1、【心理分析：为什么高智商女人会很难找到真爱】男人通过吹嘘来表达爱，女人则通过倾听来表达爱，而一旦女人的智力长进到某一程度，她就几乎难以找到一个丈夫，因为她倾听的时候，内心必然有嘲讽的声音响动。
2、【人生疯话语录】我对我的学生某青年说：“人处于不良的环境中，如同身落泥塘里。不可乱嚷乱骂，或呼求救援。要奋力爬出来，才是好小子。能在爬出之后，再设法将泥塘填平了，才是大英雄。
3、【职场法则】有些办公室友谊能让工作充满乐趣，有些则不然。论何种情况，办公室友情都是职场社交圈中有价值的一部分，只要你处理得当,就会给你的职业带来促进作用。
4、【节日期间饮食要有规律】当满桌子的菜肴摆在你面前时，尽量先挑蔬菜、水果类食物。类与海鲜类食物应浅尝即止。喝水，以便在消化不良的时候给消化系统小小的推动力。并不能减轻酒精的作用，但能增加饱胀感，从而使酒精的摄入量减少，并能补充体内水分。
5、【白天做好保湿工作】面部保湿是每天都不会忘的，但秋季嘴唇和身体皮肤也会异常干燥，因此您也需要选择一款保湿效果很好的润唇膏或唇彩。时，随身携带一款护手霜，洗手过后都要记得擦。
6、【一生都学不完的计谋】1.看穿但不说穿。多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。高兴，就笑，让大家都知道。伤，就假装什么也没发生3.在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路。
7、【正能量句子】友情至高境界，包括欣赏朋友的长处，指出朋友的短处，体谅朋友的软弱，为朋友的需要操劳。
8、【沟通技巧】一个人最大的优点就是对自己情绪的控制。由散漫惯了，遇到的事情也少，以前没有感觉到过着一点，现在越来越觉得情绪控制的重要性了。到问题沟通问题，遇到麻烦解决麻烦，喜欢耍情绪真的是足够幼稚和可笑的行为，下决心改。
9、【正能量句子】避免心灵债务的有效方法，就是早早地把爱付出，再付出，主动地多一些付出。的付出、奉献越多，我们的心灵资产就越大，这时，我们就能做到胸怀坦荡，处事泰然。
10、【正能量句子】只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。
11、【创业语录经典语录】古希腊戴尔被伊神托所的入口出写着醒世语：认识自己.有的人适合于创业，有的人不适合，性格即命运.所以创业前人必须清楚的认识自己，不能够固执的认识别人能够创业成功，自己也不会失败.纵身跃入商海，从此踏上不归之路。
12、【人生，不是这样的】人生，并不是一场戏，我们不要故意去演绎，遵循着我们的习惯，去实现真实的自己。生，也不要总是在等待，老相信缘分，无疑是那无能背后的无奈。生，并不是遗憾的，上天赐予我们生命，本身就是精彩，就靠我们自己去体验，如果你不珍惜，回报你的当然都是遗憾。
13、【留不住的东西就用力把它往远处扔了吧】老师说了一段让人深思的话：催菜的时候说不要了比快点上更管用，砍价的时候说再看看比便宜点更管用，挽留的时候说你走啊比别这样更管用——留不住的东西就用力把它往远得扔，没准撞到什么就弹回来了。
14、中医养生【脑力工作者多吃葱和蒜】经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。鸡蛋：增强记忆力。葱和蒜：有较好的健脑功能。鱼类：能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。花生：增强记忆、延缓衰老。玉米：具有健脑作用。
15、【感悟人生朋友圈语录】幸福的生活并不是别人给予的，而是自己努力的结果。活需要勇气，不要抱怨上帝没有给我们安排好，其实很多时候不是我们没有机会去取得．而是我们没有勇气去接受。
16、【正能量句子】好日子和坏日子，是有一定比例的。的一生不可能都是好日子，也不可能都是环日子。么是好坏日子的试金石？有爱的日子就是好日子。
17、【职场法则】【职场法则：内向者如何修炼成社交达人】1、接受自己的内向性格。把别人对你的支配看成是信任，乐意地接受、乐意地做。学会倾听和赞同。不要人云亦云，要学会发出自己的声音。切忌把与人交谈当成辩论比赛。不要在办公室里当众炫耀自己。
18、【女性心理学】喜欢深存感恩之心又独自远行的女人。道谢父母，却不盲从；知道谢天地；却不自恋；知道谢朋友，却不依赖；知道谢每一粒种子、每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。
19、【职场法则】很多工作非常努力的人，觉得自己受排挤是因为“劣币驱逐良币定律”。实您太高看自己了。场上劣币并不多，没有足够的气势来驱逐良币。键是很多人总拿自己当良币，把别人看扁了，没有授权周围的人。
20、【经典励志语录】这是你成长道路上一定要面对的，那就坚强，勇敢，自信的面对，你可以实现自己的梦想。油，加油。
21、【学音乐的孩子重团队合作】参与音乐课程可以提高孩子的助人为乐精神以及合作和解决问题的能力。项研究成果在英国心理学会会议上进行了宣读，它向父母和学校强调了音乐在儿童塑造社会关系和助人行为中的重要性。
22、【管理语录经典语录】马云创办淘宝网时，中国70%的网络个人交易市场份额已经被易趣占据，但是马云坚信自己可以战胜任何对手，没有一个对手可以强大到无法竞争，世界上没有绝对的第一，也没有不可战胜的第一，只要努力，那么最先到达终点的人肯定会是自己。
23、【苹果帝国供应链：那些被卡住命门的供应商】苹果上一财年的销售额达1710亿美元，相当于越南全国的GDP。于供应商，与苹果的合作是痛并快乐着的。果苹果决定更改iPhone或iPad的设计，一批制造商将面临生死存亡。对强势的苹果，供应商往往毫无还手之力。
24、【什么动作容易产生表情纹？】①习惯皱眉思考：容易产生眉间纹；②眯眼看东西：容易产生眼下细纹；③经常很夸张的笑：容易产生鱼尾纹；④爱抬眼眶：容易产生抬头纹；⑤经常忧伤和撇嘴：容易产生法令纹；⑥经常撅嘴和吸烟：容易产生唇部皱纹。
25、【改变命运的五种方法】1）人脉改变命运。达的人脉，需精心维护。）知识改变命运。富的阅历，需点滴积累。）奋斗改变命运。言的实现，需付出努力。）观念改变命运。跃的思维，需不断突破。）信仰改变命运。神的支柱，需及早确定。
26、妻想你，今天的特别日子发条特别的短信息，我与【7】相知相爱永远在一起不分离，【3】餐无味思念想你念你永不停歇，【0】思碎念汇聚永不凋谢，730，妻想你，想你真真切切、实实在在。
27、【销售语录】没有人不渴望被重视，也没有人不喜欢真诚的赞美，正确的评价会使对方“芳心大悦”。
28、【鲜奶敷脸】每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把面膜纸在杯子中泡开，充分吸收牛奶。后你可以把面膜敷在脸上，让牛奶可以充分地渗进到脸部的皮肤。果坚持用这种方法半个月的话，脸上的斑点会有明显消褪，脸蛋也会变得白白嫩嫩哦！
29、【服务创新】1、要认真把握顾客对服务的期望。用顾客的抱怨改进自身的缺陷。保持服务弹性满足不同客户的期望。随客户价值观念演变创新服务的内容。产品设计要与服务体系结合。有求必应要与主动服务结合。服务至上要与合理约束顾客期望结合。服务的硬件建设要与企业服务文化结合。
30、【女生魅力语录】不要不在乎他的付出，他爱的方式可能不一样，但你一定要珍惜他对你的爱。
31、【生活感悟】女人八想：一想上网免费；二想年轻十岁；三想上班不累；四想帅哥排队；五想无所不会；六想海吃不肥；七想衣服不贵；八想红杏出墙无罪！
32、【哲思经典语录】做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，谁又不跟谁一辈子，一些事放在心中算了。
33、【肺炎饮食禁忌】1、忌高蛋白；2、忌食多糖之物；3、忌辛辣食品；4、忌生冷食品；5、忌乱服用清热药；6、忌用酸性药物与食品，如五味子、乌梅、维生素c、橘子、食醋等；7、忌清淡厚味的食品，不宜吃鱼肝油、蛋黄及动物内脏等，若喝牛奶应将基层油膜除去。
34、【问题与机会】①公司问题：是你改善的机会；②客户问题：是你提供服务的机会；③自己问题：是你成长的机会；④同事问题：是你提供支持、建立合作机会；⑤领导问题：是你积极解决获得信任的机会；⑥竞争对手问题：是你变强的机会。
35、【恋爱心语】如果一个女孩沉默了，是很危险的。可能：1.想多了，2.厌倦了等待，3.要爆炸了，4.需要拥抱，5.崩溃了，6.心在哭泣，7.以上全部。
36、【辅食攻略：6个月】吃什么：米粉糊、蔬菜泥，如：青菜泥、胡萝卜泥、菜花泥、南瓜泥。几顿：此时每天只需要吃一顿辅食，开始时只吃一两口就行。是以母乳或配方奶为主。食举例：10～20g米粉 1～2勺蔬菜泥。
37、【心理学语录】真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，而白天却若无其事的人。
38、【治病不能拖拉】拖拉不可取，不只是因为拖拉看病会引起更严重的症状，在其他事情上面，人们如果拖拉成性，不仅会影响工作效率，还会影响正常的生活。我们也需要独立，因为人只有独立，才是对自己的负责。有独立，才能在社会上更好地生活。
39、【职场法则】【职场中影响一生的两大重要决定】1、速度决定寿命：速度越快，寿命越短，止步比前进更需智慧，大事业靠沉淀而非抢抓时机。空间决定局势：什么样的空间培育什么样的人生，做事业可以起点很低，但事业的空间一定要很大。
40、【心理学语录】也许爱不是热情，不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的一部分。都喜欢与不计较的人在一起相处，不计较的人刚一开始时，看似失去，但长久下来却是获得；爱占他人廉价的人，刚一开始看似获得，但相处久后却是失去。
41、【职场法则】【十大职场生存法则】1、男女搭档干活不累。同事之间莫谈友情。没有笨老板只有蠢员工。绝对不要说谎话。不能说真话时请沉默。男人要像个男人。女人要像个女人。嫉妒之火会先烧到你自己。办公室里的小人没好下场。0、除了升职你还有梦想。
42、【影响职场经理人进步的十五个坏习惯】1、拖延成性；2、表现成癖；3、不愿倾听；4、懒于改变；5、不可取代；6、取悦他人；7、文过饰非；8、斤斤计较；9、不动脑子；10、缺少准备；11、尽是幻想；12、害怕冲突；13、容易沮丧；14、倾倒垃圾；15、缺少恒心。
43、【女人幸福语录】一个聪明的女人想成就自己的事业，往往需要借助别人的手，站在别人的肩上。里别人的“肩膀”是指女人要懂得借力而行，乘势而上，把一切不利的因素转化为有利的因素，引导事情的发展朝着自己愿意的方向进行。
44、【五种伤胃食物排行榜】①薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。汽水与果汁：这两种饮料含有许多果糖。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸。西红柿的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。含脂肪过高的食物，会增加发生泛酸与肠易激综合症的机会。
45、【心理学微语录】小时候想要什么，恨不得全世界都知道，就像已经得到一样；现在想要什么，生怕别人知道，否则像要失去一样。
46、【罗曼·罗兰】以死来鄙薄自己，出卖自己，否定自己的信仰，是世间最大的刑罚，最大的罪过。可受尽世间的痛苦和灾难，也千万不要走到这个地步。
47、【当你呱呱坠地时妈妈还很年轻】美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。
48、【正能量句子】让一个人在他本就擅长的领域更进一步，甚至达到最高水平，相比让一个人在他不擅长的领域达到中等水平，后者要求付出的努力要多得多。以，发挥优点比克服缺点更有意义。
49、【天然抗癌食物推荐】想降低得癌症风险？可以尝试多吃点这些食物：①深绿色蔬菜如菠菜、莴苣等；②葱类包括大蒜、洋葱、大葱等；③海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品；④茶叶；⑤香菇和猴头菇；⑥苹果；⑦玉米；⑧海蜇；⑨牛肉；⑩麦麸。
50、【成功秘诀三要素】第一，自信力和他信力；第二，遇到不公平的事要有正确心态；第三，先为别人创造价值，建立良好的人际氛围。今即使一个科学家要出成果，也不可能一个人全面包办，在个体劳动越来越不重要的今天，合作尤其可贵。
51、【励志的句子】人生不过几十年，抱最大希望，尽最大努力，很多时候，艰难困苦也是属于生活本质的一部分，我们要拿出对待生活阳光积极的态度，来面对那偶有的考验。切困难都是暂时的，只要你坚持，一切不如意就会很快过去。
52、【重业轻受】过去宿业所带来的业障，如能以欢喜心去接受，就可以重业轻受。
53、【幸福的句子】成功学大师卡耐基说：“有一次我拒不接受我遇到的一种不可改变的情况。像个蠢蛋，不断做无谓的反抗，结果带来无眠的夜晚，我把自己整得很惨。于，经过一年的自我折磨，我不得不接受我无法改变的事实。
54、【早安心语】钱是个好东西，所以我也是要努力赚更多，感情离开了物质基础就像花儿离开了泥土，能维持一段时间，却终究会枯萎。然就算有了泥土，花朵也会枯萎，但如果要结果，一定是离不开土的。
55、【送给大家一个治愈冬天手脚冰凉小秘方】每天用热姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时，持续一周就有效果。
56、【6个饮食技巧，应酬再多不怕胖】1、多吃餐前小食填饱肚子；2、多多进食青菜；3、应酬鱼肉多周末多吃素；4、浓味食物，尽量少吃；5、饮酒尽量选红酒；6、选择菊花茶代替浓茶。
57、【心理正能量】人间困苦历尽，还未泯灭希望。怕长夜漆黑，也将升起太阳。
58、【职场法则】职场心法九：是人就一定有缺点，作为一个下属一定要善于发现上级领导的优点，而不能总是去抓住上级领导的缺点，要能合理地给主管上级提建议、发表个人见解。学会主动表现，对于自己可以把握的事情，就一定要坚持自己的意见。会向领导提建议，学会向领导提出自己的想法。
59、【正能量句子】人做事要做得好，要穿越三个阶段：忘利，忘名，忘我。
60、【正能量句子】灾难是所大学校，是考验人勇气与智慧的试金石。命的潜能在灾难中得到完全激发，生命在那一刻如此美丽、动人。难的经历将显得弥足珍贵，它将成为人们永世难忘的人生财富。
61、【午饭时间，你和同事聊什么？】有专业机构调查发现，职场人士午饭时间半数人选择了八卦，20%的人选择了昨晚看的电视，15%的人选择基本不聊什么，埋头苦吃，11%的人选择了抱怨心中各种不满，还有4%的人选择了工作。属于哪一类？午饭时间，你和同事聊什么？
62、【正能量句子】人最大的敌人其实就是自己。我就像一匹野马，能驾驭住就成为千里马，不能驾驭住则难成气候。个坚强自信，能挑战自我极限，能驾驭自我的人，是不同寻常的，这样的人，也就能闻出不同寻常的道路来。
63、【正能量语录】常言说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我们乐于帮助别人，不计较得失，在我们需要帮助的时候，才会有很多只手伸出来帮助我们。果每个人都乐于帮助别人，彼此才会相互帮助、相互关怀，这世界也才会变得更加温情、更加美好。功来自执着的追求
64、【正能量句子】一个人能够不断地独善其身并兼善天下，必然是因他明白人生的真义。有服务精神的人生观是无价的，如果人人都能效法，这个世界定然会比今天更好。
65、【沟通技巧】他们不相信自己，不相信爱情，不相信即使自己现在一无所有依然可以赢得真正的爱人，他们学不会怎样爱人，怎样通过沟通相互了解，从而消除误解教别人如何用正确的方式爱自己，学不会爱一个人就是要学会合适的忍耐。
66、【失败创业者的告白：初创团队应有一位绝对领导者】创业的过程中，尤其是年纪相仿、岁数不大的人聚在一起，往住在团队成员中都抱着人人平等的观念创业，可实际上人人平等造就出各抒己见的现象，最终结果是各做各的，导致项目失败。创团队应该有一位绝对地位的领导者！
67、【老话俗语447】德为至宝，一生用不尽；心作良田，百世耕有余。挪活，树挪死。栽花，少栽刺。小人，后君子。嗜欲，节饮食。安心，不知事；不虚心，不成事。
68、【磁场是灵魂散发出的力量】如果你的手一伸，不能感受到旁边的花散发出来的磁场，说明你的身心还没有打开。就是一种磁场，说某人很有魅力、气质，指的就是他灵魂散发的力量。与人之间有没有缘，也是从灵魂散发而来的。个比较纯净的灵魂散发出的磁场就好，能净化身边的人。
69、【哲思经典语录】人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在草原上随风起舞的韵律，生命不是安排，而是追求，人的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。
70、【穷养儿，富养女的含义】穷养儿是指男儿当自强，无论学习还是生活都有属于自己的领域；能用便宜的不用贵，避免养成奢华习气，杜绝攀比心理。养女是指让女孩多见世面，培养出品位不凡的女性，有识人之明，处事不惊的镇定。以，儿子要穷养，长大才知奋斗；女儿要富教，长大不易诱惑。
71、【交往箴言】选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化的影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。
72、【日常多揉五个穴位抗衰老】1.百会穴——头顶至后脑的0.618处，在头顶正中心。涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处，在脚心。关元穴——脚底到头顶的0.618处。印堂穴——从下巴算起，位于头部0.618处。膻中穴——在人体的中间部分，躯干0.618处。
73、【学历优势最长只能保持3年！】大学学习的知识保鲜期很短，在毕业那天，被淘汰的就已经有近40%，大学的专业优势大概只能支持你进入职业3～6个月，而学历（硕士、博士）优势只会在职场中间保持1～3年。他所有的成功技能都是在进入职场之后学到。
74、【老话俗语460】内行看门道，外行看热闹。多力量大，柴多火焰商。勤地产宝，人懒地长草。它雪山高，日出冰自消。水要人挑，热水要人烧。论逞荚豪，家计渐渐消。人说句好，一世苦到老。得青山在，不怕没柴烧。树砍不倒，小草站不牢。
75、【学习金字塔：你对学习知多少】①听讲两周后学习的内容只能留下5%。通过阅读方式学习,保留10%。用声音、图片的方式学习,保留20%。示范,保留30%。小组讨论,保留50%的内容。做中学或实际演练,可以达到75%。教别人或者马上应用,记住90%的内容。
76、【适合一个人静静听的着名钢琴曲】1.《梦中的婚礼》；2.《秋日私语》；3.《水边的阿狄丽娜》；4.《蓝色多瑙河》；5.《致爱丽斯》；6.《悲怆奏鸣曲》；7.《蓝色的爱》；8.《雨的印记》；9.《杜鹃圆舞曲》；10.《爱的纪念》。
77、【关于长寿果花生的小贴士】1、对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。花生与红酒同食，有利于促进心脏血管畅通。对花生的过度烹调，比如炸、烤等，会破坏这些有益的成分。水煮花生营养高。
78、【十八】你终于步入社会，我也退休了，我们不需要你养，你把自己管好就行了，赶紧找工作，不要天天呆在家里无所事事让我看到你烦。
79、【成功的四盏灯】方向之灯：制定目标，订出时间表。做，去创造，去奉献。往之灯：结交比你更懂行的人为榜样，不断调整，改进自己的工作。想之灯：成功这不过是爬起来比倒下去多一次，你只要怀有一个梦想，便没有办不到的事。取之灯：回顾并更新你的目标。断向新的高峰攀登。
80、【幸福的句子】世上人，都深知“放下”的重要性。是真能做到的，能有凡人？如弘一法师这般放下令人艳羡的社会地位与大好前途、离别妻子骨肉的，可谓少之又少。
81、【玫瑰金句】爱情的国度，只有两季节：可爱、不可爱；爱情的夜空，只有两种声音：幸运、不幸运；爱情的道路，只有两种景色：我的、我们的。
82、【职场法则】新的一年，毕业生要抓住这最后的在校时间一开始忙碌找工作，职场人又面临着新的一轮业绩指标重压。是出去转转，趁着春天这个好时节，调节心情，重新一开始再为工作为事业去打拼。
83、【职业经理人最厌恶的7件事】1、政治和幕后的动机，看着玩弄手段的人成功，没法不烦；2、遇到专横跋扈，控制狂的CEO；3、压力过后而产生的心理障碍；4、提着衣箱过日子，到处出差；5、除了工作，没有丰富多彩的生活；6、参加管理层会议；7、代表公司跟员工说裁员。
84、【喝奶粉的宝宝易发胖】喝奶粉的宝宝比母乳喂养的宝宝更容易发胖，不过并不是因为奶粉比母乳好，而是因为奶粉中有数倍于母乳的脂肪和蛋白质，但是这些事宝宝暂且不需要的，是这些不能被消耗掉的能量造成的体重过量。
85、【塞缪尔】要朝气蓬勃勃地致力于任何事业，首先必须热爱生活穆青人要有新成就，就要有点精神。要对党、对人民、对事业有一股激情，有一种拼搏精神。
86、【心理提醒：6个方式打造良好第一印象】①约束自恋倾向。莫被焦虑控制。果你很紧张记得把语速放慢。拿出明媚心情。新朋友面前收敛坏情绪。注意眼神接触和微笑。与对方同步化。新朋友点头或摇头的时候，你也学着做，立刻就能建立和睦的关系。适时恭维对方。
87、【心理学语录】那些可以轻而易举伤害我们的人，那些一再以痛楚和挫败试探我们的人，那些举起旗子引导我们走入迷途深林的人，那些在削弱我们的力量的人，那些让我们深深触动和粉碎自我的人，他们才是生命中最有力量的老师。
88、【职场语录】作为职场的新人，你要明白一点，总会有人盯着你的职位跃跃欲试，因此一定要居安思危，因为公司门外总有不少新人等着进来，你要想不被淹没，只能不断警醒自己站得更高。
89、【人生感悟的句子】青年人，多为将来的事做梦，老年人，多为已过的事后悔。年人，不但为将来的事做梦，又为已过的事后悔。之一生，也不过是做梦与后悔而已。将眼前的事尽力而为，就可以不为将来做梦，也可以避免为已过的后悔。
90、【什么是半斤八两】中国古代1斤分为16两，半斤等于8两：古人把北斗七星、南斗六星以及福、禄、寿三星，共16颗星比作16两，告诫做买卖的人要诚实守信，不欺不瞒，否则短一两无福，少二两少禄，缺三两折寿。
91、【早起10件事，全天好心情】一日之计在于晨，以下晨起建议有助养好精神，快乐一天哦：①窗帘半掩②闹铃早设15分钟③伸展身体④听5分钟音乐⑤清洁舌头1分钟⑥喝一大杯水⑦说句鼓励自己的话⑧别做决定⑨拥抱家人⑩坚持晨练。
92、【312经络锻炼法】对于生活节奏加快的现代人来说，不妨学练祝总骧教授发明的312经络锻炼法:3是按摩3个穴位：合谷,内关,足三里；1是腹式呼吸；2是两腿锻炼下蹲。方法易学易练，每天练20分钟，保证一天精力充沛。之以恒，可使人气血两旺，阴阳平衡，疾病不生。
93、【小汉字大道理】多。夕为多。阳落一遍又落一遍，人还活着，他的岁数就多了。人活着是以白天行动力标志的，夜晚入睡跟死了没有什么区别。以傍晚这顿饭就显得格外重要，家家户户烧火做饭，吃的饱饱的，好度过漫长的黑夜。以才有因火成烟夕夕多这一不朽的人间景观。
94、【鉴别注水肉窍门】1、在切开的肉表面贴上一张薄纸，稍后若能完整揭开，且纸已湿透的可能是注水肉；2、切开粘膜处，有较多稀粘液的肉要慎食。
95、【寿命受母系遗传影响更大】一项最新研究称，寿命受母系遗传影响更大，因为线粒体中的一些基因变异会影响后代寿命，而线粒体基因组只属于母系遗传。究人员解释说，一般认为线粒体损伤与衰老之间有密切关系。线粒体拥有独立于细胞核的遗传物质，只通过母系遗传。
96、【三条忠告】第一：永远不要走捷径，便捷而陌生的路，可能要了你的命。二：永远不要对可能是坏事的事好奇，否则可能要了你的命。三：永远不要在痛苦的时候做决定，否则你以后一定会后悔。
97、【掉头发怎么办】大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。发一根不掉。
98、【达尔文说】①谈到名声、荣誉、财富这些东西，如果同友情相比，它们都是尘土；②我必须承认，幸运喜欢照顾勇敢的人；③敢于浪费自己生命当中一小时的人，尚未发现生命的价值；④脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在进步的阶梯上倒退了一步。
99、【教你聪明应对酒精考验【偷乐】①酒前酒后酸奶护胃；②浓茶不能解酒反伤身；③解酒还找蜂蜜水果汁；④解酒药不给力别花冤枉钱；⑤几个轻中度醉酒解酒小方；⑥只要饮酒就会增加患癌风险，没有饮酒习惯的请务必保持，非喝不可也注意量尽可能少喝。