1、【缓解眼部疲劳】长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
2、【切完菜再用水焯】蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素与矿物质会大量损失。以，焯菜时应尽量让蔬菜保持完整，用水量要多。外，焯绿叶菜的时候，要加点盐与油，不仅可以防止氧化酶破坏叶绿素，还能保持蔬菜鲜亮的颜色。
3、【哲思经典语录】一个人二十岁出头的时候，除了仅剩不多的青春以外什么都没有，但是你手头为数不多的青春却能决定你变成一个什么样的人。个世界那么多不顺心的事情又能怎么样，对他们说一句fucky。然后继续努力做好自己应该做的事情。
4、【多吃三果防便秘】便秘困扰着很多人，多吃以下食物或许能缓解：①浆果：草莓、蓝莓等，水分与膳食纤维含量高；②坚果：花生、核桃等也含膳食纤维；③水果干：无花果干、葡萄干等不仅富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，能缓解便秘。
5、【静能生慧】让心静下来，你才能看淡一切。中，你才会反观自己，知道哪些行为还需要修正，哪些地方还需要精进，在静中让生命得到升华洗礼，在自观中走向觉悟。心静下来，你才能学会放下。放下了，你的心也就静了。不静，是你没有放下。通一切境界。
6、【正能量的句子经典语句】领导者必须亲自管的是决策与推动他人去实施决策，而不是在办事上事必躬亲。如尼克松指出，领导代表未来，代表方向。“管理只代表今天，代表过程”。领导者不仅要正确决定什么是应该干的事，而且还要说服他人去干这件事”。
7、【员工执行力差的五大原因】1）不知道干什么；2）不知道怎么干；3）干起来不顺畅。）不知道干好了有什么好处；5）知道干不好没什么坏处。解决执行差难题的五大方法】1）目标明确；2）方法可行；3）流程合理；4）激励到位；5）考核有效。
8、【心理文摘：我们能拥有孩子多少年】无论孩子带给我多少困难、烦恼、甚至挫败，无论让我失去多少睡眠、时间、金钱、精力，我仍然豁达，因为，这都是上天的恩赐。孩子在身边的每一天，我都会努力让我们都有一个美好的心情，体会在一起的幸福。
9、【那些时光，瞬间亲吻着自己，慢慢老去。爱不曾寂寞，但那些欢呼永远留给自己……从此沉淀在心底某处。爱情被孤独的放在某处。情，很多时候就像一场永远不会上演的疯狂，往日的驰骋也寂寞的留作一张发黄的照片，紧紧的贴在自己离心最近的地方。
10、【人生哲理的句子】小时候不会做人，不会装像，不会逢迎巴结，不会趋炎附势，不会投其所好，只是率性而为，而尽享了做人的快乐；成年成熟了，会做人了，会曲意逢迎了，会仰人鼻息了，会左右逢源了，却越做越辛苦越做越疲惫，尽失了做人的乐趣。
11、【职场心经】在职场上，我们只有将心里的“杯子”倒空，将自己所重视、在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底了结清空后，才会有外在的松手，才能拥有更大的成功。是每一个想在职场发展的人所必须拥有的最重要的心态之一。
12、【孩子轻视早餐的坏处】不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。外，早餐质量与智力发展也有密切联系。研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
13、【做人不要的心理学】1、不要评价他人的容貌，因为他不靠你生活。不要评价他人的品德，因为你不比他高尚。不要评价他人的家庭，因为和你无关。不要评价他人的学问，因为你未必比他强。之，不要随便评价任何人，甚至你的家人。
14、【3种常见妇科病，预防并不难】乳腺癌、卵巢癌等妇科疾病困扰着许许多多的女性，不用担心，只要按照专家的建议去做，就会收到意想不到的效果。卵巢癌：服用维生素C、维生素E；2、期乳房肿痛：佩戴无钢圈胸衣；3、乳腺癌：散散步、晒太阳。
15、【优秀的职场人】每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
16、【女性11个过劳信号】1.感觉眼睛发酸干涩；2.咽喉痛；3.头晕头痛；4.肩颈部发僵；5.食量大增；6.记忆力下降；7.一点小事也生气；8.关节疼痛；9.口气不好；10.反应迟钝、决策力降低；11.月经不调。
17、【职场法则】女性在职场里，很容易为小事情生气。而，小事情往往是最难分出对正确的，所以就把大量的精力纠结于此，弄得天怒人怨，最后还不了了之。际上，小事情并不会改变你的职场命运，就算争赢了也不会让你得到什么好处。
18、【蘑菇定律】初入职场者，往往被安排在不受重视的部门干跑腿打杂的工作，就像蘑菇总是被置于阴暗的角落；他们要受到无端的批评和指责，代人受过，就像蘑菇总是莫名其妙地被浇上一头大粪；他们得不到必要的指导、提携，就像蘑菇一样，只能自生自灭。
19、【蜂蜜蒸白萝卜】具有润肺、止咳、化痰的功效，可以缓解初夏季节出现的肺火症状，并且能够帮助清除喉咙的干痒等。一根白萝卜，洗净后切成段，然后挖空萝卜中心，放到碗里，将蜂蜜倒入萝卜中空位置，隔水蒸熟就可以当零食吃了。
20、【经典励志语录】在弱者眼里，苦难是鞋里的细沙；在强者眼里，苦难是一颗华丽的珍珠。难让我们变得更加坚强，苦难让我们始终保持着清醒的头脑，苦难让我们知道自己拥有的一切都是来之不易的，它让我们学会了对生活的感恩，学会了对生活的珍惜。
21、【骨折怎么办】骨折通常分为闭合性与开放性两大类。身各个部位都可发生骨折，但最常见的还是四肢骨折。旦怀疑有骨折，应尽量减少患处的活动，转送时尽量用硬板床。面是骨折后急救的5个原则：①抢救生命。伤口处理。简单固定。必要止痛。安全转运。
22、【矿泉水瓶 报纸=捕蟑螂神器。近日网传一种自制捕蟑螂神器，用矿泉水瓶、报纸与吸引蟑螂的食物，就能逮住令人讨厌的小强。一方法主要利用蟑螂喜欢黑暗温暖潮湿的环境，且常躲在裂缝与孔洞里的特性，亲测一晚能抓十几只，此法值得推荐。
23、【执着】执着能激发智慧，产生出奇迹。于每个人来说执着都是一种必不可少的精神。着能使人自信、使人奋发、使人成功。我们插上执着的翅膀，坚定自己对的信念、满怀坚强的毅力，勇敢地去闯，去追寻！总会到达成功的彼岸，得到一方亮丽的天空。
24、【职场法则】进入职场，最重要的一点还是清醒地熟悉环境，清醒地分析团队，清醒地了解自己，并客观的找到自己的上风，就是在这个团队里，你最适合做什么、一件事情做成功，并不意味你就适合做这项工作，或许是个偶合，所以，清醒的知道自己的特点。
25、【生活感悟】你是否想过：如果明天便世界末日，你会找谁一起度过？如果你知道是谁谁谁，你今天就该想想，如何去表达你对他们的爱。你的爱意，又如何使他们真切感受到。类的生命脆弱渺小，唯发自真诚的爱，令你不枉此生，无论你是施者，或受者。
26、【生活感悟】走亲访友的日子结束了，相聚总是短暂，别离亦是又一次相聚的开始。终人散，日子还是要自己去过，许多滋味还是要自己去尝。总是要学会在一个人的时候也能让自己快乐的，谁的人生都无法代替，唯有自己始终不离不弃。
27、【生活感悟】1、不要以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界。不要以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼。不要以为脚步停了下来，心就可以不再远行。不要以为结婚成家，爱情就有了归宿。不要以为有了工作，日子就能过得舒坦。
28、【职场法则】【职场规则】1、时刻保持危机感，这样便会不断努力，然而勿忘知足，如此做人才会开心。凡事不要太精明，树大招风，避免树敌，默默经营自己，凡事只跟自己比。机会来临时要适当表现，追求信念，该笨是装笨，该聪明时要给力聪明。
29、【职场的每日自省自律】1、短处不可遮掩，遮掩了便永远是短处。长处不可夸张，夸张了便不是长处。江海之所以成为百谷之王，全仗自处低下位置。人之所以有大智，在于洞悉本身之缺点。把长处托在掌上是愚蠢，把短处藏在腋下是自欺欺人。
30、【巴菲特教孩子的六点】1、输，就微笑地输给对手，决不能够输给自己，因为这没有理由！2，不要怕出错，因为我们不是圣人。3、不要等着别人发现你，你应该先把自己推出去。4、只有自信的人，才会活的潇洒快乐。5、要想出头，请先学会出丑。
31、【常打嗝可用八角煮水喝】将约2两生八角洗净、捣碎入锅，加两碗水煎煮，水剩一半时服用。了内服，也可外敷，炒热趁热装进纱布袋子中。卧之后敷于脐腹部，上面盖上一层塑料薄膜，放上水温在50摄氏度左右的热水袋，盖被静卧。
32、【心理学语录】世上找不出两个完全相同的人。得再平凡，也是限量版。瞧不起自己。论是否创造过巨额价值，爱你的人眼里，你都是奢侈品。对得起自己。论周围人如何的眼含轻蔑，都不该妨碍你冷艳高傲的活着。很贵，要活得珍贵。
33、【电话营销失败的十个原因】1、缺乏用户细分；2、没能收集数据；3、不做改进调整；4、电话营销员工能力不够；5、外包；6、将销售和营销混为一谈；7、目标和预期定位糟糕；8、缺乏创意；9、时间；10、将电话营销用于错误目的。
34、【糖尿病人饮食4注意】1、要认清所有食物都有热量。能盲目地不吃和多吃，认清食物的热量。须有总热量控制意识。解常用食物的热量数值，安排一天的食量。不宜过度控制饮食。尿病病人控制饮食，过犹不及。制饮食要科学。切莫轻信降糖保健品。
35、【恋爱心语】一个男人，对你不够坚定，请终止你的坚持！一个男人，对你漠不关心，请你关上你的心。一个男人，对你残忍，请你不要隐忍。可以犯痴，不要犯贱。弃是一个疼痛的适应过程，相信时间。人不淑的时候，切忌，你要善待自己。
36、【心理成熟的十个标志】①不再盲目跟风；②不再犹豫不定；③合理安排时间；④在爱情、友情、亲情之间，首先想到亲情；⑤不再用哭闹来解决问题；⑥重视身边的朋友；⑦让周围的人快乐；⑧在得失方面变得大度；⑨学着尊重每个人；⑩自信的生活。
37、【找回自己】如今的人们正处于一个浮躁的年代，似乎人们的心灵渐渐地被都市的尘埃所覆盖，愉快的心情也离我们越来越远。实并不是那样，只是我们的心智被迷失了，只要我们能找回自己心灵深处的豁达，就会看到一片美好的天地。
38、【做人当如山】踏实、坚定、高远、【做人更应似水】灵活、柔韧、包容。山石般刚毅是一个成功者必要的素质，但刚者易折，因此，为刚毅披上一件柔软的铠甲。其内，柔于外，方能刚而不损，柔而有力。够做到刚柔相济的人，纵使不胜，但一定不败。
39、【葡萄酒礼仪】斟酒方法：1、主人应该先试酒。从第一主宾开始，顺时针方向。酒杯总是放在客人的右边。以酒杯容量的三分之一为度，最多不要超过三分之二。酒瓶口与酒杯2厘米为佳。酒杯空了应及时询问。新酒在先旧酒在后、淡酒在先浓酒在后。
40、【内裤竟然如此脏】一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。一条脏内裤平均带有0.1克粪便。一克粪便中含有1000万个病毒。裤清洗时要与外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。
41、【外源性着色】外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质与人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑与牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
42、【毁掉人生的九样东西】1、没有责任感的享乐；2、不劳而获的财富；3、没有是非观念的知识；4、背离道德的名利；5、没有人性的科学；6、恣意付出的恋爱；7、随性而出的暴躁；8、没有理性的盲从；9、没有克制的情感。
43、【弹走鱼尾纹方法：眼体运动法】眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间，接着闭上眼睛并皱缩脸，同样保持6秒种的时间，然后睁开眼睛并挑起眉毛6秒钟的时间。
44、【网络语言】看不懂叫晕，不满叫靠，提意见叫拍砖，喜欢叫稀饭，过奖叫果酱，丑女叫恐龙，丑男叫青蛙，网上低手叫菜鸟。虚拟世界流传的语言正在不断产生，对传统语言造成了极大的影响，对此，我们是否需要担忧？又该做点什么？
45、【运动可以缓解坏情绪】美国心理学家马尔曼研究发现，人们在运动后，焦虑、抑郁的水平显着下降，而愉快程度则会显着升高，运动会促进人体内分泌的变化，大脑在运动后会产生“内啡肽”，而人情绪的好坏和“内啡肽”的多少至关重要。
46、【人生6条智慧】1、知而不言，谨记言多必失；2、自我解脱，才能自我超越；3、冷静思考，才能让自己更清醒；4、用心看世界，才会看清人的本来面目；5、放下，放下了才能重新一开始；6、感恩，才能在逆境中找求希望。
47、【写给正努力向前的你】生活之所以耀眼，是因为磨难与辉煌会同时出现。以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。相信：不管多险峻的高山，总会给勇敢的人留一条攀登的路。要你肯迈步，路就会在你脚下延伸。油！
48、【人生哲理】：1、别试图教猫唱歌，因为不但没有结果，还会惹猫不高兴。别跟傻瓜吵架，因为不但没有结果，旁人会以为你也是傻瓜。别以为自己重要，因为没有你，太阳照样从东方升起。别习惯喜欢抱怨，因为今天不珍惜，明天可能更糟糕。
49、【原来我们一直在做着相反的事。我倾尽我的年华和时光，来怀念我们曾经许下的地老和天荒。用尽你的青春和精力，去覆盖我们曾经走过的记忆和时光。在怀念你，你在忘记我。多事情只有经历之后才知道，同一件事情，跟不同的人也会是另外一个世界。