1、【交往箴言】我觉得人不应该完全都变得像一个斗士，毕竟人生苦短，岁月有如白驹过隙，你需要有一种非常美好的生命感受，跟朋友的爽朗交往，放眼青山绿水的那种喜悦，读一本老书给你带来的快乐等等。
2、【儿童冬季锻炼保暖很重要】儿童冬季在室外锻炼时要适当穿得暖与些，但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。暴露在外的手、脸、鼻与耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部的血液循环外，还应该抹上适量的防冻膏以防皮肤的冻伤。
3、【老话俗语25】荣辱纷纷满眼前，不如安分且随缘。贫少虑为清福，名重山丘长业愆。饭尽堪充一饱，锦衣那得几千年。间最大惟生死，白玉黄金尽枉然。
4、【不要挤出菜汁】菜汁中含有丰富的维生素C、酶与其他养分，故一般不要将菜汁挤掉。特殊烹调时需要挤出菜汁，也要尽量利用起来，不要浪费掉。
5、【心理学微语录】眼界有多宽，心才会有多宽。底之蛙，只能看到井口那么大的天空，自然无法体会小鸟口渴的滋味。个人，不一定要有多少知识，但一定要有见识。见多怪者，常是烦恼的制造者。得多，看得远，想得开，所以能体谅，能释放。界注定心的格局，格局框定人生命运。
6、【部门新领导不喜欢我怎么办】①如果以前在部门有很好的发展平台，这点是否有改变，是否还是吸引你的重点②新上任领导跟原先的老板是什么关系③两任具体的差异究竟是什么？是否只是你不适应新上级的管理模式，还是需要你做什么改进来跟上这样的变化.
7、【老话俗语344】处世要让，让到无可让地存，存心重新再让；居家要忍，忍至不能妨时耐，耐性仍旧还忍。苦是良图，做苦事，用苦心，费苦劲，苦境终成乐境；偷闲非善策，说闲话，好闲游，做闲事，闲人就是废人。心人，天不负；有志者，事竟成。
8、【职场法则】你十分需要在职场交朋友，但不要过于依赖你的朋友，并且要在工作中跟他保持一定的距离，最好的同事朋友应该是这种人，你们一起工作，但在分工职责上没有冲突。
9、【七大营养养肝护肝】①脂肪不是肝脏的敌人。蛋白质能修复肝脏。糖是保护肝脏的重要物质。维生素A能保护肝脏，阻止与抑制肝脏中癌细胞的增生。B族维生素是肝脏“加油站”。维生素E是护肝新武器。肝脏喜欢绿色的食物。了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠。
10、【职场沟通】爱像一杯醇酒品过才体会其中滋味。解沟通是爱的纽带，真情付出是爱的真谛，相知相恋的日子你我拥有，幸福甜蜜的日子你我相伴。
11、【人与人差距：今天一小步明天一大步】1别人看电视时，你在锻炼，参加各种能力学习；2别人嘲笑时，你在闷头苦干；3别人想着如何换工作时，你在想如何做得更好；4别人抱怨时，你在思考解决之道；5.别人想归入哪一派时，你在寻求专业突破；今天一小步，造就明日望尘莫及的成就。
12、【饮茶6忌】1.茶助阴，勿夜间饮，早不酒，晚不茶，五更不采花。隔夜茶，恶如蛇。茶宜常饮，不宜多饮。饮则心肺清凉，烦郁顿释，多饮则微伤脾肾，或泄或寒。饮之宜热，冷则聚痰，让体内生痰发胖。脾胃虚寒、血弱者勿常饮未发酵茶。大渴及酒后饮茶水入肾经，令人腰、脚、膀胱冷。
13、【心灵禅语】贪者追逐名利，导致堕入饿鬼；行者少欲知足，生起出离之心，超越三界轮回，获得解脱自在。者害人害己，导致堕入地狱；行者自利利他，圆满菩提之心，普度有情众生，成就色身佛果。者取舍颠倒，导致堕入畜牲；行者证得空性，圆满法界智慧，远离一切戏论，成就法身佛果。
14、【正能量句子】心理学家研究结果表明：具有高度内隐（或内在）自尊心的人，可能向外人宣传自己，也可能在外人面前表现得非常谦恭。否在外人面前表达内心态度部分取决于不同文化背景下的为人准则。
15、【一大妙招不长小肚子】很多人坐着时臀部不自觉向前，背部斜靠在椅子上，呈现C型坐姿，这会令臀部变大，小腹凸出。果坐直，呈现L型坐姿，挺腰收腹，两腿平放，会让上身肌肉紧绷，有助塑造身体曲线，避免长小肚子。
16、【幸福的句子】简单的生活，快乐的源头，为我们省去了汲汲于外物的烦恼，又为我们开阔了身心解放的快乐空间o_“简单生活”并不是要你放弃追求，放弃劳作，而是要我们抓住生活、工作中的本质及重心，以四两拨千斤的方式，去掉世俗浮华的琐务。
17、【潜伏办公室的9大生存法则】1、一个好汉三个帮，合拍的搭档很重要；2、同事之间莫谈友情；3、没有笨老板只有蠢员工；4、绝对不要说谎话；5、不能说真话时请沉默；6、男人要像个男人；7、女人要像个女人；8、嫉妒之火会先烧到你自己；9、办公室里的小人没好下场.
18、【智言慧语】修行最主要的目标即是无我。为你能缩小自己，放大心胸，包容一切，尊重别人，别人也一定会来尊重你，接受你。
19、【极品女人语录】台湾女作家杏林子说：“如今社会，昂首阔步、趾高气扬的人比比皆是，而这些人往往空有一副高贵的空架子，长着一颗高贵的头，却没有高尚的灵魂。很多女人感到不幸福，原因就是她们在对待工作时就是这样的态度。
20、【智言慧语】人生中有许许多多的问号，经历过了，有了感受的结论，却不等于是答案。号是感受的开端，我们要善于提问，才会确定下一个目标，才会有真正的成长。
21、【心理学语录】生活越接近平淡，内心越接近绚烂。种内心的绚烂，不张扬、不过分、不形式主义。如经历了世事的智者，也终于领悟到，太过用力太过张扬的东西，一定是虚张声势的。内心的安宁才是真正的安宁，它更干净、更纯粹、更饱满，更接近那个叫灵魂的地方。
22、【偏食】将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起。如，宝宝不吃蔬菜，但喜欢吃饺子，妈妈可以把蔬菜包饺子里给宝宝吃。果爱喝汤，那就把蔬菜煮在汤里。果宝宝不爱吃水果，但喜欢喝酸奶，妈妈可以把水果和酸奶拌在一起做色拉，慢慢的宝宝就会接受这种食物了。
23、【心理学与生活经典语录】幸与不幸，是你手上的一双筷子。了哪一根，都吃不下人生这碗饭。
24、【职场法则】共鸣性太大的抱怨，尤其是当着众人的面直接提出来，其实在职场中很遭领导忌讳。代职场讲求团队合作，公然挑衅领导,破坏团队精神，打压群众士气的人，那样就无疑会成为领导的眼中钉。
25、【烤红薯不宜空腹吃。天冷了，一个热乎乎的红薯握在手心，馋死人了有木有？但红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有烧心的感觉；红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。薯缺少蛋白质与脂质，因此不宜单独作为主食。
26、【心理箴言哲思小语】三个方法解决所有问题的方法：接受，改变，放开。能接受，那就改变，不能改变，那就放开。
27、【智言慧语】天行健，君子以自强不息。记住，每一天都是一个阶梯，是新的一步，向着既定的目标前进。
28、【新鲜花生最好连壳煮着吃】煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳与内层红衣的医疗保健作用。生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少与防治出血性疾病；花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。
29、【职场生活慧语集锦】如果说高三题海战术的可怕还没有在这位恶魔登场伊始显露出来的话，那么高三所带来的改变首先是在心理上的。的脑子中始终会有一根弦紧紧地绷在那儿，它无时不在，无刻不在。
30、【购买海外版奶粉三个风险】同品牌奶粉，外国本土版奶粉销量要远好于大陆版奶粉，这反映出国人仍对海外版产品信赖度较高，然而不是国外的就一定是最好的。险一：海淘洋奶粉可能是过期食品；风险二：产品外包装看不懂，不利于安全使用；风险三：选购海外版奶粉难以享受售后服务。
31、【高个女性易患癌】最新刊登在《肿瘤流行病学，生物标记与预防》杂志上的一项研究发现，在绝经后的女性群体中，身高与患肿瘤的风险存在着令人惊讶的相关性，测试组身高增加10cm，女性患各种肿瘤的几率就增加13%。
32、【掌握有效的沟通技巧】最好的想法，最有创见的建议，最优秀的计划，不去通过沟通都是无法实施。此，管理者需要掌握有效的沟通技巧。然，这并不是说仅拥有好的沟通技巧就能成为成功的管理者，但我们完全是可以说，低效的沟通技巧会使管理者陷入无穷的问题与困境之中。
33、【爱情的句子】反正是分手，无非就是不爱了两个人不要在一起了，何必再去计较那么多拧巴形式，女人大可不必在夜里苦苦流泪追问为了什么。是这道理到现在也不被人承认，无论男女，他们就觉得，如果笑嘻嘻地和平分手，那一定是当初就爱得不够深。
34、【感悟人生朋友圈语录】我们的失败并不都是由于自己的缺陷所致，而大多数是因为我们的优点使我们忽视了困难的存在。是一种思想上的依赖，多一分依赖，就少了一分认真和谨慎，也就离成功远了一步。
35、【亲子教育三大妙招】1.允许孩子有独特个性。是只有达到家长认可标准才算成功哦！2.教会孩子同理心，换位思考，这是人际交往的智慧。面对孩子“无法接受的行为”，修炼不发火内功：两秒钟延缓战略。自己两句话：①他为什么这样？②我应该怎么做？延缓脾气发作，↓恢复理智。
36、【给心灵减负】1、改掉手机不离手的习惯。把几年没翻的旧书送人。扔掉无价值的资料。与不适合交的朋友“拜拜”。别老盯着过去的成功。删除不联络的联系人。及时清理短信与邮件。用有品味的书代替八卦书报杂志。
37、【一句话的经典】那些虚度的光阴，熄灭的是梦想之火，拼凑的是支离破碎的命运。
38、【心理学语录】人是探索者，也许从某个年龄段一开始，他就会停止朝前看，会转过身去。如他的生命在另一个人身上延续，那么他就拥有一个重游自己过去的向导。
39、【20岁就该养成的8个好习惯】1.周末出去郊游。自己做饭吃。喜欢站着。不喝甜饮料，多喝白开水。出门就防晒。会用安全套。善于与人来往。每周都运动：每天要有30分钟中等强度的有氧运动，每周运动五天；每周至少要有2天的力量练习，比如举哑铃等。
40、【励志语录】与平年代可能我们无需先辈们那种视死如归的坚持，但今天，在人生的征途上不只有坦途与鲜花，坎坷与荆棘也紧紧围绕着我们。我们遭遇这些坎坷与荆棘时，我们也有过迟疑、仿徨、失落、失意，甚至失望。我们绝不能因此放弃，退缩，因为成功属于坚持不懈的人。
41、【励志语录正能量语句】依靠外物，你得到的是一时的利益，依靠自己，你得到的是人性的坚强。
42、【智言慧语】一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。
43、【职场箴言】办公室里总有些另类人，把一切都打理得井井有条，另类人之所以另类，他的高明之处在于：坐在如此整洁舒适的小小天地里，便会油然而生一种对工作的依恋之情，一花一草一桌一椅，都可激发他的工作状态。
44、【职场箴言】清晰地指出问题是解决问题的一半,作为称职的经理人需要能正确的发现问题、分析问题、解决问题、总结经验，从问题的来源入手，去找到解决问题的关键。
45、【爱情的句子】爱很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅；就像泰戈尔说的：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。
46、【销售语录】始终保持一种尽善尽美的工作态度，满怀希望和热情的朝着目标努力。
47、【利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而得到你想要的。
48、【创业心灵鸡汤经典语录】我不再像以前那样地认为智商是无可替代的。要成功，你还必须要知道如何做出明智的抉择，以及拥有更宽广的思考力。
49、【人生感悟的句子】钱虽然好摆大架子，但是它是天生的贱骨头，生就的势利眼，最喜欢跑到富贵人手下为奴隶，决不愿走入穷苦人家里当祖宗。贵人对它点手就来，有时它竞不请自至。人愈对它磕破头皮，哀恳号呼，它愈洋洋不睬。
50、【正能量句子】任何时候都要相信，只要自己满怀希望，坚持不懈地奋斗，人生道路上就没有可以难倒我们的，成功的希望就在不远处，向我们招手！
51、【如何做好人岗匹配(P-J)】人岗匹配三部曲：知岗、知人、人岗匹配。岗匹配的五个要求：？爱好与岗位特质匹配；？潜在素质与岗位的胜任能力要求匹配；？性格特征与岗位对人格要求匹配；？专业等级水平与岗位等级匹配；？职业发展路径与岗位职业发展路径匹配。
52、【慎用药物或香味卫生巾】香味成分并不代表清洁度。物卫生巾更应谨慎使用，药物卫生巾也许在一定范围与程度上对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了作用，但并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏，反而出现外阴瘙痒。时属过敏体质要慎用或不用。
53、【小心这些隐形脂肪】一些菜肴追求色泽，专用大油(肥肉炸出的脂肪)烹制，如松鼠鱼、菊花鱼、拔丝菜肴等。馅类食物与丸子类往往也含大量隐形肥肉，易被忽视。此，点菜时要多加注意，尤其高血压与心血管病患者。
54、【心理正能量】如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。
55、【正能量语录】对待生活，要始终充满信心，坚守住自己心里的阳光。坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好。个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。以不要苛求别人，不要埋怨自己。瑰有刺，因为是玫瑰。
56、【职场法则】你不能太过依赖职场友谊，很多人感觉到被伤害，跟这个不无关系。其是女性，很多女性认为亲密无间的友谊令人羡慕，将这种模式带入职场，这往往导致了很多友谊的夭折。
57、【情感感悟】也许到老了才知道，一个爱人的陪伴，真的是一世的安慰。生百年，和不爱的人在一起很长，和相爱的人在一起很短，或许真的不需要大富大贵，还是去找一个，能让你一辈子都不寂寞的人吧。与谁曾经的美丽、被谱成一段不朽的旋律、让人听了心碎一地、有些话是那么熟悉。
58、【人生励志语录】世间沧桑，人在一生中难免要遇到一些坎坷和不尽人意的事情，生活就是叫人面对。于坎坷和挫折能坦然面对是一种度量，能做到既来之则安之，便是一种超脱，它需要的是勇气和智慧。个人在挫折与磨难面前能坚强从容的面对实为可贵，拿得起放得下，才是真英雄。
59、【生活窍门】受潮饼干重新变脆：若有饼干受潮变软，但又没超过保质期，可将饼干装入干净的纸袋子，放入冰箱冷冻室约24小时。饼干取出后，可以恢复到刚买来时的程度，吃起来的口感也如原来的酥脆。
60、【防晒死角一：发际线】夏季防晒最常见的方法就是涂抹防晒霜了，可是由于发际线处与头发交接，所以我们在涂防晒霜时为了避免弄到头发上，会放松这一部位的涂抹，长期暴露在阳光下，发际线处就很容易被晒黑了，因此在涂抹防晒霜时应该更加彻底，要完全覆盖发际线。
61、【要想做好初创企业，请远离3个误区】要想做好初创企业，请远离3个误区，在以下三个误区的基础上形成了有关产品设计的陷阱，千万不要掉进去：误区1：业务覆盖范围越大越好。区2：自助服务更具优越性。区3：越快越好。
62、【吃点鹅肉好处多】俗话说，“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”，鹅肉有养胃止渴、补气功效，且蛋白质含量高，富含“好脂肪”，营养更均衡，所含的氨基酸消化吸收率也较高，因此与鸡鸭比起来“占了上风”。
63、【秋季蔬果怎么吃】立秋刚过讲究清补，适合的蔬果有很多，但生吃熟吃其营养价值不同。新藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。食清热润肺熟食健脾开胃。梨生吃有清热降火、润肠通便；熟食滋阴润肺、止咳祛痰。
64、【晚上嚼点枸杞有大益】枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等病也有一定防治效果。
65、【9】我知道你很忙，但是你一定要知道：你今天的任务是很重要的，因为你的任务是知道我在想念你。
66、【木炭与钻石】没有吃过苦，就不能改变。们都知道钻石跟木炭其实化学成份是一样的。是当木炭受过150万Pound的压力，经过2700℃的温度之后就会变成价值不菲的钻石。炭变成钻石只一步之遥！人也是如此，只有经受住别人吃不了的苦、承受不了的压力，才会炼就超凡的自我。
67、【记忆时光】1、人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事，可总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。爱情，不是得到，就是学到。受人性会有卑劣面这一点，然后，爱到不爱时转身。信任，不要太多；爱，不要太多；希望，不要太多。多了，只会让你的伤痛也很多。
68、决定我们行为的既不是善，也不是恶，是我们好恶，或者是快乐与不快乐。【日】芥川龙之介）
69、【身体9暗示女人须小心】①腰疼：膀胱炎或附件炎②易怒：需检查甲状腺③常头晕：应查血压④早上眼睛微肿：长期疲劳⑤晚上腿肿：慢性静脉衰竭⑥手脚经常抽筋：体内缺钙和维生素D⑦比往常多汗：血管植物神经错位⑧体重变化经常口渴：糖尿病症状⑨大量脱发：心理压力、不正确饮食。
70、【圆脸适合什么发型长卷发尽显优雅气质】这款浪漫优雅的披肩长卷发，气质非常迷人，金亚麻色的染发发色，时尚潮流又养眼。
71、【糖尿病患者防治便秘须注意】①长期便秘可导致视力下降，便秘也是血糖、血压升高的诱因；②慎用刺激性泻药，服药不当可引发腹泻与低血糖症状；③多吃富含纤维素的果蔬，少吃高脂饮食，多饮水；④多做揉腹、收腹提肛运动。
72、【同学会】明年同学聚会，成对的一桌，单身的一桌；五年后同学会，已婚的一桌，恨嫁的一桌；十年后，抱仔的一桌，没仔的一桌；20年后，二婚的一桌，原配的一桌；60年后，我们来人的一桌，没来的放照片的桌。
73、【励志语录】我有一次旅行，起点是我，终点是梦想，它是那么遥远漫长，又让人舍不得停下来。
74、【销售的成功都是是逼出来的】1、如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。想要优秀，你就必须接受挑战；3、想要尽快优秀，就要去寻找挑战。敢听真话，需要勇气；5、敢说真话，需要魄力。的知识，通过学习可以得到；一个人的成长，必须通过磨练！
75、【经典句子 人生感悟】喜欢和适合是最困惑人的事，你可以喜欢许多事，但要挑出一样适合自己的做到底才能成功。
76、【做一个懂事的好姑娘】1、学会低调，取舍间，必有得失。做自己的决定。后准备好承担后果。慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。明白付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
77、【这些植物净化室内空气效果最佳】1、虎尾兰2、芦荟3、垂叶榕4、米兰5、千年木6、龟背竹7、绿萝8、金心吊兰9、金琥10、绿叶吊兰11、巴西铁12、散尾葵13、桂花14、发财树15、巴西龙骨16、常春藤17、白掌18、银皇后。
78、【赚钱需养成的6个好习惯】习惯1：算计工作的投入产出比；习惯2：节约别人的时间是种美德；习惯3：守住自己的专业圣经；习惯4：像老黄牛一样反刍工作；习惯5：让思维跃然纸上；习惯6：当下师为无上师。
79、【生活小常识】①冰箱：冰箱内存放食物的量应为冰箱总容积的80%，放得过多或过少都费电。品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。洗衣机：相同时间内洗涤衣物，弱档工作时，电动机启动次数较多，所以，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。
80、【正能量句子】心灵的爱情是世上的珍品，无关乎外在的世俗条件，只为彼此的欣赏与牵挂。
81、【幸福的句子】竞争于人而言，基本是平等的。会环境宛如一条不断流淌的河流，时时都在动、都在变化。前的成功只是暂时的，任何成功的经验都不是一成不变的，你要想时刻处于成功的位置，就必须不停地否定自己，时刻督促自己进行变化、进行创新，否则停滞不前。
82、【缓解宝贝便秘的6个小妙招】1、母乳喂养。帮助宝贝排便。水。以尝试给宝贝冷却的开水。按摩。左至右使用温和的手法转圈轻轻按摩腹部，顺时针旋转，每次至少5分钟，每天3～5次。做运动。手握住宝贝的脚踝，帮宝贝做类似骑自行车的运动。温水浴。更换配方奶粉。
83、【男性壮阳常吃十种食物】1、羊肉：补虚劳，益气力，壮阳道。羊肝：提高性功能。非菜：调与脏腑，令人能食，益阳。枸杞子：治疗遗精阳痿。核桃：补肾健脑。虾：壮阳益肾。鱼类：滋养性欲。鸽肉：补益肾气。鸡蛋：有助于恢复体力。0、蜂蜜：恢复性爱后的精力。
84、【女生魅力语录】有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。者能让你放松身心，后者可以防身。
85、【十个梦想赶不上一个行动】1、再远的路途，只要用脚步丈量，我们终能抵达目标，脚印证明了我们的付出。失败是什么？没有什么，只要方向正确，每迈动一步，我们就接近成功一点；3、成功是什么？也没有什么，就算所有失败的路都走过了，还会剩下最后一条，那就是成功。
86、【交际箴言】外表让人赏心悦目的人，并不一定让人感觉很有气质。为气质并不等于外表形象，但是良好的气质却让外表形象更加高大。个人只有在多方面都做好才能提升自己的气质，从而提升自己的形象。
87、【心灵禅语】人生最丑陋的是私爱与仇恨；最美的是大爱与温情。
88、【小汉字大道理】出。爬到山上谓之出。想当官，也要像山一样把别人压下去，爬到别人的头顶上，自己才能出头。种人自古不乏其类，故有此不是柴山山出之说。
89、【职场开玩笑讲艺术】1.不要开领导的玩笑，尤其是公开场合；2.不要拿别人的缺点开玩笑；3.不要把捉弄人当做开玩笑；4.不要在同事们集中精力赶进度时开玩笑；5.和异性同事开玩笑注意尺度；6.开玩笑不要板着脸。
90、【网球揉搓法练翘臀】为了让臀部肌肉得到放松，恢复臀部肌肉的功能，可以将一个网球放在臀部感到紧绷的部位缓慢滚动。网球碰到疼痛部位时，将球握住，轻柔地按向痛处1分钟左右，直到压痛感减轻。隔5—10分钟按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。
91、【心理学微语录】我们的生活就是误解，不断地误解、误解、再误解，深思熟虑之后还是误解。这样，我们懂得自己的存在：我们错了。能最好是忘掉有关他人的对于错，一切顺其自然。能做到这一点——好吧，就算你幸运。
92、【上班族保健】电脑族饮食8大注意：①吃枸杞子防辐射。控制热量。补充蛋白质提高记忆力。多吃含胡萝卜素的食物养护眼睛。补充B族维生素与维生素C，防疲劳。多吃含钙食品可安神。补锌增强免疫力。适当补充降低胆固醇的食物。
93、【身处错误工作的几个信号】大多数人并没有那么幸运，可以把自己的兴趣变成工作。果你不能做喜欢的工作，其实还学些慢慢喜欢上自己手头的工作。果努力之后还是无法喜欢的话，也许就真的是在一个错误的职业路上了。
94、【心理学微语录】我们在害怕中一点点学习、成长、充实，日益强大，对当初做下的决定释然，最终迎接另一种不惧怕未来的自己。实每一个人都是这样走过来的，从害怕到不害怕，从悔恨到释然。
95、【洞洞鞋人字拖当雨鞋危险雨天该穿什么鞋？】①洞洞鞋的水从洞眼穿过，沙粒却被留在了鞋里。起路来非常不舒适。人字拖好归好，蹚水踩雨恐怕太脏。专家建议：雨中要穿合脚的鞋子，尽量选择后跟面积较宽的鞋子比较好，因为这样可以保护脚踝不容易受伤。
96、【创业语录经典语录】有见识的人常受刺激，而且受了刺激往心里去，这样才会不断有创意，不断前进，刺激——反应，这大概是创业典型的思维行为特点。
97、【女屌丝的新标准，你中了几枪？】1、没买过比基尼；2、没有显眼的亮色指甲油；3、从不穿5CM以上高跟鞋；4、不会穿成套的内衣；5、一年中有5个月以上在减肥；6、在众人面前咧嘴声大笑不掩嘴；8、不爱或过于爱照镜子；9、超过半年没有换过新发型。0、没！男！盆！友！
98、【创业语录经典语录】一份缜密的创业计划是一个新生企业的蓝图，它能指引方向、疏通信息渠道、建立企业运作的模式。业计划一个更重要的作用是，它不断提醒创业者审视企业运作过程中的优势和劣势。
99、【适量吃辣味有助性能力】纽约长老会医院的性医学中心主任约翰·穆浩说，“辛辣食物促进血液循环，对心脏非常有好处。从帮助男性勃起的角度来说，凡是对心脏有好处的东西，也同时对阴茎有好处。在严寒中调节性致，改变饮食习惯就能取得很好的效果，如适当吃点辣。