互相按按摩、拍拍伴侣肩膀等，会让对方更爱你！
39、【职场法则】像向日葵的职场人士，习惯用自嘲保持心理平衡，化解尴尬局面。人人都粉饰自我的时代，自嘲是被当做宣泄积郁、打破隔阂的良方，当然有时也是反嘲别人的武器。
40、【从面相看什么样的男人有暴力倾向】1、头发曲硬头发卷曲而硬者，性格较倔强粗鲁，天生爱惹事2、三白眼者，眼珠特别小，正眼看去会看到三边眼白，一般较自私3、眼神恶，右眼大，表示爱欺负老婆。颧骨横露，颧骨凸出，但无肉包裹，性格偏激火爆。
41、【女性六个动作让你拥有平坦小腹】女性腹部往往会随着年龄增长而日益凸显，而想要保持形体魅力，腹部健美至关重要。以试试这六个动作，每天10分钟，坚持下去，平坦小腹指日可待喔。
42、【智言慧语】人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。
43、【女人常翘二郎腿四大危害】生活中为了放松与舒适，都有跷二郎腿的习惯，可是，跷二郎腿对女性的危害却不小：①易引起阴道炎，痛经加重；②导致脊椎出现变形；③引发大脑与心脏供血不足；④导致腰痛。
44、【女人幸福的经典语录】真正的优雅来自内心，只有拥有优雅的内心，才会拥有优雅的仪态。正的优雅无法伪饰，它来自你所受的教育、你的自身修养以及你的美好天性的培养与发展，是人的个性的完整融合。
45、【一句话】当坚强成为你唯一的选择，你才知道自己可以有多坚强。
46、【处事箴言】总结，真的很重要，不仅在学习上，为人处事各方面都是需要总结的。然总结会花费时间，但是，通过总结能是你的思路更加清晰。
47、【不要拿着别人的地图，找找自己的路】1、每个人都是一道独特的风景。不必艳羡他人，家家都有一本难念的经。该学会相信自己，再学会欣赏自己，试着把自己最亮丽的一面找出来，并呈现在阳光下。生命是自己的，除了必要的担当，更该为自己活着。
48、【七招让白领摆脱困意】如何赶走办公室困意？①午睡一刻钟，能抵晚上一小时；②休息可做头皮操，每天早起、晚睡前各做1次；③科学用脑，有利于去劳解困；④去洗手间洗把脸；⑤穴位按摩法；⑥饮食宜清淡；⑦下班后做瑜伽。
49、【女生魅力语录】有自己的人生观和价值观。现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自己原则。失原则会让你失去生活的目的。
50、【职场箴言】社会底层的生活状态：1、工作状况是三等：等下班，等工资，等退休；2、生活状况是三挤：挤公交，挤时间，挤牙缝；3、理想状况是三想：想暴富，想成名，想住房；4、运行状况是三堵：路上堵车，债主堵门，办事堵心；5、娱乐状况是三气：生气，发脾气，赌气。
51、【正能量句子】做事有时你得“目中无人”，就是说在工作学习竞赛表演这一段时间，你必须高度自信，全神贯注，心无旁骛，“虽千万人吾往也”。
52、【缘】①是你的，永远都是你的；不是你的，不管你怎么挣，怎么抢，也都不会属于你；②并不是聊得来，就适合在一起；并不是适合，就能够在一起；并不是能够在一起，就会永远在一起；也并不是永远在一起了就会幸福；③走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情。
53、【睡眠不好预示什么】睡眠2～3小时后因胸闷、气促而惊醒，坐起或起立片刻后好转，是左心衰竭的早期表现，平躺时感到胸闷、气促，须垫高枕才能安睡，是心、脑和肺部严重疾病的兆头。动脉硬化的老人、身体肥胖者以及血液循环系统有障碍的老年人，饭后不宜立即入睡。
54、【正能量句子】成功需要眼光，需要机遇。光是一种智慧，机遇是一种运气。现机遇就必须要有能够透过事物的表面现象、揭示出事物的发展规律的眼光。
55、【经典俏皮话】瀑布是江河走投无路时创造的奇迹。世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄。还能冲动，表示对生活还有激情；总冲动，表示还不懂生活。在人们眼里只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。人有时也需要马桶精神，按一下按钮什么都干净了。
56、【哲思经典语录】当我们还是只猫的时候，记得我们的目标是要成为猛虎。我们成为猛虎时，别忘了我们曾经是只猫。态要高，姿态要低，不要看轻别人，更不要高估自己。
57、【十字养生养心经】1、“忍”能养福；2、“忠”能养禄；3、“乐”能养寿；4、“动”能养身；5、“学”能养识；6、“静”能养心；7、“勤”能养财；8、“爱”能养家；9、“诚”能养友；10、“善”能养德。绘画：[明朝]戴进《月下泊舟图》)
58、【治愈的宫崎骏】无论生活如何痛苦，都要活下去……宫崎骏总是以痛及悲伤方式告诉我们即使生活那么痛苦，我们依旧有人陪伴，有爱，有温暖。
59、【婚姻的潜规则】女不可下嫁，男不能高娶。旦谁犯了规，男人会被讽为吃软饭，女人会被嘲笑没眼光。姻就像黑社会，没加入者不知道其黑暗，一旦加入又不敢吐露实情，逃出来的保命尚且不暇，哪敢多话？所以婚姻的内幕永不为外人所知。乃围城也。
60、【人生感悟的句子】人，立身不可有色彩，求学不可有臭味。派人系左倾右倾，是失了自立性。丈夫当超然自处，中立不倚。丈夫要做松柏，不做藤萝。
61、【天天洗头可以增强自信】同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功度也更高。实，这与人的积极心理暗示有关。发干净会给自己以正面的暗示，如我是干净的，这些暗示会使自己进一步觉得自己是受欢迎的，一定会成功的。
62、【女生魅力语录】已经错失的好男人不要往懊悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。
63、【饮食运动强力去除大腿根赘肉】1.伸展运动；2.模拟骑单车；3.压腿；4.爬楼梯。吃一些能瘦大腿的食物：1.蛋类；2.芝麻；3.苹果；4.白萝卜；5.木瓜；6.猕猴桃。
64、【只有谦卑的人才能把每天的事情看清楚】父亲一直教导我们脚踏实地，诚实做人，这对我来说是莫大的财富。亲的告诉我们，如果认为对的事情就要坚持，不管风风雨雨，都要低下身段来做一个谦卑的人，因为只有一个谦卑的人才能把每天的事情看清楚，同时学习开发新的东西。
65、【创业语录经典语录】作为全球化妆品行业的领导企业，为美而生是欧莱雅公司的愿景与使命，而欧莱雅也将企业愿景也投入在社会责任实践的价值标尺上，选择与企业资源和能力更加匹配的公益项目持续投入，以求创造更大的社会价值。
66、【职场生活慧语集锦】我们就像活在自己的谎言里，一直明白，却不愿意妥协。着侥幸的心理去触碰那些本不该接触的，明知不会有好结果却还是一遍又一遍的飞蛾扑火。是就这样，跌跌撞撞的摸索着自己的人生。
67、【如来高考励志】成功不是你跌倒了多少次，而是你最后一次有没有办法再站起来。去不代表未来、把握现在才是王者。
68、【正能量句子】人生其实有两种状态，一是无；二是有。是人生常态之一，因为无，所以才有“追求”。也是人生的常态之一，因为有，所以才要懂得“舍得”。
69、【管理学的10个启示】1、让员工知道他们的努力领导知道，很重要。如果领导小圈子能力很强，就要扩大圈子。传递文化，需在员工经常看得到的地方。自媒体时代，让自己成为发生源。平时多学习。谨慎处理债务关系，别外借太多现金。巧妙分配资源。
70、【正能量句子】*坚定的自信心，坚强的自制力，坚信自己有所作为定能成功。信是成功之门的钥匙，自尊是成功的要素，自律是成功的条件，耐心是赢得成功的手段。
71、【交际箴言】在人际交往之中，我们要明白不良的形象给我们带来的坏处，如果一个人不注意自己的形象，就会错失很多机会，因为别人不会重视一个连自己形象都不看重的人，自然也就不会给这样的人任何机会。
72、【爱情的句子】丢失你所爱的人会彻底改变你的生活。苦会停止，新的人会出现，但缺口永远不会消失。
73、【七种伤害你身体的姿势】1、弓背伸头最伤身体。瘫坐影响呼吸与消化。托腮坐诱发背痛。歪向一边脊柱受罪。低头含胸影响心肺。踢踏着腿关节负重。只抬小腿膝盖遭殃。
74、【良好的家庭教育是让孩子行走于成长的双行线】这既包括正面知识的学习，也包括负面问题的思考；缺少了后者的教育是营养不良的，容易导致抗挫折能力差等各种问题。此，真正智慧的家长和教育者不会因孩子的问题而烦恼，每一次出现的问题都是一个成长和提高的机会。
75、【守好岗位】学佛是尽本分，在什么岗位就做什么事，不要将人间事想得太渺茫，而忽略了自己身处在人间。
76、【职场法则】【做一个职场中快乐的傻子】虽说在工作岗位上理应精明的很，但在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命，真正聪明的高手,是大智若愚，该精明时精时，不该精明时装傻，这就是职场中的‘傻’人心计。
77、【智言慧语】对目标的渴望能让我们充满能量、充满动力。个世界永远属于追梦的人，人生的精彩程度取决于抱负的高低。
78、【能够积累人脉的四项基本条件】一，能力超群，做什么都能够漂亮的完成；第二，诚信诚恳，做事非常认真；三，视野广、见地独特，跟你交往觉得有价值；四，心态阳光、喜欢助人、不斤斤计较。不怕被人利用，就怕你被人利用的价值都没有。
79、【处事心理】1、输，就微笑地输给对手，决不能够输给自己，因为这没有理由。不要怕出错，因为我们不是圣人。不要等着别人发现你，你应该先把自己推出去。只有自信的人，才会活的潇洒快乐。只有傻子才会有殉情的想法。可以不谈恋爱，但不能不谈爱情。要想出头，请先学会出丑。
80、【正能量句子】真正的幸福源自内心，如果你对工作十分热爱，真正忘我地投入，就会获得一种真正的幸福感。
81、【绩效管理的20处硬伤】一:单纯偏重定量考核；二:过于关注关键指标；三:忽视绩效考核管理；四:侧重被考核对象；五:忽视对高层的考核；六:用人部门不主导考核；七:漠视企业整体利益；八:遗忘绩效考核评估；九:强化考核分数；十:过于注重技术手段。
82、【酒店毛巾传染梅毒？机会非常小！】梅毒螺旋体存在于梅毒患者的皮肤黏膜破损部位、血液、体液中。果通过共享毛巾等间接途径感染，仅限于皮肤黏膜刚好有破损，而用具上刚好沾染了梅毒螺旋体且螺旋体依然存活，而且螺旋体还要达到一定的量，才可能感染,因此机会非常小。
83、【人生箴言】没有人类对欲望的追求，就不会有社会的不断进步。的欲望有良莠之分，正邪之别。极的欲望追求，能给人带来奋进的动力，使人不断进步；消极的欲望追求，给人带来的是道德的沦丧，使人不断堕落。不能没有欲望，但面对众多的欲望，要择其善者而从之，择其不善者而弃之。
84、【销售故事】一天上午，有个提着皮箱的男人，在闹市对着天空张望良久。路的人也好奇地跟着往天空望，以为天上有什么新奇东西。多久，云集了大量好奇的人。位男人觉得时机已到，在路边打开皮箱，拿出他要出售的望远镜摆卖，果然生意不错。示：做任何事情，都要懂得造势，创造机会。
85、【一切重新来过】从今天起，做一个简单的人，踏实而务实。沉溺幻想。庸人自扰。快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。看书/看好书。吃点/吃好的。有梦想，即使遥远。
86、【最幸福的事】我最幸福的事，当过你的天使。鼻酸能掩饰，让我们像当时拥抱最后一次。幸福的事，吹蜡烛时你总为我许愿的手势。挚爱的人在左边心口保留位置，是最幸福的事。
87、【生活感悟】我们一直在路上，一直都是在踏着沿路的风景寻寻觅觅，不管有多大的磨难，不管有多急的风雨，始终都是不要去放弃，从容而行，笑对每一个花开花落的日子。甜也好，苦涩也罢，所有的所有，包括完美背后的缺失，欢笑过后的落寞，悲伤后面的遗憾，这些都是生命的意义。
88、【管理人生的7个危机】1）不要等到需要，才积累人脉。）不要等到有时间，才去读书。）不要等到身无分文，才想起储蓄。）不要等到痛苦，才放下。）不要等到那个人走了，才珍惜。）不要等到同龄人都成功了，才知道玩物丧志。）不要等到变老了，才懂得忘掉。
89、【何谓功德无量？】佛教徒常说「功德无量」，是指对该做的事从不计较，无限量地做、及时地做，而且不求回报，此即真正无量的大福报，亦即所谓的「力德无量」。
90、【励志语录正能量语句】以前的我，因为懦弱是去了很多东西，现在这个貌似坚强的我但依旧懦弱地我还能留住些什么。
91、【用鸡蛋壳煮钙质米饭】蛋壳洗净后放在锅中用微火焙酥，然后碾成粉末，掺入米中煮成饭，便是钙质米饭，对缺钙者与正常的人都有好处。
92、【强大自己的5个习惯】①战胜拖延：把让你不适的任务分解成众多小事，制成表格记录进度。健身：有意识让自己过得不那么安逸。阅读：建立表格，细化计划，养成阅读习惯。早起：用自我奖励作为早起的吸引力，如提前准备好早点。日记：学会专注与组织语言表达想法与思考。
93、【看看大多数男人挑选老婆的标准是什么】1.一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。贤惠，这是亘古不变的女性美德。知书达理，这是新时代对妇女与时俱进的要求。有思想、有品位。懂事。充分信任，相对自由。
94、【这样的感冒先不用吃药】①体温低于38.5摄氏度，首选温水或稀释的酒精擦拭等方法降温。出现过高热惊厥的儿童，建议就诊后按医嘱服药。普通感冒症状不严重，通过物理疗法或食疗来缓解。没有头痛或浑身酸痛这些症状，不急着用药。
95、【生活】所谓勇气，就是不断经历失败，但是从不丧失热情。有懂得放下，才能掌握当下。经拥有的，不要忘记。经得到的，更加珍惜。于自己的，不要放弃。经失去的，留作回忆。要得到的，一定要努力。了，把心靠岸。择了，就不要后悔。
96、【人生智语】水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。中参杂的东西越少，虽然貌似少了许多不同的味道，却越显清澈亮丽。生看淡的诱惑越多，貌似缺少了许多做人的欢乐，却因心的简单而少去更多的烦恼。受，都以付出为代价。扮演的角色越多，活得就越累。然，使人简单；简单，使人快乐。
97、【员工语录】员工总想通过聊天了解情况，比如互相打听薪水多少，因为同事之间工资往往有差别。实，自己工资高或低，总有其中的道理。种好奇的话题，最好还是不聊为好。
98、【你唯一能把握的是，变成最好的自己】内心强大才是真正的强大，我们可以不成功，但不能不成长，让你成为最好的你。有一天，我们都能强大到什么都无法扰乱我们内心的平与。
99、【如何选择人生的平台？】①了解你自己是谁，找到你的长板在哪，适合的就是好的；②暂时没最好的平台，不要偏离轨道，可选择次好，迂回前进；③认准平台的领导人，跟着优秀的人，他决定着你的成长半径；④了解平台所在行业的大趋势，关心它的前景。