1、【西兰花，胡萝卜素冠军】作为公认的明星蔬菜，其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先，每100克中高达7210微克。萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用。
2、【爱情的句子】与一个人在一起，如果他给你的能量是让你每天都能高兴得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人，最合适的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。
3、【职场法则】即使是职场的朋友之间，也要把竞争看作是一个正常自然积极、任何人无法回避的客观事物。争的结果总是导致工作有效性地提高。与竞争促进了能力的提高，谦让但不是退让，积极应对竞争或机会，该出手时就出手当仁不让。
4、【人生格言】【人生箴言】1、机会是最繁忙的客人，只会在门前晃一下就无影无踪。人生就像自行车，不前进就会摇晃跌倒。得意之时善待他人以积蓄人脉，失意之时人脉将是你的无形资源。失败之时潜心挖掘以获取成功钥匙，成功之时洞察挫折以减少失败。
5、【留住男人心的四个法宝】体贴丈夫：时刻关心丈夫情绪，在他需要你时站在他的身旁给他依靠，就可以避免丈夫受外面情色所引诱。予丈夫肯定：男人在骨子里有英雄情结，期望得到女性的崇拜。外还有避免踏入黄脸婆行列、避免唠叨。
6、面试达人【面试前15分钟，你该做的6件小事】1、上个洗手间、整理下着装；2、把手机关机或调成震动模式（静音更佳）；3、整理下简历等面试材料；4、静静地调整情绪，放松心情；5、观察公司办公环境、来往员工；6、翻阅公司提供的宣传资料。
7、【～问佛～】我说：情意绵绵之乐，生死茫茫之苦。佛说】：皈依我佛吧！跳出红尘外，不在五行中，行僧之旅。下红尘之事得人间大道！焠炼舍利子得证菩提！浑忘世间一切烦恼。说：一切皆流，无物永驻。断尘缘，愿披青衣。佛说】：顿除妄想，悟无所得。
8、【励志语录】时代不断地变迁，所有昨天认为正确的事，也许已经不适合今天的潮流了，因此必须认清潮流的方向，预知环境的变迁，并想好应采取的对策。果目光短浅，只满足于一时，看不到时代发展的趋势，我们就不会走上成功的宽广之路了。
9、【职场语录】如果选择去一个根本不了解的公司，这是一种冒险，不要轻易决定第一份工作，一般来说，新人的第一次对职场的体验是刻骨铭心的，它会使新人对职场产生一种固定印象，形成固定心理状态，从而影响到今后的职业心态与职业规划。
10、【企业定战略的四大要点】1、愿景及中长期目标，立意决定高度。战略路线（关键策略），实现目标要分成几个阶段？每阶段的几个打法。措施保证，为落实打法进行的战术分解、领军人物、组织结构、配套的考核激励体系。及时复盘，调整和校正。
11、【爱喝滚烫饮料】《英国医学杂志》刊登伊朗一项研究，爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授指出，高温饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。
12、【职场箴言】你应该为你希望做的工作选择着装，而不是为你已有的工作着装。般来说，你在上班时应该配一套较为正式的服装，不要穿很多饰边的衣服——你希望你的同事们把注意力集中在你的想法上，而不是你那紧身背心的穗子上。
13、【剥玉米小技巧】先把玉米棒放在太阳底下晒硬，就是水分差不多较少情况下，那样玉米粒与棒连接处就不会那么紧，然后用手挫，玉米粒就下来了，要使用的时候放水里泡一会儿或者直接放水煮更或者磨成粉。知道效果怎么样，如果感觉可以就试试哈。
14、不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。至可以老实地说：【我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道。
15、【心理学语录】一个人最好的生活状态是，该看书时看书，该玩时尽情玩；看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣；不用去想改变世界，努力去活出自己。人爱时，专注自己；有人爱时，有能力拥抱彼此。
16、【老实交代，学校违禁的几件事，你做过几件】：1.顶撞老师；2.上课听歌；3.睡觉；4.上网；5.打电话；6.抄作业；7.迟到早退；8.翘课；9.上课讲话；10.吃零食；11.无故缺席；12.给老师起外号；13.抽烟；14.恋爱。
17、【五招教你辨认桶装水水质优劣】1、看桶的颜色：颜色过蓝有问题。暗、发黑的肯定是黑心桶，颜色过蓝也有问题。看桶的外观：桶口刺手是劣质。看桶底：两个QS标志不能少。看封口：假水封模薄。看桶内水的颜色：清澈才是好水。
18、【女人幸福的经典语录】不是所有的苦都可以变成甜，不要把力气浪费在不必要的“苦”中，让自己成为“吃苦”的牺牲者，这样做不是伟大，而是愚蠢。福无法“零存整取”，不要把所有的幸福“储存”起来，试图在尝遍了所有的苦后再一次性享受幸福。
19、【零的感悟】1、有落实没完成等于零。有价值没体现等于零。有进步没耐心等于零。有能力没发挥等于零。有知识没应用等于零。有原则没坚持等于零。有计划没执行等于零。有方法没行动等于零。有制度没实施等于零。0、有团队没合作等于零。
20、【正能量句子】当你创造的东西被人们使用受益时，它就体现了价值，你就会感到快乐幸福。用它的人越多、时间越长久，它的价值就越大，你的贡献就越大。果你创作一部好书，放在图书馆永久地不断被人们阅读使用，其价值之大，是难于估量的。
21、【恋爱心语】不爱并不是因为没有未来，而是他根本没有把你设计进他的未来。爱并不就代表着他把你设计进了他的未来里，他只是现在爱你，而不是这一辈子。的人生已经过了一半，哪里有一辈子去爱你，一辈子的爱只不过是美丽的承诺。
22、【5种食物当消夜不易发胖】1、水果是做夜宵的最佳食品。研磨及咀嚼性食物。维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品。钙与镁的食物——放松神经代表食物：牛奶、核桃。色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥。
23、【应酬技巧】有不同地位的朋友在的场合，都要保持微笑，体贴地招呼不为人注意的朋友，在社交中对弱势者的帮助会得到别人特别的感激。其他社会场合，对于社会地位较低者，尤其在有你不能适应的生活条件与习惯时，要克制自己所想表现出的负面表情。
24、【8则爱情公式你了解多少？】：①气你 逗你=喜欢你；②学你 跟你=暗恋你；③疼你 顺你=想追你；④想你 念你=爱上你；⑤追你 顺你=想娶你；⑥疼你 骂你=在乎你；⑦烦你 不理你=想甩你；⑧尊重你 关心你=已分手。
25、【羽绒被的适应人群】它是最轻盈的被子，并且干爽，吸湿，透汗，最适宜老人、孕老年人和孕妇更需要温暖和舒适的感觉，并且被子的重量不能太大，否则会影响呼吸。应人群：患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。哮喘患者忌用。
26、【美人子宫的养成习惯】1.早晨喝一杯白开水，加速新陈代谢。中午选择吃自己喜欢的食物，然后喝点热饮，让肠胃变得温热起来。晚饭在睡前四小时解决好，吃完立刻睡觉会增加肠胃负担。半夜不是肠胃消化的时间，实在很饿可以喝一点东西，比如汤类。
27、【杏仁防止血管疾病与糖尿病】适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能改善血糖水平。杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素与维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重，还有益于肠道组织，降低肠癌发病率的危险。
28、【生熟板栗功效各不同】板栗是我国的本土产物，它既可生吃也可熟吃，老人吃板栗有益处，可以治老年肾虚、健脾胃；板栗是可以生吃的，同时生吃是有着下气、补益的功效的，同时还能够调气，止吐血对于鼻出血、便血都有效果的。
29、【小心】小心四种上司：为人比较痞的，满口大道理的，错误全算你的，没从基层起的；小心四种下属：智商比你高的，背后捅你刀的，工作吃不消的，领导撑他腰的；小心四种同事：饭单从不买的，有难他先拐的，背后把你踩的，脑袋左右甩的。
30、【办公室人群为什么易发胖？】1.工作压力大：心情抑郁，容易胃口大开。运动时间少：上下班都不爱动坐等肥胖上门。饮食不规律：白天太凑合晚上太丰富。睡眠严重不足：生理时钟紊乱影响瘦素分泌。自制力很差：容易受他人影响，越来越懒。
31、【是什么偷走了你的快乐】第一、缺乏信仰；第二、总是和别人比较；第三、对美好的事物不感动；第四、不懂得施舍；第五、不知足；第六、焦虑；第七、压力大、标准高；第八、不敢坚持做自己；第九、得失心强，也就是患得患失。
32、【家有草本】橘子皮可以入药，叫做陈皮：将清洗干净的新鲜橘子皮30克放入1升水中，煮开15分钟即可饮用。种橘子皮水略带苦味，其含有的橘子皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。前饮用一杯还有增强食欲的功效。
33、【老话俗语534】言多语失皆因酒，义断亲疏只为钱。成大拙方为巧，学到如愚才是贤。古华山一条路，险道难似上青天。中有钱人所羡，夜来饿死谁人怜。人田土骗人钱，荣华富贵不多年。要手中收白物，哪知头上有青天。藏经史子集部，人在烟霞泉石间。
34、【励志语句】没人知道，痛苦会在哪个时段出现，人生错过了太多，我们都在重复着，幸福，其实很简单，平静的呼吸，微笑着生活；有人爱，有事做，有所期待；人生有伤有痛，有甜更有苦。一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。
35、【人生】保持微笑，停止抱怨那些改变不了的事。活，总有好多美好的东西无法挽留；人生，总有许多美好的追求难以割舍。月间，那人，那情，根植于心中，总想永存；前行间，虔诚，善良，贯穿于胸间，总愿体现。活中，我们就是这样依恋，诚恳，坚韧。
36、【人生智语】人的一生，很多时间都在开锁，而身上的这把钥匙往往就决定了你的人生。着去用心去修炼身上的这把钥匙，让它为你的选择提供更多的支撑。涂的人，也就是去将智慧深埋于心中，面对过于复杂的世事，简单做人、简单做事。
37、【婚姻心理学】如果婚前你发现伴侣有自己难以接受的部分（坏习惯也好，世界观价值观不符也好），而你自己没有办法调和这种矛盾，每次遇到问题只能通过自我压抑和忍受来拖延的话，就不要结婚。前不会为你改变的，婚后也不会，更不会。
38、【职场法则】【职场达人】1、看清自己最擅长的工作，只有这样你才会得到意想不到的回报；2、确定自己最想做的工作，只有这样你才会真正用心工作；3、不能安于现状，要努力开拓进取；4、心理接受能力要强，不能一点打击就退缩。
39、【人生智语】做人基本原则，就是不要责难他人犯下的轻微小过，也不要随便揭发他人私生活中的秘密，更不可以对他人过去的坏处耿耿于怀，久久不肯忘掉。三大做人的基本原则，不但可以培养自己的品德，也可以彻底避免意外灾祸。
40、【多吃柚子可清理肠胃】成熟的柚子，香气浓郁，肉质脆嫰。时，柚子皮非常厚实，紧紧地将果肉包在里面，故又称天然水果罐头。子的功效，《本草纲目》中有记载，饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。
41、【食用红薯必知禁忌】①食用凉红薯易致胃腹不适，胃溃疡及胃酸过多患者不宜食用；②烂红薯可使人中毒，不可食用；③红薯含有“气化酶”，一次不要吃过多，而且与米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。
42、【用陈醋兑水洗头治头皮屑】1000毫升温水加150毫升陈醋，混匀后洗发，每天一次，去屑止痒防脱发。果加上姜水效果更好，生姜的温散之力可行气血活血散瘀，有助于扩张头皮下的毛细血管，恢代谢平衡，达到治头屑、养发发的功效。
43、【老话俗语272】不讨媳妇想做婆，讨之媳妇要跳河；木匠走进三日烧，泥水走进三日挑；郎中勿看自家病，瞎眼勿算自家命；小船靠到大船边，三日不用买油盐；人心节节高于天，越是有钱越爱钱；将军难免阵上忘，嬉赌难免剥衣裳；
44、【女人的幸福】我如果爱你，绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；我如果爱你，绝不学痴情的鸟儿，为绿阴重复单调的歌曲；也不止像泉源，长年送来清凉的慰藉；也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。至日光，甚至春雨，不，这些都还不够。
45、【多种黄瓜吃法解夏天暑热】鲜榨黄瓜汁。瓜汁的口感与营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。效：有利尿、强健心脏与血管、调节血压、预防心肌过度紧张与动脉粥样硬化的功效。验中还发现，吃整个黄瓜没有饮黄瓜汁效果好。
46、【智者言】①树一个敌，等于立一堵墙；②不要总显示比别人聪明；③让对方做主角，自己甘愿做配角；④目中无人，让你一败涂地；⑤常与人争辩，你永难赢；⑥锋芒太露，下场不好；⑦刺猬原则，保持适当距离；⑧谦虚不虚伪，不苛求完美。
47、【幸福的句子】简单的生活，快乐的源头，为我们省去了汲汲于外物的烦恼，又为我们开阔了身心解放的快乐空间o_“简单生活”并不是要你放弃追求，放弃劳作，而是要我们抓住生活、工作中的本质及重心，以四两拨千斤的方式，去掉世俗浮华的琐务。
48、【芹菜叶的吃法】营养学家曾对芹菜茎与叶做过13项营养成分测试，发现叶的营养成分中有10项超过茎：胡萝卜素是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙超过茎2倍。菜叶可以包饺子、炒蛋、凉拌、烙饼、做汤。
49、【职场法则】职场中多交支持你的朋友，这类朋友可谓是你帮我，我帮你，相互打气，使得彼此成为对方成长的垫脚石。一个人的成长过程中，朋友的支持与鼓励是最珍贵的。你遇到挫折时，这类朋友往往可以帮你分担一部分的心理压力。